Az ember elveszít 15 kg-ot, csak ezt az ételt fogyasztva 100 napig

csak

Anthony Howard-Crow, a 32 éves kaszkadőr diétázó és a coloradói lovelandi YouTuber nemrégiben szokatlan étrenden esett át, hogy bebizonyítsa, hogy nagyjából bármit megehet és továbbra is fogyhat, amíg szemmel tartja a kalóriáját. bevitel. 100 napig csak fagylaltot evett, ivott egy kis fehérjeturmixot és egy kis alkoholt, és így is sikerült leadnia 32 fontot (15 kg).

Az Abs & Ice Cream YouTube-csatorna indítása óta, még 2011-ben, Howard-Crow megpróbálta bebizonyítani, hogy a fogyás végső soron arra vonatkozik, hogy hány kalóriát tölt be a testedbe, és mennyit éget el. Nem számít, ha csirkemellet és barna rizst eszik, vagy csak gyorséttermet fogyaszt, amíg kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget, fogyni fog.

"Ezeknek a tüntetéseknek a lényege - mondja Anthony egyik videójában - az, hogy megmutassam neked - alapvetően a lehető legjobb módon bizonyítsam -, hogy bármit megehetsz, amit csak akarsz, és még mindig fogysz."

Első kaszkadőr diétás tapasztalata egy 30 napos diéta volt, amelynek során a napi kalóriák 50 százalékát fagylaltból kapta. A munka arra kényszerítette, hogy hamarabb fejezze be a kísérletet, mint amire számított, de mégis sikerült heti 2 fontot leadnia és hasított hasizmait kapnia abban a rövid idő alatt, amelyet kitartott az extrém étkezési rend mellett. Később megpróbált egy 30 napos diétát, ahol csak gyorséttermeket fogyasztott, és ismét heti 2 fontot fogyott, és néhány aprított hasizom volt.

Anthony azonban továbbra is úgy érezte, hogy be akarja fejezni azt a fagylaltkísérletet, amelynek megnyitotta YouTube-csatornáját, ezért ez év januárjában előállt ennek egy még szélsőségesebb változatával - 100 napig csak fagylaltot fogyasztott. fehérje turmixok és alkohol fogyasztása.

Valószínűleg kíváncsi arra, miért vette be az étrendbe az alkoholt. Fogyókúrás mítosz szerint az ember nem fogyhat le, ha alkoholt fogyaszt, ami a coloradói kaszkadőr-diétázó szerint teljesen valótlan. Tehát annak bizonyítása érdekében, hogy ez csak mítosz, úgy döntött, hogy alkalmi pohár italt is felvesz amúgy is furcsa étrendjébe.

Anthony száznapos étrendje januárban kezdődött, és a múlt hónapban ért véget, érdekes eredményekkel. Ebben az időszakban szorosan figyelte a kalóriabevitelét - napi 2000 kalória fagylalt, 500 kalória fehérjeporból és/vagy alkoholból kombinálva. Végül 32 kilóval volt könnyebb, mint amikor elkezdte, és a látszólag egészségtelen étrend ellenére orvosi vizsgálatai azt mutatták, hogy egészségesebb.

Miután naponta 2000 kalória értékű fagylaltot evett, 100 napig Anthony vérzsírszintje javult, HDL-koleszterinje (a jó) magasabb volt, az LDL-koleszterinszintje alacsonyabb volt, és drámai módon csökkentette trigliceridjeinek szintjét. A legmeglepőbb, hogy a testébe töltött összes cukor ellenére a glükózszintje is kissé csökkent.

Spencer Nadolski, a súlyvesztés és az elhízás specialistája szerint bár a fejlesztések meglepőnek tűnhetnek, valójában teljesen normálisak. "A fogyással sok ilyen dolog javul, függetlenül a mögöttes problémától" - mondta a Men's Healthnek.

Ez a fagylalt-diéta robbanásszerűen hangzik, de Anthony Howard-Crow esküszik, hogy ez volt a legrosszabb étrend, amit valaha is kipróbált. Nem volt még a 100 nap felénél, amikor elkezdett minden iránt érdeklődni és folyamatosan fáradtnak érezte magát. A fogyókúrázó elmondta a Men's Health-nek, hogy minden nap 4–7 órát töltött YouTube-csatornáján, de ebben az időszakban napi néhány percet tudott csak eltölteni. Az elmúlt hónapban még abba is hagyta az edzőterembe járást, mert nem volt hozzá se energiája, se ambíciója.

"Ez a diéta kétségtelenül a legnyomorultabb fogyókúrás kaland volt, amiben valaha is részt vettem" - mondta Anthony. - Hangulatos voltam, és általában nem volt élvezetes a közelében lenni.

Továbbá, annak ellenére, hogy lenyűgöző 32 fontot fogyott, Howard-Crow arról számol be, hogy nagy része izom volt, nem kövér. "Még mindig nem voltam rendkívül sovány" - mondja, és ezt láthatja, ha megnézi az Instagram-fiókjában közzétett fotókat az előtte és utána. Az izomvesztést több tényezőnek tulajdonítja, többek között a fenntartási szint alatti étkezést, az edzőtermi rutin abbahagyását az elmúlt hónapban és nagyon kevés fehérje fogyasztását.

"Az üzenet nem arról szól, hogy ez egy ideális étrend a tartós fenntartáshoz, az üzenet kifejezetten annak bemutatására szolgál, hogy az energiahiány felülírja-e az egyes élelmiszer-forrásokat, amikor a súly/zsírvesztésről van szó" - mondta Anthony, hozzátéve, hogy annak ellenére, hogy nyomorúságosnak érzi magát mint a fagylalt diéta fele, ez biztosan nem volt az utolsó kaszkadőr étrendje. Tehát arra számíthat, hogy még több őrült kísérletet lát tőle.

Anthony Howard-Crow nem az első ember, aki bizonyítja, hogy nem a fogyás az, hanem az, hogy mennyit eszel. Három évvel ezelőtt írtunk John Cisnáról, egy iowai professzorról, akinek sikerült 37 kilót lefogynia, 90 napig csak a McDonald’s gyorséttermet fogyasztva.