Az egészséges táplálkozás mániája hogyan befolyásolhatja negatívan az egészségét

Nem titok, hogy társadalmunkat a megjelenés vezérli. Az imázsvezérelt társadalom problémája azonban az, hogy ez az embereket annyira a látszatra összpontosítja, hogy egyetlen céljuk: egy tökéletes test emészti el őket. Ha úgy gondolta, hogy az egészséges táplálkozás mániája jó dolog, gondoljon újra.

A tökéletes test megszerzése érdekében az emberek a fogyókúrától a testmozgásig mindenféle típust kipróbálhatnak. Egyesek a végletekig eljuthatnak, hogy fizikailag éheztetik magukat; itt válik igazán veszélyessé. Ami talán annak a célnak indult, hogy jobban meg tudjunk nézni és jobban érezzük magunkat testünkben, mára rögeszmévé vált, amely rendezetlen étkezést eredményezhet, például bulimia, anorexia, test dysmorphia és egy új érdekes kiadás: orthorexia nervosa.

Az orthorexia nervosa az étkezési rendellenesség neve, amelyben az egyén ragaszkodik ahhoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ételeinek minősége és elkészítése a legmagasabb. Ez a rendellenesség arra készteti az egyéneket, hogy mást, csak a legjobbat akarják testüknek; étel a legtisztább formájában.

Most nincs semmi baj azzal, ha egészséges ételeket akarunk enni. Mindannyian azért vagyok, hogy bio zöldségeket és gyümölcsöket vásároljak, ne egyek túl sok sült vagy feldolgozott ételt, és minél rendszeresebben járjak edzőterembe. Azonban az orthorexiában szenvedők hajlamosak az egészséges táplálkozás annyira megszállottjává válni, hogy felemésztik az életüket.

Növelni fogják a tiszta és egészséges ételek megvásárlásához, tervezéséhez és elkészítéséhez fordított idő és erőfeszítés mennyiségét, ami következésképpen beavatkozik életük más aspektusaiba. Sokszor az orthorexiában szenvedő személy valóban elkerüli azokat a kirándulásokat, amelyek másokkal való étkezést jelentenek, félve attól, hogy az ételük nem lesz megfelelően elkészítve. Mivel céljuk az egészség tisztaságának érzése, az orthorexia nervosa-ban szenvedő személy fogyást szenvedhet, mert ilyen korlátozó étrendet folytat. Csak elképzelni tudom, hogy az ilyen típusú rendezetlen étkezés miként befolyásolhatja az ember életének egyéb aspektusait, beleértve a körülötte élőkkel való kapcsolatát is.

Egészségügyi drogosnak lenni azonban csak akkor válhat kórossá, ha lépéseket tesznek más olyan magatartásformák további előrehaladására, mint a rögeszmés gondolkodás vagy viselkedés, az önbüntetés vagy korlátozás, a bűntudat és az önutálat kóborláskor, vagy az önkontroll elvesztése és a társadalmi károsodás. működő. Tanulmányok azt mutatják, hogy az Egyesült Államokban úgy tűnik, nincs kapcsolat a nem és az orthorexia nervosa között. Egy 2017-es tanulmány valójában azt vizsgálta, hogy az amerikai egyetemi hallgatók körében a neurotizmus jelentősen összefüggött az orthorexia nervosa-val, ami azt jelenti, hogy azok a hallgatók, akik „érzelmileg instabilak és gyengén befolyásolják az affektus szabályozását”, hajlamosabbak kiállítani ezt a rendellenességet.

Meglepő módon ezt az állapotot még nem ismerték el dokumentált klinikai rendellenességként. Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség azt mondja: "Mivel az" orthorexiás "tünetek és diagnosztikai kritériumok nincsenek konkrétan meghatározva, még nem vált pszichiátriai rendellenességként a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvének (DSM-5) részeként."

Ezen a héten kezdődik a nemzeti étkezési rendellenességekkel kapcsolatos tudatossági hét, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet az étkezési rendellenességek minden különféle típusára, és arra, hogy miként kaphat segítséget, vagy hogyan segíthet más szenvedőknél. Egy hét az étrendkultúra kihívására és egy test-pozitívabb társadalom előmozdítására, amely elfogadja és tiszteletben tartja mások testét. Ahelyett, hogy ezt az egy hetet megcsinálnák, generációnknak ezt életmódgá kell tennie. A jobb testkép készségének az egészséges és boldog választásnak kell lennie, nem pedig rögeszmésnek.