Az egyik tenger gyümölcse, amelyet fogyás céljából kell enni, egy tanulmány szerint
2017. április 24-én Jennifer Hussein
A tenger gyümölcsei valóban bonyolultak: az összes lehetőség kissé elcsúszik (sajnálom, muszáj volt) az egészségügyi osztályon. Számos tenger gyümölcsei lehetőség kiválóan alkalmazza a testet, de a túl sok helytelen kiválasztása rossz zsírok túlcsordulását okozhatja, és akár higanymérgezéshez is vezethet!
A tenger gyümölcseinek rendszeres étrendjében az a jó rész, hogy valóban segíthetnek a fogyásban. Természetesen ez az, ha a megfelelő tengeri ételeket választja enni, és nem önti mártással, sóval és vajjal.
A fésűkagyló csodálatos tengeri választás a fogyókúrához! Szörnyű hírnévnek örvendett az éttermekben felszolgált szósz és vaj mennyisége miatt, de megfelelő elkészítésükkor remek választás, amely valóban segíthet a karcsúsításban. Magas a fehérjetartalma, alacsony a kalóriatartalma, és a Journal of Food Science által közzétett tanulmány kimutatta, hogy a fésűkagyló valójában elhízás elleni hatásokat tartalmaz.
A fésűkagyló nem csak a fogyásban segít, hanem rendkívül hasznos a koleszterinben is! Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a fésűkagyló csökkenti a vér koleszterinszintjét, ezért egyél! Csak győződjön meg róla, hogy nem árasztja el őket szószban, mivel sok szósz őrült mennyiségű zsírt, sót és olajat tartalmaz. Ne feledje, hogy egy csipet só nagyban hozzájárulhat!
- Miért nehéz a súlyt tartani, a tudós megosztja a fogyásról szóló tanulmányt
- Súlycsökkenés közepes és késői felnőttkorban, a korai halálhoz kapcsolódóan, tanulmány s
- A fogyás jót tesz a veséknek, tanulmányi eredmények - ScienceDaily
- A vegán étrend a legjobb a fogyáshoz, még szénhidrátfogyasztás mellett is, tanulmány szerint - ScienceDaily
- A fogyás csökkenti a vérnyomásvizsgálatot; Withings