Az első 8 nap a nyers tej, a kefir és a Kombucha diéta során

Mint fehér, északi barbár genetikailag, azt hiszem, megtaláltam a rést a zsírvesztés, a sovány retenció és még a sovány nyereség szempontjából is, annak ellenére, hogy jelentős a kalóriadeficit. Igen, tudom…. De elmagyaráztam miért, és még a burgonyával szemben is.

nyers

Csak írtam mindent az első 8 napról a nyers tejről és a saját házi kefiremről a Hírlevélben, méghozzá Dr. John Briffa, MD (aki blogomat "jó irreverens blogként" sorolta fel utolsó könyvében: Menekülés). a diétacsapda).

Sok új előfizetést kaptam, amikor korábban bejelentettem, hogy fogom ezt megtenni; de ha bármilyen okból nem tette meg, akkor az előfizetéskor az automatikus válasz tartalmazza az imént közzétett hírlevél linkjét. Kevésbé érdekelne, ha feliratkozik, megragadja, elolvassa és leiratkozik. Azt is bátorítom, hogy osszák meg. Iratkozzon fel ide, ha úgy tetszik.

Ez 4-8 hétig tart, attól függően, hogy eddig valószínűleg a rövidebb időkeret - 6 hét ésszerű fogadás. Végül kb. 165 fontnál leszek.