Az orvosi fogyáshoz megfelelő tornaterem megtalálása

Még akkor is, ha szívesen gyakorol otthon vagy a szabadban, a professzionális fitneszközpont számos előnnyel járhat az orvosi fogyókúrás program során. Ha regisztrál egy tornaterembe, amikor lefogy, az hozzájárulhat az alábbiakhoz:

Korszerű edzőgépek
Fitnesz órák és oktatók (tagsággal gyakran ingyenesek)
Személyes edzés
Társas légkör, amiben gyakorolni lehet
Medencék, szaunák és egyéb szolgáltatások

Bár a nagy edzőterem tagsága hasznos lehet, mégis meg kell találnia a megfelelőt. Los Angeles környékén rengeteg edzőterem található, az óriási fitneszközpontoktól kezdve a szerény jógastúdiókig. Annak biztosítása érdekében, hogy a lehető legtöbbet hozza ki tagságából, segít, ha olyan kérdéseket tesz fel magának, mint például:

Mennyire vagyok hajlandó utazni?

Az edzőterem elhelyezkedése kulcsfontosságú, mert ez fogja meghatározni, hogy milyen gyakran fogsz ott járni. Ha az LA forgalmán keresztül kell hosszasan bejárnia az edzőtermet, akkor jó eséllyel kihagyhat néhány edzést, függetlenül attól, hogy az edzőterem felszereltsége mennyire lenyűgöző.

Az otthoni edzőterem kiválasztása megkönnyíti a testmozgást, amikor csak akarja. Választhat edzőtermet munka és otthon között is, ha azt tervezi, hogy az ingázás közben megáll az edzésen.

Hogyan akarok tornázni?

Minden edzőterem különböző szolgáltatásokat kínál a tagjainak. Ha érdekel a különféle edzések és gépek kipróbálása, akkor leginkább otthon érezheti magát egy nagy fitneszközpontban, amely órákat és lehetőségeket kínál a mozgás széles világának felfedezéséhez. Ha már talált egy olyan edzést, amelyet szeret, mint például a Pilates, a Zumba, a jóga vagy a tánc, akkor egy kis stúdió, amely kizárólag ezeknek a tevékenységeknek felel meg, több személyes figyelmet szentel az oktatónak.

Kipróbálhatom?

Miután szűkítette a lehetőségeket az első két kérdéssel, itt az ideje, hogy megválassza a lehetséges választásokat egy tesztvezetésre. Számos tornaterem kínál túrákat vagy ingyenes próbaidőszakokat, hogy képet alkothasson arról, milyen is tagnak lenni.

Miközben az edzőtermet pörgeti, ne felejtsen el odafigyelni a következőkre:

Felszerelés. Minden tiszta és jól karbantartott?
Személyzet. Az alkalmazottak barátságosak, segítőkészek és tájékozottak? Az oktatók és oktatók rendelkeznek-e hitelesítő adatokkal?
Órák. Az edzőterem nyitvatartási ideje meg fog egyezni az ütemtervével? Mi a helyzet az órarenddel?
Költség. Itt kapod a legtöbb durranást a bakodért?

Sokan több tornateremmel próbálkoznak, mielőtt megtalálják a megfelelőt, de az idő eltöltése hosszú távon megtérül. Van olyan tornaterme, amelyet más orvosi fogyókúrás betegek számára ajánlhat Los Angeles környékén? Tudassa velünk a megjegyzéseket!