EatFresh
Helló és köszönöm a kérdését!
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend nem feltétlenül jelenti azt, hogy alacsony zsírtartalmú lenne. A szénhidrátok és zsírok természetesen különböző élelmiszer-forrásokból származnak, és általában nem fedik egymást, csak ha főzés, sütés vagy élelmiszer-feldolgozás során kombinálják őket. A szénhidrátok étrendi ajánlott bevitele (DRI) * napi 130 g. 1 A napi összes zsír mennyiségét jelenleg nem határozták meg.
A testének napi szükséges szénhidrátmennyiség eltérhet a DRI-től. A táplálkozási igények egyénenként változnak. Ha konkrét céljai vannak, amelyeket orvosa ajánlott, azt javasoljuk, hogy kérjen orvosától beutalót egy regisztrált dietetikushoz, aki szorosabban együttműködhet Önnel a táplálkozási céljainak elérésében. Azt is bátorítom, hogy folytasson nyílt beszélgetést orvosával, és hívja fel a kérdéseit vagy kérdéseit.
A diéta fontos szerepet játszik az egészséges életben, de sok más dolog is hozzájárul az egészségéhez. Fedezze fel Életmód oldalainkat olyan egyszerű módszerekkel, amelyekkel ma elindíthatja a hosszú távú egészséget és wellnesset! Nézze meg ezeket az oldalakat: „Óvakodjon az étrendbe kúszó cukortól” és „Az egészséges zsírok nagyon fontosak az agy és a test számára. ”
Remélem, hogy ez segít és jó egészséget kíván!
* A DRI az egyes tápanyagok referenciaértékeinek csoportjára utal, amelyek segítenek csökkenteni a betegség kockázatát és megőrizni az egészséget az általános amerikai lakosság számára (Kanada is).
- Robin Wright alacsony szénhidráttartalmú paleo diéta a fogyás titka
- Metabolikus szindróma kockázati tényezői és alacsony szénhidráttartalmú étrend
- Parmezán cukkini és paradicsomos gratin - az alacsony szénhidráttartalmú étrend
- Mínusz 130 font alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánus étrenden - Diet Diet
- Q; A miért nehezebb a fogyás a luteális fázis alatt - Fogyókúra orvos