Angelina Jolie edzésprogram és étrend: Hogyan válhat Lara Croft

Utolsó frissítés: 2020. április 12., 05:44

angelina

* Ezt az Angelina Jolie edzésprogramot és étrend-tervet frissítettük, és az új információk megjelenésekor továbbra is az lesz. *

Hogyan ne lehetne már Lara Croft a Jacked szuperhősben?

Nos, ironikus, hogy azt kérdezem, hogy én vagyok az, aki választja, hogy mi kerül publikálásra ...

De ahogy egyre inkább Lara Croftról fogunk beszélni, fontos, hogy ne felejtsük el, hogy rengeteg más badass szerepet is játszott. Hogy csak néhányat említsünk közülük: Wanted, Grendel édesanyja Beowulfban (Boldog Anyák Napját), Maleficent és még sok más!

Angelina Jolie Statisztika:

Magasság: 5’6

Súly: 130 font.

Kor: 41 éves

Tehát ugyanolyan statisztikák állnak körülötte, mint sok más nőnek, akiket az oldalon látunk. Olivia Munn, Katie Cassidy, Caity Lotz stb!

Angelina Jolie étrend és táplálkozás

Nyilvánvalóan Angelina Jolie-nak szokatlan étrendje van, amelyet már alkalmazott. Kitérünk rá, de akkor valószínűleg alternatívákról fogunk beszélni Lara Croft testének megszerzésére.

Figyelembe véve az étrendet, amelyet megvitatunk, természetesen nem akkor használta.

Néhány idézet az új étrendről a következő:

Tehát nem várom el, hogy kövesse a pontos receptet, de nagyon jó tudni, hogy mire készül.

Egy dolgot találtam az új étrendről, ami különösen érdekes volt:

”Angelinát ismerték kezdje napját alig több mint egy kanál kókuszolajjal és egy marék gabona ”- árulta el akkor egy forrás.

Ezt tesszük, hogy elkezdjük a szakaszos böjtöt, sőt néha a SuperHuman Fuel-ben is felhasználjuk. Vegyük erre a Terry Crews példáját.

Ami arra vezet, hogy a táplálkozási oszlopok felé tartunk, hogy a szakaszos böjtöt még tovább tegyük Lara Croft testének elérése érdekében.

Látjuk, hogy sok híresség választja az ilyen fenntartható megközelítést.

Ezért az Akadémia táplálkozási óráink (szerzetesek, minimalisták, szuperemberek, vikingek, spárták, vadászgyűjtők, görög istenek, szamurájok) segítenek megtalálni az Önnek megfelelő étrendet.

Természetesen sok oka van a szigorú irányelveknek.

Láttuk, hogy sok híresség választja a konkrét korlátozásokat.

Például: Dwayne Johnson és Kevin Hart 80/20-as fogyókúrát foglal magában nagy heti csalásokkal, Hugh Jackman, Benedict Cumberbatch és Terry Crews szakaszos böjtöt használnak (amit én is naponta használok), Mustafa Shakir és Madelaine Petsch vegán, Brandon Routh és Frank Grillo opt paleo esetében, és rengeteg más használja a saját variációit is.

És ez csak annyi, hogy mellesleg néhány hírességet említsek.

Megtekintheti Táplálkozási oszlopainkat, hogy további információkat és cikkeket olvashasson a fentiekről és még sok minden másról.

Kíváncsi arra, hogy több mint száz híresség választja-e az étrendet, a magas fehérjetartalmú és a keto-tól kezdve a vegetáriánus, vegán és időszakos böjtölésig? Szeretne exkluzív celeb étkezési terveket? Ezt nézd meg.

Angelina Jolie edzés rutinkutatás

Miután némi kutatást folytattam Angelina Jolie edzésprogramjáról, azt tapasztaltam, hogy ő nagyon furcsa volt, amikor Lara Croft szerepéért edzett.

Valamivel tipikusabb rutint alkalmaz abban az értelemben, hogy edzőterembe jár és szinte „testépítő” stílusban emel.

Megtudtam azt is, hogy imád néhány napig alternatívát használni, amely magában foglalja a jógát és a meditációt. Vicces, mert Derek edző és én jelenleg a következő bónusz utunkon dolgozunk, amely ezt csak az Akadémiára hozza!

Egy másik dolog, amit Derek edző szeretne, az a tény, hogy Jolie is szereti használni a kickboxot. Figyelembe véve, hogy ő már kiírta a Deadpool/Harley Quinn Fighters Path-t, kimennék egy végtagra, és azt mondanám, hogy ez valami, amibe belemenne.!

Mivel ez lesz a rutin alapja, úgy gondolom, hogy már több mint elegendő van ahhoz, hogy elinduljunk.

P.S. - Miközben többet kutattam a rutinja mellett, azt is megállapítottam, hogy miközben Lara Croftnál edzett, nagyon magas fehérjetartalmú étrendet is követett, hasonlóan a táplálkozási osztályokhoz (viking, szamuráj, szerzetes, vadászgyűjtő), amelyet a The Akadémia is. De természetesen az első állomás lenne az oszlop.

Edzés mennyisége:

Heti 5 nap

Magyarázat:

Angelina szereti váltani, és beépíteni a kickboxot és a jógát néhány napjába. Szóval 5 napos edzést fogok programozni, de ne feledje, hogy rendben van, ha ugyanazt a megközelítést alkalmazza, mint ő, és az ilyen munkanapokat.

Frissíteni szeretné ezt az edzést?

A Szuperhős Akadémia mostantól egy Upgrade Your Workout eszközzel érkezik, amely lehetővé teszi az Akadémia tagjainak, hogy minden SHJ edzést 4-8 hetes, teljesen megtervezett rendszerré alakítsanak, részletezve a pontos emelési súlyokat, beleértve a fordított és hagyományos piramis edzéseket, egyenes szetteket, szuper szetteket, progresszív túlterhelést és több.