Az elhízás mértéke továbbra is növekszik az Egyesült Államokban a felnőttek körében

Forrás: UConn Rudd Élelmiszerpolitikai és Elhízási Központ

Az elhízott amerikai felnőttek aránya az elmúlt évtizedben tovább nőtt a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) kutatói szerint. A 2007-2008 és 2015-2016 közötti években a jelentés szerint az elhízás aránya jelentősen, 33,7% -ról 39,6% -ra nőtt a felnőttek körében. A súlyos elhízás aránya ez idő alatt 5,7% -ról 7,7% -ra nőtt. A jelentést 2018. március 23-án tették közzé online kutatási levélként a Az American Medical Association folyóirata.

A jelentés az elhízást úgy határozza meg, hogy annak testtömeg-indexe (BMI) 30 vagy annál nagyobb, a súlyos elhízást pedig 40 vagy annál magasabb BMI-vel. Például egy 5'9 "magas és 203 font súlyú felnőtt BMI-értéke 30. Egy 5'9" magas és 271 fontos felnőtt BMI-je 40. Egészséges súly ehhez a magassághoz, a a CDC értéke 125 és 168 font között van.

A jelentés általános tendenciát mutat az elhízás arányának enyhe növekedése felé a 2 és 19 év közötti fiatalok körében, de ez a növekedés nem elég meredek ahhoz, hogy statisztikailag szignifikáns legyen. A fiatalok körében az elhízás aránya a 2007–2008 közötti 16,8% -ról 2015–2016 során 18,5% -ra emelkedett. A fiatalok számára a kutatók az elhízást BMI-ként határozták meg a 95. percentilisben vagy annál magasabb szinten. A súlyos elhízást a 95. percentilis legalább 120% -ának megfelelő BMI-ként határozták meg. A BMI-t másképp számolják a gyermekeknél, mint a felnőtteknél. Például egy 10 éves, átlagos magasságú (4 ’8”) fiú, aki 102 fontot nyom, a BMI 95. percentilisébe esik, és megfelelne az elhízás definíciójának.

A kutatók 27 449 felnőtt és 16 875 fiatal adatainak felhasználásával számoltak a Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálatba.

Elhízás és rák

Az elhízottak nagyobb kockázatot jelentenek, mint az egészséges testsúlyú emberek, sok súlyos betegség és egészségi állapot kialakulásában, beleértve a szívbetegségeket, agyvérzést, a 2-es típusú cukorbetegséget és bizonyos rákos megbetegedéseket.

A túlsúly egyértelműen kapcsolódik az emlő (menopauza elmúlt nőknél), a vastagbél és a végbél, az endometrium, a nyelőcső, a vese és a hasnyálmirigy rákos megbetegedéseihez. Bizonyíték van arra is, hogy a túlsúly hozzájárulhat az epehólyag, a máj, a méhnyak és a petefészek rákos megbetegedéseihez, valamint a non-Hodgkin limfómához, a mielóma multiplexhez és a prosztatarák agresszív formáihoz. Úgy gondolják, hogy a túlsúly a felelős az Egyesült Államokban az összes rák körülbelül 8% -áért, valamint az összes rákos halálozás körülbelül 7% -áért.

Ha túlsúlyos, fontolja meg néhány életmódbeli változtatást. Tanulmányok azt mutatják, hogy még egy kis súlycsökkenés - a jelenlegi testsúly 10% -a - csökkenti több betegség kockázatát.

Az American Cancer Society azt ajánlja, hogy az emberek egész életük során egészséges táplálkozással és elegendő fizikai aktivitással próbálják meg elérni az egészséges testsúlyt és abban maradni. Az egészséges étrend sok zöldséget és gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát, babot és alacsonyabb kalóriatartalmú italokat tartalmaz, miközben korlátozza a magas kalóriatartalmú ételeket, az étkezés közötti snackeket és a hozzáadott cukrot.

Az American Cancer Society azt is javasolja, hogy a felnőttek legalább 150 perc közepes intenzitású vagy 75 perc intenzív intenzitású tevékenységet kapjanak minden héten (vagy ezek kombinációja), lehetőleg a hét folyamán. A gyermekek és tizenévesek minden nap legalább 1 órányi mérsékelt vagy erőteljes intenzitású tevékenységet kapnak, minden héten legalább 3 napon át. A mérsékelt aktivitás körülbelül a gyors séta szintje, míg az erőteljes tevékenység növeli a légzést és a pulzusszámot, és izzad.

Fontos korlátozni az üléssel vagy fekvéssel töltött nap időtartamát is. A hosszú órákon át tartó ülő magatartás összefüggésbe hozható a cukorbetegséggel, a szívbetegségekkel, a rák egyes típusaival és a rövidebb élettartammal.

American Cancer Society kutatás

Az American Cancer Society (ACS) jelenleg csaknem 12 millió dollár értékű támogatást finanszíroz az elhízással kapcsolatos kutatásokhoz az Egyesült Államok kutatóközpontjainak laboratóriumaiban. A tanulmányok széles skálán mozognak, beleértve azt, hogy a kémiai folyamatok hogyan vezetnek elhízáshoz, az elhízás hatása a rák kockázatára, a progresszióra és a túlélésre, valamint az életmódbeli magatartás ösztönzésének módjai, amelyekről ismert, hogy csökkentik az elhízást felnőtteknél és gyermekeknél.

Ezenkívül az ACS kutatói saját tanulmányokat folytatnak a túlsúlyról és a rákkal való összefüggésekről. Ezek közül a tanulmányok közül sok a Cancer Prevention Study II-re támaszkodik, amely körülbelül 1,2 millió amerikai férfit és nőt vizsgált 1982-ben. Az ACS kutatói más tanulmányokban is együttműködnek itt az Egyesült Államokban és az egész világon, hogy többet megtudjanak a olyan tényezők, amelyek túlsúlyos növekedéshez vezetnek, és amelyek a ráktípusok kapcsolódnak a túlsúlyhoz.