Baba felnevelése, I. rész

A NourishingOurChildren.org webhelyen nemrégiben folytatott online beszélgetés arra késztette, hogy megismételjem annak szükségességét, hogy megismételjem (az enyém és a Weston A. Price Alapítvány ajánlásait) a csecsemők táplálkozását.

A vita középpontjában a szilárd étel csecsemőknek történő bemutatásának legjobb ideje áll. A legtöbb orvosi szervezet, beleértve az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémiát, az Egészségügyi Világszervezetet és az Európai Gyermekgasztroenterológiai, Hepatológiai és Táplálkozási Társaságot, a szilárd ételek bevezetését javasolja valamikor a negyedik és a hatodik hónap között. Mindannyian egyetértenek abban, hogy a szilárd ételek a negyedik hónap előtt hajlamossá tehetik a csecsemőket a gyomor-bélrendszeri problémákra és az allergiákra, és hogy a szilárd ételek bevezetésének késedelme hat hónap elteltével azt eredményezheti, hogy a baba nem kapja meg az összes szükséges tápanyagot.

Ezek az ajánlások arról, hogy mikor kell elkezdeni a szilárd ételeket, teljesen összhangban vannak a sajátjaimmal, amint azt a Baba- és gyermekgondozás tápláló hagyományai könyvben ismertetem. (Ami a babának való adást illeti, nagyon komoly aggodalmaim vannak a hagyományos ajánlásokkal kapcsolatban.)

Egy nagyon érett csecsemő négy hónap alatt készen áll valamilyen szilárd táplálékra, míg egy kisebb, kevésbé érett csecsemő csak hat hónap múlva állhat készen. Saját négy gyermekem mind gyorsan növekvő csecsemő volt, akik négy hónap alatt több mint készen álltak valamilyen szilárd ételre. Valójában amint bemutattam egy kis pürésített ételt, azok kevésbé voltak nyűgösek, hosszabbak voltak az etetések között, és jobban aludtak egész éjjel. És nagy megkönnyebbülés volt, hogy magam is átaludtam az éjszakát, és jobb rutinba fogtam. Természetesen folytattuk az ápolást - amelyet esetemben egy nyerstej-tápszerrel egészítettek ki, mert a saját ellátásom nagyon korlátozott volt. (A szoptatással kapcsolatos gondjaimról itt olvashat.)

Az online vitában sokan kifogásolták, hogy fél év előtt bármilyen szilárd ételt adjanak, és néhányan azt állították, hogy a szilárd táplálékot a lehető leghosszabb ideig el kell halasztani (más szóval, a kizárólagos szoptatás). Néhányan úgy gondolták, hogy a baba mindent elérhet, amire csak szüksége van az anyatejjel, még az egyéves határon is túl; az egyik anya, felismerve azt a kutatást, amely azt mutatja, hogy a csecsemőknek több vasra van szükségük, mint amennyit anya hat hónap elteltével képes ellátni, és hogy az anya anyatejében az ásványi anyagok szintje az idők során csökken, úgy érezte, hogy a probléma megoldható azzal, hogy hagyja, hogy a csecsemők játsszák a babát! Mások a „csecsemők iránti érdeklődés hiányára” hivatkoztak, gyakran leírva, hogy mennyi kevés étel jutott a baba szájába, amikor baba által vezetett elválasztást gyakoroltak (erről bővebben egy későbbi blogban olvashatunk). Sok anya egyetértett azzal a kijelentéssel, hogy „Az étel csak szórakozásból való”.

Az ilyen fontosságú kérdésekben első lépésként a hagyományos népek gyakorlatának kell tekintenünk - majd meg kell vizsgálnunk, hogy összeházasodnak-e azzal, amit a modern tudománynak el kell mondania. Két tanulmányunk van, amelyek értékes információkkal szolgálnak számunkra. Az egyik egy száznyolcvanhat nem ipari kultúra szülésének és szoptatásának felmérése. A tanulmány fókuszában az anyai kötődési hagyományok álltak, de a szerzők az etetési gyakorlatokat is megvizsgálták. Meglepődve tapasztalták, hogy a legtöbb kultúra hat hónapon belül vagy korábban kezdte el az elválasztást. Valójában a tenyészetek egyharmadában szilárd ételt adtak egy hónapos kor előtt!

„Ellentétben azzal a várakozással, hogy az anyatej - mint a csecsemők táplálkozásának egyedüli forrása - hosszabb ideig tart, a szilárd ételeket egy hónapos koruk előtt vezették be a tenyészetek egyharmadában, egy másik hónapban pedig egy és hat hónap között. csak egyharmadával halasztották el több mint hat hónapot. ”

Egy újabb kutatás felmérte a világ tizenhárom nem ipari lakosságának gyakorlatát. Megállapították, hogy a tenyészetek több mint fele hat hónap előtt vezetett be szilárd ételeket, öt-hat hónap volt a leggyakoribb időkeret. A szoptatás tíz-huszonkilenc hónapig tartott.

Az online megjegyzések közül néhány azt jelezte, hogy a szilárd élelmiszerek hat hónapos támogatása a bizonyíték arra, hogy „ellenezzük” a szoptatást. Semmi sem állhat távolabb az igazságtól - a szilárd ételek mellett az anyatej (vagy szükség esetén házi tápszer). A szilárd étel és az anyatej kombinációja sok hónapig folytatódik.

Egyébként pontosan ezt látjuk az állatvilágban. A csecsemőállatok csak rövid ideig - tehenek és sertések esetében csak egy hónapig - szoptatnak, majd szilárd ételek és anyatej kombinációjával táplálkoznak sokkal hosszabb ideig.

A szilárd étel hat hónapos bevezetésének legfontosabb oka a csecsemő vasállapota. Bár az anya anyateje laktoferrint tartalmaz, amely segíti a csecsemőt a tejben lévő vas 100 százalékának felszívódásában, a vas tartalma általában alacsony. Ennek egyik magyarázata, hogy a csecsemőnek az élet első néhány hónapjában több cinkre van szüksége, mint vasra, és az anyatejben magas a cinktartalom. A csecsemőnek is jó mennyiségű vasat kell kapnia a köldökzsinórvérben, de a vörösvérsejtek normál forgalma négy hónap. Hat hónapra a vashiány külön lehetőség a kizárólag szoptatott csecsemőben. Valójában az anya anyatejében az ásványianyag-szint szinte születésétől kezdve csökken, és a hat hónap után is folytatódik. Ez a tanulmány a cink, a réz és a kálium csökkenését mutatta. Ez a tanulmány pedig a cink és a réz időbeli csökkenését dokumentálta.

Mi a helyzet azzal az érvvel, miszerint az allergia elkerülhető a szilárd táplálék késleltetésével. Egy nemrégiben készült áttekintés megállapította, hogy ahol az allergia kockázata kulcsfontosságú szempont, a jelenleg rendelkezésre álló kutatások szerint a szilárd anyagok négy-hat hónapos bevezetése a legalacsonyabb allergiás kockázatot eredményezheti. "Az egészség minden szempontjának figyelembevételével az exkluzív szoptatás ajánlott időtartama és a szilárd anyagok bevezetésének életkora megerősítést nyert, hogy 6 hónap, de legkésőbb."

Más anyukák ragaszkodtak ahhoz, hogy a baba bélje túl áteresztő legyen a szilárd táplálékhoz négy hónap múlva, vagy akár sokkal később. Megkértük Natasha Campbell-McBride véleményét erről - ne feledje, hogy Dr. Natasha a világ egyik szakértője a béláteresztés terén. Válasza: „A csecsemők többsége hat hónapra készen áll az elválasztásra, de sok csecsemő korábban készen áll - éhezni kezd, mert nem kap elegendő mennyiséget az anyatejből. A tápszer hozzáadása ezekhez a csecsemőkhöz nem jó ötlet, sokkal jobb, ha valódi ételeket kezdünk hozzá [bár] nem gabonaféléket, babot vagy más keményítőtartalmú és nehezen emészthető növényeket. Kezdje a New Baby diéta szerint a weboldalamon és a könyvemben. Állati eredetű ételeket - húskészletet, húst, halat, tojást és fermentált nyers tejterméket (megfelelő tejből) kell bevezetni, valamint főtt zöldségféléket és néhány frissen préselt levet nyers zöldségből és gyümölcsből. Fokozatosan! A csecsemők bélfala valamilyen okból átjárható, fejleszteni kell a környezetből származó antigének sokaságának orális toleranciáját. Az élelmiszerek bevezetése ez idő alatt biztosítja a gyermek toleranciájának kialakulását és természetes ételeket fogyaszthat anélkül, hogy allergiára reagálna. ” (Nem vagyok biztos benne, hogy egyetértek a gyümölcslevekkel, de minden másban Dr. Natasha és én egyetértünk.)

Zárásképpen meg kell említenem azt az állítást, miszerint „az étel csak szórakozásból való”. Nincs olyan életkor, amikor a baba gyorsabban növekszik - és több kapcsolatot alakít ki az agyában -, mint a nullától az egyig terjedő életkor. Itt az alkalom, hogy ne legyen alkalmi a csecsemő etetése - mert az étel, mielőtt az ember egy tonnát számítana! A csecsemő táplálásának módja - mikor és mit és hogyan - minden változást meg fog hozni jövőbeli egészségében, megjelenésében és intelligenciájában. A hagyományokból és a tudományból egyaránt egyértelmű, hogy a legtöbb csecsemőnek hat hónapos koráig szilárd ételt kell kapnia. Hogy mi és hogyan lesz a későbbi blogok témája.

A Weston A. Price Foundation a pontos információforrás a csecsemő etetéséről, valamint a terhességre és a szoptatásra való felkészülésről. Kérjük, legyen tagja és támogassa az általunk végzett munkát. A tagságod segít abban, hogy ezeket az információkat sok anyának megadhassuk, akik a babák felnevelésének legjobb módját keresik.