Az ember 56 fontot veszít, miután hat hónapig csak a McDonald’s-t evette

ember

Az ember csaknem 40 kg-ot fogy. csak a McDonald's-t eszik

A táplálkozási szakembereket ráncolja a homlokára, de egy férfi, aki minden ételt a McDonald's-ban evett hat hónapig, azt mondja, hogy könnyebb és egészségesebb, amikor a nem szokványos fogyókúrája végéhez közeledik.

John Cisna, az iowai Colo-i középiskolai természettudományi tanár, aki kísérletével országos figyelmet kapott, azt mondja, hogy 56 fontot fogyott, csökkentette koleszterinszintjét, és összesen 21 centit fogyott a mellkasától, a derekától és a csípőjétől, miközben csak a gyorsétterem emporium.

Az ember csaknem 40 kg-ot fogy. csak a McDonald's-t eszik

Amilyen lelkes Cisna az eredményekért, még ő is hitetlenkedik abban, amit tett. A március 15-én véget érő tapasztalatait az új könyv, a „My McDonald's Diet” című könyvben dokumentálja.

"Valahogy ijesztő felismerni, hogy kilenc nap alatt életem fél évét töltöttem el, mást nem ettem, csak a McDonald's-t" - mondta MA.

„Nem unom az ételeket, de hiányoznak más ételek. Tenger gyümölcseire vágyom. Valójában az első éjszakám, amikor ezzel végeztem, lesz egy kis garnélarákom, néhány fésűkagylóm és egy lazacom. Talán egy spárga egy rizspilaf ágyon.

Mint Cisna januárban először MA MA elmondta, 2000 kalóriás étrendet követett, felhasználva a szénhidrátok, fehérjék, cukor és zsír napi ajánlott mennyiségét; és napi 45 percet sétált.

Amikor a kísérlet szeptember 15-én megkezdődött, a 6 méter magas tanárnő 280 fontot nyomott, ami 38-as testtömeg-indexet (BMI) jelent, amelyet elhízottnak tekintenek. A 224 fontos BMI 30-ra csökkent - még mindig elhízott, de nagyon közel van a túlsúlyos kategóriához.

Cisna elmondta, hogy nem okozott problémát a diéta betartása - kivéve azt az esetet, amikor egy hosszú nap után egy repülőútra várt a LaGuardia repülőtéren, és nem talált egy McDonald's-t.

"Éheztem" - emlékezett vissza Cisna. "Isten és az egész világ előtt elismerem, hogy aznap este volt egy zacskó kesudióm, egy almám és egy diétás Pepsi, szóval ez az egyetlen alkalom, hogy elszakadtam a diétától."

Miközben élvezi a fogyását, Cisna különösen izgatott a vérvizsgálatának eredményei miatt: Azt mondja, hogy az összes koleszterinszintje 249-ről 190-re csökkent, beleértve az LDL-nek vagy a „rossz koleszterinnek” a 25% -kal történő csökkenését. Annak ellenére, hogy aggodalma volt, hogy túl sok sót eszik, Cisna szerint nátriumszintje és vérnyomása normális.

Ennek ellenére a szakértőket nem hatja meg.

Míg tapsol Cisna erőfeszítéseinek a fogyás és az egészség javítása érdekében, a McDonald's étrendje nem reális vagy ésszerű a legtöbb ember hosszú távú követésére - mondta Elisa Zied, New York-i bejegyzett dietetikus táplálkozási szakember és a "Fiatalabb jövő hét" című könyv szerzője.

Cisna eredményeinek nagy része a kalóriabevitel csökkentéséhez kapcsolódik, így nem meglepő, hogy lefogyott és csökkentette a koleszterinszintjét - mondta Zied. De valószínűleg étrendje magas nátriumtartalmú, alacsony rosttartalmú volt, és nem volt olyan gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, mint amilyen lehet, mert sokféle gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű gabona és más tápanyagban gazdag ételek hiányoztak - tette hozzá.

"Én személy szerint nem ajánlanám ezt senkinek" - mondta Zied. "A gyorsétterem része lehet egy egészséges, kiegyensúlyozott és tápanyagokban gazdag étrendnek, de ennek ... nem szabad nagy része lenni."

Azt tanácsolta a fogyni próbálóknak, hogy többet főzzenek otthon, kevesebbet fogyasszanak és kövessék az amerikaiakra vonatkozó jelenlegi étrendi irányelveket.

Ami Cisnát illeti, azt tervezi, hogy ragaszkodik napi 2000 kalória elfogyasztásához - bár nem feltétlenül a McDonald’s-tól.

"Nem ajánlom senkinek, hogy csináljon McDonald's-ot (diéta), de bizonyára van rá lehetőség, ha ki akarják próbálni" - mondta. "Sok-sok út létezik - most nyitottam meg egy utat arra, hogy az emberek egészségesek legyenek."

Cisna elmondta, hogy nem a McDonald's fizetett szóvivője, bár a helyi franchise adományozta az ételét. A kísérlet elvégzéséhez nagyrészt Morgan Spurlock 2004-es „Super Size Me” című dokumentumfilmje inspirálta, amelyet Cisna „felelőtlen újságírásnak” nevezett.