Az egészségügyi miniszter többet tesz, mint beszélni

ROCHELLE WILLIAMS

többet

2017. augusztus 13., vasárnap

"Miniszter A Moves ”, a„ Dr Fit Tufton ”és a„ Fitness miniszter ”csak néhány név, amelyet Dr. Christopher Tufton egészségügyi miniszternek tulajdonítanak, akit miniszterként tartanak számon, aki„ folytatja a beszélgetést ”az általa támogatott életmódbeli szokásokban.

Dr. Tufton, aki áprilisban elindította a „Jamaica Moves” kampányt, elmondja a JIS News-nak, hogy mindig is érdekelte az egészség és a fitnesz.

"Korábban tornáztam, de nem annyira, mint most" - jegyzi meg.

Azt mondja azonban, hogy amióta egészségügyi miniszter lett, még jobban szem előtt tartja, hogy az egészséges táplálkozás és testmozgás hogyan befolyásolhatja az általános egészséget és átalakíthatja az ország közegészségügyi szektorát.

„Úgy érzem, egészségügyi miniszterként kötelességem megmutatni az embereknek, hogy ez lehetséges. Bár nem a nulláról indulok, most többet teszek a betöltött pozícióm miatt, és azért, mert szeretném bemutatni a testmozgás fontosságát ”- mondja.

„Életkoromban személyesen érdekel az egészségem és az életmódom. és ezért szívesen biztosítom, hogy helyesen étkezzek és rendszeresen sportoljak. Szeretek sétálni és kocogni. Világosabban gondolkodom, jobban pihenek, és nem vagyok annyira stresszes, és jobban érzem magam is ”- jegyzi meg tovább.

A férj és háromgyermekes apa szerint egyszerűen az a célja, hogy a lehető legegészségesebb legyen, így több időt tölthet a családjával.

„Nem az a célom, hogy izmos vagy fitnesz. Amit megpróbálok megtenni, és azt is gondolom, hogy minden jamaicai embernek meg kell tennie, következetesnek kell lennie valamilyen fizikai tevékenység iránti elkötelezettségében, és biztosítani kell, hogy rendszeres ellenőrzéseket végezzen, hogy tudja, mit szabad elkerülni vagy többet enni. " miniszter tanácsolja.

Felfedve, hogyan tartja egészséges életmódját, Dr. Tufton azt mondja, hogy szigorú testedzési ütemtervet követ és gyakorolja az adagkontrollt - naponta több kicsi, kiegyensúlyozott ételt fogyaszt.

Az édes italokat bőséges mennyiségű vízzel helyettesíti, és zöld gyümölcsleveket fogyaszt, amelyek tele vannak nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Elismeri, hogy bár alkalmi édességekkel kedveskedik, előnyben részesítve étcsokoládét, megpróbálja fenntartani a zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrendet, és amennyire csak lehetséges, kerüli a feldolgozott ételeket.

Dr. Tufton elmondja a JIS News-nak, hogy mozgalmas ütemtervével is biztosítja, hogy a rendszeres testmozgás része legyen a napi rutinjának, amely szerinte hatékony „stresszmegszakító”.

Szerinte élvezi a kora reggeli futásokat a szomszédságában lévő focipályán, és biztosítja, hogy évente egészségügyi ellenőrzéseket végezzen.

Dr. Tufton elmondja, hogy részt vesz a szigeten megrendezett számos futóeseményen is.

„Amikor először kezdtem, kissé megfélemlítettem, amíg bele nem kezdtem. Bár a csomag hátulján vagyok - kb. 35 percet teszek egy 5K-ért -, amikor elkezdtem, nem tudtam megtenni az 1K-t, most megtehetem az 5K-t, tehát haladok - nevet.

Az egészségügyi miniszter szerint az egész családja vele van az erőnléti úton, egészséges ételeket eszik és fizikai tevékenységeket folytat.

A Jamaica Moves kampány révén a miniszter a társadalom minden szektorában a jamaiciakhoz fordul, hogy csatlakozzanak a fitnesz forradalomhoz.

Az országos fizikai aktivitás és táplálkozás-változás menetrend célja az egyének megismertetése a nem fertőző betegségekkel (NCD) kapcsolatos kockázati tényezőkkel annak érdekében, hogy egészségesebb életre ösztönözze őket.

A „Több pillanat, több emlék, több élet” témakör alatt a program a támogató környezet kialakítására összpontosít a fokozott fizikai aktivitás és a megfelelő táplálkozás megkönnyítése érdekében.

A kampány egyik eleme a „Jamaica mozog a vállalati kihívásért”, amelyet júliusban indítottak, és arra ösztönzi a szervezeteket, hogy egészségügyi nagykövetekké váljanak az alkalmazottak körében az egészséges életmód szokásainak népszerűsítésében.

Dr. Tufton megjegyzi, hogy elképzelése egy egészséges jamaikai népességről szól, amely szerinte enyhíti az egészségügyi rendszert érő stresszt, amelyet az NCD-k elterjedése okoz.

Az NCD-k, mint például a cukorbetegség, a magas vérnyomás és bizonyos rákos megbetegedések, a jamaicai összes halálozás 70% -át teszik ki, ennek 35% -a 70 évesnél fiatalabb embereknél fordul elő.

A legfrissebb statisztikák szerint a 15 és 74 év közötti jamaicai emberek 25 százaléka magas vérnyomásban szenved, és becslések szerint nyolc százaléka vagy csaknem 150 000 jamaicai szenved cukorbetegségben.

"Minél többen tesznek megelőző lépéseket az egészségük megőrzése érdekében, például fizikai tevékenységet folytatnak, annál kevesebb látogatást kell majd ellátniuk az egészségügyi intézményekben ezen NCD-k miatt. Ez a befektetés az egészségükbe végső soron javítani fogja az életminőséget ”- állítja.

A jamaicaiak vásárolnak a kampányba, több közösségi csoport és üzleti helység alapítja a fogyókúrás és fitnesz csapatokat.

Tiffany Wong, a Nemzeti Sütőipari Vállalat különleges projektmenedzsere, aki elfogadta a miniszter erőnléti kihívását, és részt vett az egész április folyamán megrendezett „Jamaica Moves Get Moving Challenge” rendezvényen, elismeri, hogy példát mutat.

A „Get Moving” kihívást jelentett személyek példamutatására és négy hét alatt napi 10 000 dokumentált lépés elkötelezettségére kötelezték magukat.

"Megpróbálja megmutatni mindenkinek:" Ha meg tudom csinálni, akkor te is ". Azt hiszem, csodálatos dolgot tesz, amikor a fizikai aktivitás segítségével megtanítja az embereket az NCD-kre és azok elleni küzdelemre ”- jegyzi meg Wong.

Wong szerint cége teljes mértékben támogatja a Jamaica Moves kampányt, július 21-én elindítva a „National Baking Company Moves” -t.

„Úgy gondolom, hogy ez (a testmozgás) olcsóbb, mint a gyógyszeres kezelés, és jó az egészség megőrzésére. Igaz, hogy akár napi fél óra is változást hozhat. Ha inspirál a mozgás, annak ellenére, hogy természetesen nem vagyok túl fizikai ember, bárki képes ”- mondja.

Alfred Francis, a Running Events Limited igazgatója megdicséri a minisztert a közegészségügyre vonatkozó proaktív megközelítéséért.

„Van egy miniszterünk, aki a beszédet folytatja és elölről vezet. Ez elengedhetetlen, mert ha egyszer példaértékű a tettében, és őszintén mutatod a célt, az emberek felnéznek rád és követni fognak ”- mutat rá Francis.