A növényi étrend megoldotta az ízületi gyulladásomat, a vérnyomást, az álmatlanságot

Készítette Kellie Auld, 2020. február 5

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Email
  • Link másolása

Körülbelül kilenc évvel ezelőtt eltalált a polymyalgia rheumatica (PMR), egy gyulladásos betegség, amely intenzív izomfájdalmat és merevséget okoz. Maratonfutó voltam, és addig fizikailag mindig fitt voltam. A diagnózis felállításakor olyan fájdalmaim voltak, hogy még a hajat sem tudtam megmosni, mert az ilyen magasra emelt karom gyötrelmes volt. A férjemnek minden reggel ki kellett emelnie az ágyból.

Gyógyszerek és mellékhatások

A tüneteim kezelésének elősegítése érdekében szteroid gyógyszerre kellett mennem, amelyet prednizonnak neveztek. Két évig meglehetősen alacsony dózisban voltam (hála istennek). A prednizon kitisztította a PMR-t. De a prednizon hatására megnőtt a vérnyomásom, és a csontjaim is törékenyebbek lettek. Nem egy, hanem két vérnyomáscsökkentő gyógyszert kaptam. Csontritkulást diagnosztizáltak nálam, és ennek kezelésére évente intravénás gyógyszereket raktam fel.

ízületi

600+ EGÉSZSÉGES, KÍNÁLATOS RECEPTEKET TELEFONJÁN!

A receptalkalmazásunk elengedhetetlenül szükséges növényi alapú házi szakácsok számára.

Az egészségi állapotom romlásával depresszió következett be. Felírtak antidepresszánsokat, és mivel éjszaka alvási problémáim voltak, altatókat. Ráadásul ízületi gyulladásban kezdtem szenvedni.

Nem bírtam tovább és tudtam, hogy vissza kell állítanom az egészségemet.

Idő a változásra

2016-ban megnéztem a dokumentumfilmet Food, Inc. Ez a film kinyitotta a szemem az állatok kezelésével szemben. Miután megnézte Food, Inc., Átbotlottam a Forks Over Knives dokumentumfilm, és olyan volt, mintha fény világított volna rám. Rájöttem, hogy étrendem milyen hatással lehet az egészségemre.

Elkezdtem felfalni az összes információt, amelyet a teljes ételek, a növényi étkezésről tudtam meg. És akkor úgy döntöttem, hogy megyek hozzá, hideg pulyka. Egyik reggel felébredtem, és azt mondtam férjemnek, hogy ez az: Nincs több hús, tejtermék, tojás vagy magasan feldolgozott ételek.

Nem sokkal a növényi alapon történő kezelés után az ízületi gyulladásos fájdalmaim eltűntek. Rájöttem, hogy éjjel nyugodtan tudok aludni altatók nélkül. A vérnyomásom normalizálódott. Le tudtam hagyni az antidepresszánsokat és abbahagytam a Fosamax kezeléseket. A vérnyomásom normalizálódott.

Növényi alapú és ízületi gyulladás fájdalommentes

Néhány nap múlva 68 éves leszek, és remekül érzem magam. Sokat túrázok és hótalpam, és komolyan azon gondolkodom, hogy újra elkezdjek egy kicsit futni. Az ízületi gyulladásom nem tért vissza. Bár a súlyfelesleg soha nem jelentett számomra nagy problémát, a növényi alapú kezelés óta 15 kilót fogytam, aminek örülök.

Amióta elfogadom ezt az étkezési módot, néha-néha megcsúsztam: Volt már néhány alkalom, amikor vettem néhány vegán ócska ételt (a magasan feldolgozott faux húsokat és sajtokat). Tavaly tavasszal férjemmel 35 napos körutazásra indultunk. Amit csak tudtam, zöldségcentrikus ételekkel ettem. De nagyon szükségem volt a zöldségek egészségesen elkészítésére, és ez nem történt meg. Sót, olajat és cukrot adtak hozzá. A vérnyomásom gyorsan visszaállt. Amikor visszatértünk a körutazásról, 10 napos böjti visszavonulásra mentem, és visszaállítottam az ízlelőbimbóimat, és újra kézbe kaptam a vérnyomásomat. Azóta visszatértem a tanfolyamra, és ismét nagyon jól teljesítettem.

Nincsenek előtte-utána fotóim, mivel nem láthat depressziót, magas vérnyomást, álmatlanságot vagy PMR-t. De az egészségügyi átalakulás, amelyen átmentem, összetéveszthetetlen. Élő bizonyítékom arra, hogy az étrendnek minden köze van az egészségünkhöz, és nincs visszafordulás számomra!

Új tanulmány: Az alacsony zsírtartalmú vegán étrend fokozza az anyagcserét, fogyáshoz vezet