Az elemek feltárása - szél

Üdvözöljük az elemek felfedezésében - az öt részből álló sorozatunk annak az öt elemnek a hatalmát írja le, amelyet az ájurvédikus hagyomány az élet alapjainak tekint: föld, víz, tűz, szél és űr. Alakítsa át a körülöttünk lévő világról alkotott nézeteit és saját egészségét az elemek új megértésével!

wind

A szélelem, amelyet időnként levegőelemnek is neveznek, a mozgást minden formájában hajtja. A Wind elem tulajdonságainak többsége az őszi és a téli hideg szélben érezhető. A szél elem hideg, száraz, érdes, szabálytalan, instabil (mozgékony), finom és könnyű tulajdonságokat hordoz. Ismerős? Így van, a vata dosha a Szélből és az űrből áll!

A testben bekövetkező összes mozgást - a belek perisztaltikájától kezdve a gondolatok és érzések mozgásáig - a Szél elem produkálja.

Sima vitorlás szél

Mivel a szél elem a mozgás, ez egyúttal az erő is. Ha torzítatlan szél elemet fejez ki, nagyszerű, kényszerű munkaképessége van. Könnyed erőnléted és lelkesedésed az élet iránt természetesen felmerül. Motiváltnak és kreatívnak érzed magad, mert a Wind elem finomsága inspirációt közvetít. Az Egészséges szél elem nagy absztrakciós képességet és láthatatlan dolgokhoz való kapcsolódást is eredményez. A hangsúly természetes módon jön létre.

Egészséges szélelem esetén a test összes mozgása és üteme szabályos ütemben és időszerűséggel történik. Nincsenek túlzott mozgások a belekben, sem remegő érzések vagy görcsök az izmokban. Az alvás könnyen jön, és zavartalan az éjszaka folyamán, az élet nehézségeit pedig szorongás és túlzott stressz nélkül kezelik.

Rendetlen szél

Olyan világban élünk, amely jutalmazza az erõsséget. Azok az órák száma, amelyeket olyan tevékenységekkel töltünk, amelyek nem kapcsolódnak közvetlenül a tényleges egészségünkhöz és közérzetünkhöz, általában messze felülmúlják azt az időt, amelyet csak emberi lényként töltünk. A túlterhelés, a többfeladatos munkavégzés és a hosszú órák számítógép előtt való eltöltésének szokásai nagyban hozzájárulnak a zavart szélelem kialakulásához. Ezenkívül a Wind elem feleslegessé válhat, ha nyers vagy feldolgozott ételeket, intenzív testmozgást vagy drogfogyasztást kínál.

Függőségnek érezheti magát, hogy mindig „javuljon”, vagy folyamatosan elemezzen, aggódjon vagy tervezzen az élet ellenőrzése érdekében. Az életre való gondolkodás helyettesíti az életben való életet.

Alternatív megoldásként laposnak, kimerültnek és kimerültnek érezheti magát. Elveszítheti a lelkesedés és az öröm érzését, valamint az életéhez és a körülményeihez való kapcsolódás képességét.

Néhány jogorvoslat

Kiegyensúlyozatlan szélelem esetén:

  • Alávetés - gyakoroljon „nem” mondást
  • Lassú jóga gyakorlat hosszú, mély tartásokkal; szívnyitó testtartások
  • Jóga Nidra
  • Napfény után kapcsolja ki az elektronikát
  • Nadi Shodhana pranayama
  • Alvás
  • Rendszeresség és ritmus
  • Fogadjon el egy ájurvédikus étrendet meleg, főtt ételből
  • Gyakorold az abhyangát gyógynövényolajjal
  • Töltsön időt közeli, megbízható, igénytelen barátokkal

* Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte. A Banyan Botanicals termékei nem bármilyen betegség diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére szolgálnak. A weboldalon található információk csak oktatási célokat szolgálnak, és nem helyettesítik az orvosi tanácsot, a diagnózist vagy a kezelést. A személyes igényeivel kapcsolatos további információkért forduljon szakképzett egészségügyi szakemberhez.