Az isiász enyhítésének 5 természetes módja

Tapasztaltál már olyan fájdalmas fájdalmat a hátsó/fenék területén, amely kisugárzik a lábadon? Lehet, hogy isiászai vannak. Az isiász egy olyan általános betegség, amely 10-ből legfeljebb 1 embert érint, jellemzően 25-45 év közöttiek.

enyhítésének

Tünetek

Az isiász általában a derék/fenék területének tompa, fájdalmas fájdalmának érezhető, amely időnként éles lehet, a mozgástól függően. Általában az egyik oldalon van, de időnként mindkét oldalon lehet. Egyéb tünetek lehetnek zsibbadás és/vagy bizsergés, amely a láb egyes területeire sugárzik.

Okoz

Az isiász az isiász idegének megrekedése és irritációja, amely az alsó gerincből, a fenéken keresztül halad át, és a láb hátsó részét lefelé juttatja a lábhoz. Az isiász általában a csípő, a medence vagy a hát alsó részének rossz mechanikai mozgása miatt következik be. Ez abnormális megterhelést és stresszt okoz a gluteusnak és a csípő rotátorának. Bizonyos emberek hajlamosabbak az isiászra, mert isiász idegük átlyukad a fenék piriformis izomán, ezáltal hajlamosabb az irritációra.

Fájdalomcsillapítás

Jó hír, hogy az isiászban szenvedők több mint 90% -a jobb lesz konzervatív kezeléssel, különösen a fizikoterápiával. A fizikoterápia a csípőízület, a medence és a gerincízületek mechanikai mozgásának javítására összpontosít, hogy enyhítse az isiász idegre nehezedő nyomást. Továbbá, mivel sok izom hatással van és gyakran gyengül, a fizikoterápia segít helyreállítani az izom normális működését. Ez egyensúlyba hozza a gerinc, a farizom és a láb izmait.

Próbálja ki az öt természetes módot az isiász enyhítésére:

Ha további információra van szüksége arról, hogy miként kerülhető el a derékfájás és az isiász, hívjon minket még ma, és beszéljen az egyik fizikoterápiás szakértőnkkel. Visszahelyezhetjük a rugót a lépésedbe, és visszaállíthatjuk a fájdalommentes mozgás képességét.