Az ételek energiája: hiányzó darab a fogyásban

hiányzó

Empátus vagy? Tegye meg itt a tesztet, hogy meghatározza empatikus pontszámát.

Pszichiáterként tudom, hogy a túlevésnek és az elhízásnak több is van, mint amilyennek látszik. A genetika játszik szerepet, csakúgy, mint a hormonális és pszichológiai kiváltó tényezők. Az egyik nagy oka annak, hogy sok diéta elbukik, az, hogy a hagyományos fogyókúrás programok nem befolyásolják az energia feldolgozását.

Érzékeny emberek, akiket könyvemben érzelmi empátiának nevezekÉrzelmi szabadság,”Öntudatlanul túlevik, reagálva arra, hogy elárasztja őket a stressz, a szorongás vagy a negativitás. Az empaták rendkívül érzékenyek, és érzelmi szivaccsá válnak a világ stresszével szemben - felszívják testükbe. Ha ez te vagy, akkor a következő információk hasznosak lehetnek. (Ha meg akarja tudni, hogy ön empát-e, töltse ki társam blogomban az „empatikus kvízt”: „Ön érzelmi empátus?”)

Itt van az elhízás energetikai elmélete: Amikor az empátok vékonyak, kevesebb a párnázottságuk, kiszolgáltatottabbak a stressz elnyelésére. A huszadik század eleji hitgyógyászok arról híresek, hogy durván elhízottak, hogy elkerüljék a pácienseik tüneteinek felvételét, ez egy közös csapda, amibe láttam, hogy a modern gyógyító szakemberek is öntudatlanul esnek; az étel földelő eszköz. Hasonlóképpen, sok betegem hízik, hogy megvédje az otthoni vagy munkahelyi stresszt. Az energia az empátus éhségének gyökere. Próbálja ki ezeket a stratégiákat a „Pozitív energia„Megbirkózni a stressz energiájával anélkül, hogy visszaélnének az étellel.

Beavatkozások az energetikai táplálkozás leállításához

Amikor a túlevés impulzusa eléri:

Az étel nem passzív. Azok a beavatkozások, amelyeket ebben a blogban ajánlok, lehetővé teszik, hogy aktívan állást foglaljon az egészséges táplálkozásban. Nem kell hagynia, hogy a stressz magába vonja magát. Ha naponta szeretne étkezés közben maradni, végezzen napi bejelentkezést. Legyen éber az energikus kiváltó tényezők által kiváltott vágyakozásra. Figyelje válaszait. Ígérem, az étkezési szokásai megváltoznak.

Judith Orloff, orvos a New York Times legnépszerűbb szerzője Az Empath túlélési útmutatója: életstratégiák az érzékeny emberek számára. Legutóbbi könyve Virágzó, mint empátus társával együtt napi öngondoskodási eszközöket kínál az érzékeny emberek számára Az Empath Empowerment Journal. Dr. Orloff pszichiáter, empátus, és az UCLA Pszichiátriai Klinikai Karán dolgozik. Az intuíció, az energia és a spiritualitás élvonalbeli ismereteivel szintetizálja a hagyományos orvoslás gyöngyszemeit. Dr. Orloff empatikus és rendkívül érzékeny emberek kezelésére is szakosodott magángyakorlatában. Dr. Orloff munkáját a The Today Show, a CNN, az Oprah Magazine, a New York Times és az USA Today közölte. Dr. Orloff a Google-LA-n beszélt és TEDX-beszélgetést tartott. A többi könyve Az érzelmi szabadság, az átadás ereje, a második látás, a pozitív energia, és Útmutató az intuitív gyógyításhoz. Fedezzen fel további információkat az Empath Support Online tanfolyamáról és a beszéd ütemezéséről a www.drjudithorloff.com oldalon.

Kapcsolatba léphet Judittal a Facebookon, a Twitteren és az Instagramon.