Az új tanulmány azt sugallja, hogy a narancs a legfontosabb fogyókúra

A tanulmány szerint a narancs visszafordítja az elhízás tüneteit

Az aranykori filmsztár, WC Fields arról fantáziált, hogy kertjében a narancsfákat ginnel öntözik. - Aztán csak annyit kellett tennem, hogy egy pohárba préseltem a levét. A Citrus sinensis, vagy az alázatos narancs annyira szorosan kapcsolódik a mindennapi egészséghez és közérzethez - gondoljunk csak azokra a vitamin tablettákra, amelyeknek íze van -, hogy olyan szabotázst folytasson, amelyet a mezők arról álmodtak, hogy valaha rossz nevet adjon neki.

Valahogy mégis természetesnek vesszük. A maca gyökerétől a rambutanig túl könnyen feltételezzük, hogy minél egzotikusabb egy élelmiszer, annál erőteljesebb lesz az egészségre gyakorolt előnye. De ne utasítsa el a mindenütt jelenlévő édes narancsot pusztán C-vitamin javításként vagy egy retro közepes felüdülésként: a tudósok felfedezték, hogy egy benne lévő kémiai vegyület hatására megszoríthatja a testzsírt és a gyümölcslevet.

Egy nemrégiben készült tanulmányban a Nyugati Ontariói Egyetem kutatói bevezették a nobiletint -
narancsból kivont - kórosan túlsúlyos egerek étrendjébe. A teszt egerekben nemcsak az elhízás flavonoidja fordította meg az elhízás tüneteit, hanem csökkentette az artériákban a plakkok károsodását is, az úgynevezett érelmeszesedést.

Külön kutatások azt mutatták, hogy a molekula kötődik a cirkadián ritmusunk stabilizálásáért és az anyagcserénk szabályozásáért felelős fehérjékhez. Ez a folyamat 10 hét alatt magas kalóriatartalmú étrendet kapó rágcsálóknak segített abban, hogy soványak maradjanak, még akkor is, ha a kontrollcsoport tagjai majdnem a testtömegük kétszerese. A Nobiletin összefüggésbe hozható az életkorral kapcsolatos betegségek visszafordulásával is, például a terhelés csökkenésével és a rossz alvással, ami szorongás és depresszió érzéséhez vezethet.

Szóval dobja le azokat a drága szuperételeket, amelyeknek neve soha nem emlékszik, és bontsa ki a 30p narancsot - vagy legalább tegye úgy, ahogy Fields és Snoop Dogg tette, és kortyolgasson gint és gyümölcslevet.

Iratkozzon fel a Férfi egészségügyi hírlevél és indítsa el otthoni testtervét. Tegyen pozitív lépéseket, hogy egészségesebbé és szellemileg erősebbé váljon, a postaládájába érkező legjobb fitnesz-, izomépítő és táplálkozási tanácsokkal.

A hatékony otthoni edzéshez, felemelő történetekhez, egyszerű receptekhez és megbízható tanácsokhoz iratkozzon fel a Men's Health UK oldalra.