Az édesgyökér gyökér tea egészségügyi előnyei
Az édesgyökér gyökere két szteroid előállítását ösztönzi: a kortizon és az aldoszteron. Mindegyik segíthet a vérnyomás kezelésében. A kortizolról ismert, hogy segít csökkenteni a gyulladást, segít reagálni a stresszre, amely segít egyensúlyban tartani az inzulin hatását a vércukorszint szabályozásában.
Az édesgyökér gyökere a glicirrizin, egy terápiás vegyület, amely 50-szer édesebb a cukornádhoz képest. A legtöbb tipikus cukorral ellentétben, amely szomjas lehet, az édesgyökér kielégíti szomját. A glicirrizin segíthet csökkenteni az irritációt és a gyulladásokat a légzőrendszerben, megnyugtatja a torokfájást, megkönnyíti a torlódásokat, valamint asztmával és mellkasi fertőzésekkel együtt is hasznos. A glicirrizin segíthet az energia javításában, a stressz enyhítésében, a depresszió leküzdésében és a hosszú távú fáradtság szindróma, valamint a fibromylagia által kiváltott alacsonyabb tünetekben. Abban az esetben, ha bármilyen gyógyszert szed, kezeletlenül magas a vérnyomása van, vagy akár terhes, először az édesgyökér gyökér tea elfogyasztása előtt tanácsot kell kérnie orvosától vagy bármely más egészségügyi szakembertől.
Az édesgyökér gyökér tea egészségügyi előnyei
Az édesgyökér gyökér tea egyre népszerűbb gyógynövény tea, továbbá az édesgyökér növényből származik, amelyet Ázsiából, a Közel-Keletről és Európából erednek. Az édesgyökér kéregszerű külső megjelenésű, csakúgy, mint egy gally. Úgy gondolják, hogy az édesgyökér gyökere számos antioxidánssal és lehetséges rákellenes összetevőkkel van tele. Néhány heath food bolt egészben árulja a gyökeret, azonban általában tea formájában használják.
Az alábbiakban felsoroljuk az édesgyökér gyökér tea néhány tipikus egészségügyi előnyét:
1. Megnyugtatja az emésztési szorongást
Az édesgyökér gyökér teát alkalmazták emésztési problémák kezelésére, ideértve a savas refluxot és a gyomorfekélyeket is. Az édesgyökér gyökérgátló vagy nedvesítő hatása úgy tekinthető, hogy a nyelőcsövet és a gyomrot is bevonja, elkerülve a gyomorsav károsodását. Az édesgyökér gyökér tea néhány előnyét mutatta a rákos sebeknek vagy akár a szájfekélyeknek, amikor mosásként használják. Michael Tierra, akupunktúrás szakember, valamint a természetgyógyász orvos édesgyökér gyökere szintén nagyon hatékony kezelés lehet a nyombélfekélyeknél és az egész emésztést elősegítő funkciók.
2. Erős női gyógynövény
Az édesgyökér gyökér tea néhány összetevője észrevehetően ösztrogén hatást fejt ki, ami segíthet abban, hogy az édesgyökér hatékony ösztrogén alternatívává váljon a menopauza utáni nőkkel szemben. A „Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology” folyóiratban közzétett kutatással összhangban az édesgyökér gyökér ösztrogén hatása miatt megvédheti Önt a menopauza utáni nők koszorúér-betegségétől. A „Molekuláris táplálkozás és élelmiszerkutatás” című tanulmányban egy másik tanulmány megállapította, hogy a glabridinnek - az édesgyökér gyökér tea alkotóelemének - rákellenes hatása van, különösen az emlőrákra, a fák ráksejtek migrációjának visszaszorításával, a rákos sejtek mellszövetbe való inváziójának megakadályozásával, valamint az angiogenezis elkerülésével - vagy új vérsejtek képződése, amelyekkel a rákos sejtek beköltöznek a testbe.
3. Máj- és mellékvese-támogatás
Az édesgyökér gyökér teát számos májbetegség kezelésére alkalmazták - a hepatitistől a magas májenzimekig -, és a természetgyógyász orvosnak, valamint Sharol Tilgner gyógynövénymesternek megfelelően biztonsági hatást gyakorol a májra. Azt is javasolja, hogy édesgyökér a mellékvese kimerültsége és magas májenzimszintű állapotok esetén, vagy akár a máj méregtelenítésének szükségessége, csakúgy, mint a mononukleózis és a hosszú távú fáradtság szindróma, egyszerűen azért, mert az édesgyökér meghosszabbítja a kortizol felezési idejét a testben.
4. Segít a depresszió elleni küzdelemben
Mint korábban említettük, az édesgyökér-tea minden természetes antidepresszáns. Energiát ad a mellékvesék működésének, szabályozza a kortizol szintézisét. Ennek az anyagnak az alacsonyabb mennyisége valóban a stressz, a szorongás, a hosszú távú fáradtság, valamint az idegesség fő oka. A stabilitás fenntartásával a tea gondoskodik arról, hogy megemelkedjen a hangulata, valamint a depresszió is elháruljon. Csak két csésze teát vegyen be a napi étrendjébe, és örökre ajánljon depressziós rendellenességeket is.
5. A megfázás természetes gyógymódja
Ez a bizonyos gyógyteák valószínűleg a legkívánatosabb és leghatékonyabb gyógymód a megfázás és a köhögés ellen. Míg a vírusellenes tulajdonság leküzdi a fertőzéseket, a tea arról is gondoskodik, hogy a szervezet immunitási ereje fellendüljön. Amint felpumpálják immunitását, a fertőzések önmagukban fokozatosan eltűnnek. Ésszerű módszer a torokfájás enyhítésére is. A meleg édesgyökér tea segít csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást, biztosítva a hideg gyorsabb felépülését. A gyógytea köptető tulajdonságai gondoskodnak arról is, hogy az elzáródott orrjáratok, valamint a tüdő kiürüljön, biztosítva a gyorsabb megkönnyebbülést. Ez az oka annak, hogy az édesgyökér gyökér teát az ayurvédikus orvosok javasolják a különböző hörgőkkel kapcsolatos problémák kezelésére. Tehát ne feledje - naponta három csésze édesgyökér tea fenntartja a hideget!
6. Jó ízületi gyulladás esetén
A tea gyulladáscsökkentő tulajdonságai jól csökkentik az ízületi gyulladáshoz hasonló gyulladásos körülmények miatt tapasztalt fájdalmat. A fájdalom csökkentésével együtt enyhíti a tapasztalt duzzanatot. Az ízületi mozgások emellett fokozzák a tea rendszeres használatát.
7. Megóvja a szívbetegségektől
A kutatások azt mutatják, hogy ez a tea elősegítheti az epe áramlását, és segíthet a koleszterinszint fenntartásában. Minél alacsonyabb a rossz koleszterinszint, annál jobb lesz a szív egészsége. Ráadásul ez csak egy lehetséges antioxidáns szer. Ez valójában akadályozza a plakk csatlakozását az artériák falához, javítva a kapillárisok egészségét. Az alacsonyabb koleszterinszint és a sima vérkeringés biztosítja, hogy védve legyenek a szív- és érrendszeri rendellenességektől.
8. Jót tesz a májának
Ez a tea hatékony méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Minden nap két csésze ebből a gyógyteából gondoskodik arról, hogy májában méreganyagok legyenek. Bátorítja a májat, és nyugtatja a májgyulladással kapcsolatos aggodalmait.
9. Gyógymód alacsony vérnyomás ellen
Az alacsony vérnyomás, vagy akár a hipotenzió minden bizonnyal egy olyan állapot, amelyet valójában nagyon nehéz elkerülni. Szerencsére ez a bizonyos tea biztonságos módszer az alacsony vérnyomás kezelésére. Két csésze ebből az olcsó teából a magas vérnyomás a kívánt szintre emelkedhet azáltal, hogy megakadályozza a stressz tényezőket, például szédülést, fáradtságot és hányingert.
10. Gyógynövény gyomorpanaszok esetén
Az édesgyökér-kivonatokról ismert, hogy mérsékelt hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek. Az ilyen típusú gyökerek infúziójával készített teát fel lehet használni a bélproblémák enyhítésére. Az ilyen típusú gyökerekben található kalkon, valamint flavonoid leküzdi a gyomorban lévő bakteriális fertőzés által kiváltott irritációt és gyulladást. A nyugtató tulajdonságok megnyugtatják a gyulladt nyálkahártyát, valamint megerősítik az emésztőrendszert, biztosítva bizonyos pihenést a gyomorproblémáktól. Ügyeljen arra, hogy 2-3 csésze meleg teát kortyolgasson, hogy élvezhesse az előnyöket.
11. Hasznos az élesztőfertőzések számára
A nők sokszor hüvelyi élesztőfertőzéseknek vannak kitéve, amelyeket Candida Albicans okoz. A kutatások azt állítják, hogy az orális fogyasztás az adott tea helyi felhasználása mellett képes küzdeni az ilyen típusú fertőzések ellen, valamint gyógyítani a problémát.
12. Jó a cukorbetegeknek
Az édesgyökér kivonatok fantasztikus cukorpótlók. A normál tea elkészítése közben az édesgyökér-teát és a cukor-édességet, valamint az egészséget egy csészébe egészítse ki!
13. Segédeszközök a fogyáshoz
A tanulmányok azt állítják, hogy 3,5 gramm édesgyökér gyökér, akár tea formájában, körülbelül 8 héten át segíthet a testzsír jelentős csökkentésében. Tartalmazzon napi két csésze teát - minden csésze, amely 1,75 gramm gyökeret tartalmaz -, kiegyensúlyozott étrenddel, valamint egészséges edzéstervvel, és 12 hét alatt derítse ki a súlyának látható változásait.
14. Előnyös a menopauza idején
Antioxidánsokkal és fitoösztrogénekkel teli ez a tea optimista hatást mutatott a menopauzával kapcsolatos hormonális kérdésekre, ideértve a hangulatváltozásokat, a hőhullámokat és a fáradtságot is. Egyszerűen két csésze tea minden nap segíthet a hormonális egyensúly kialakításában, segítve a hölgyeket az adott rendezetlen fázisban.
15. Segít a PMS-ben
A tea tele van gyulladáscsökkentő és görcsoldó tulajdonságokkal. Ráadásul csodálatos ösztrogén tulajdonságokkal rendelkezik. Ezek szinergikus hatása felismerhető a menstruáció előtti tünetek, például puffadás, émelygés, hangulatváltozások, valamint a mell érzékenységének enyhítésére. Kezdjen bele 2 csésze teát a várható dátum előtt 3 nappal a menstruációs görcsök jobb elleni küzdelme érdekében.
16. Természetes méregtelenítő szer
A tea méregtelenítő tulajdonságai felhasználhatók a fogyáshoz, valamint a toxinok és a kövek kiürítéséhez a vesén keresztül.
17. Házi gyógymód rákfekély esetén
Canker sebek álneve Az apthousus fekélyek általában kellemetlen gyulladások, amelyek a nyelven és az arcán jelennek meg. A meleg édesgyökér tea gargárként használható az ilyen típusú fájdalmas helyzetek kényelmes pihenésére. Csak gargalizáljon ezzel a bizonyos teával naponta négyszer - és nézze meg, milyen gyorsan csökken a fájdalom, valamint gyógyulnak-e a sebei.
18. Enyhíti a menstruációs görcsöket
A premenstruációs szindróma olyan gyakori jelei, mint a hasi görcsök, a hangulatváltozások, valamint a sok nő által tapasztalt hőhullámok kezelhetők voltak a gyógynövényes infúzió elfogyasztásával pár nappal a menstruáció kezdete előtt.
19. A fogak egészségéért
Az édesgyökér gyökér tea fogyasztása gyakran segíthet olyan fogászati problémák kezelésében, mint az ínygyulladás. Valóban a benne található antimikrobiális anyagok miatt segítenek megakadályozni a fog plakkképződését.
20. A tuberkulózist kezeli
Az édesgyökér gyökér tea gyakori fogyasztása segíthet a tüdő tuberkulózisának megszüntetésében, és gyorsabban kezelheti ezt a problémát. Valójában az antimikrobiális tulajdonságoknak köszönhető, amelyek segítenek a probléma gyors kezelésében.
Az édesgyökér gyökér tea bőr előnyei
1. Nyugtatja és hidratálja a bőrt
Ennek a teának a rendszeres használata elismerten biztosítja a bőr hidratáltságát és hidratáltságát belülről. Használhat hűvös édesgyökér teát is a bőrön, majd hagyja egy ideig, mielőtt lemossa a feltűnően puha bőrt.
2. A méltányosság természetes forrása
Az édesgyökér világosítja a bőrt, emiatt igazságosabb. Készítsen arcpakolást egyszerűen a tea, a Fullers Earth és a kurkuma por kombinálásával. Vigye fel az arcába, hagyja megszáradni, és öblítse le normál vízzel. Hozzáadhat pár csepp olívaolajat, kókuszolajat vagy esetleg mandulaolajat, hogy fenntartsa a bőr hidratáltságát.
3. Bőrbetegségek gyógyítása
A hűtött édesgyökér tea felhasználása számos bőrbetegség gyógyítására szolgál, ide tartozik a pikkelysömör, az ekcéma, a bőrkiütés és a száraz bőr. A tea gyulladáscsökkentő, csíraölő, valamint gyengítő tulajdonságai a gyulladás, a bőrpír csökkentésében és a gyorsabb gyógyulás elősegítésében. A hidratáló természet megfogja a nedvességet, valamint megakadályozza a bőr kiszáradását.
4. Természetes fényvédő
Igen, a tea napi étrendbe történő felvétele a veszélyes UV-sugarak révén megóvhatja a bőrt. A sűrű főzet, csakúgy, mint a tea, fényvédőként használható, hogy megvédje a bőrt a napégéstől, a barnulástól, valamint a kemény UVA/UVB sugaraktól. Ezen túlmenően, segít megelőzni a nedvesség elvesztését a bőrön keresztül, mivel a perzselő napsütés rendkívüli módon érintkezik. Ráadásul garantált tisztességet és simaságot biztosít. Használjon egy csomagot a tea és a zúzott uborka keverésével, és használja az érintett területre, ha már napkárosodással küzd.
Az édesgyökér gyökér tea haj előnyei
1. Jó a fejbőrnek
Hidratáló tulajdonságai miatt elismert édesgyökérből készített teát használtak az ókori görögök a fejbőr nedvességének megőrzésében. Nyugtatja a száraz fejbőrt, és segít megelőzni a fejbőr számos olyan állapotát, mint a korpásodás és a varasodás. Masszírozza a teát néhány csepp kókuszolajjal együtt a fejbőrében, hagyja csak egy órán át, és mossa le a hidratált fejbőrről.
2. Segíti a haj növekedését
Az édesgyökér tea szájon át történő alkalmazása mellett a haj növekedését nagyon terápiásnak tekintik. Megfogja az alapvető nedvességet a fejbőrön belül, előkészítve ezzel a szőrtüszők buja növekedését. Ez cserébe biztosítja a ragyogó, buja csípéseket.
3. Megakadályozza az idő előtti kopaszodást
Bár klinikailag nem bizonyított, az egyének évezredek óta édesgyökér teát fogyasztanak, hogy elkerüljék a szélsőséges hajhullás által kiváltott idő előtti kopaszodást. Ésszerűnek tűnik időnként a régi bölcsességet követni.
4. Hatékony hajkezelés
Az édesgyökér gyökér tea, a henna és az amla por kombinálásával készült csomag nagyon hatékony hajápolót alkalmazhat számos hajbetegség esetén, ideértve a nap károsodását, a korpásodást, a töredezett hajokat és a fénytelen hajokat.
Hogyan készítsünk édesgyökér gyökér teát otthon
Önnek nincs szüksége extrém edzésre ahhoz, hogy saját otthonában elkészítse ezt a különleges finom és egészséges italt. Itt van az egyszerű recept:
Hozzávalók
- Víz - 4 oz
- Szárított édesgyökér gyökerek - 1 teáskanál
Hogyan készítsünk
- Helyezzen egy serpenyőt vízzel közepes lángon.
- Amint a víz forróvá válik, még mielőtt forrni kezdene, adjon hozzá néhány szárított édesgyökér gyökeret.
- Hagyja a keveréket forrásponthoz érni.
- Kapcsolja le az égőt, és meredek 5-7 percig.
- Helyezzen egy finom hálós szűrőt egy csésze fölé, és öntse bele a keveréket.
- Dobja el a gyökereket.
Az édesgyökér teája készen áll!
Az édesgyökér tea mellékhatásai
Annak ellenére, hogy az édesgyökér tea olyan fantasztikus gyógymód számos egészségügyi állapotra; ügyelnie kell az alábbiak böngészésére. A túl sok édes dolog nem éppen a legjobb az Ön számára ... Édesgyökér teát kell szednie négy-hat hétig, és utána 1-2 hét szünetet kell tartania.
Sajnos az édesgyökér tea legtöbb negatív hatása a túlzott engedékenységből ered. Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, azonnal hagyja abba az adott tea szedését.
A kiterjedt használat mellékhatásai a következők lehetnek: vízvisszatartás, amely főleg a lábakon és az arcon duzzanatokat eredményez; izomgörcsök, erős fejfájás, nehézlégzés és magasabb vérnyomásszint.
Egyéb nemkívánatos hatások a gyomorégés, ödéma, vese- és májkárosodás, valamint szív- és idegrendszeri problémák, például a szabálytalan szívverés és a magas cukorszint, miközben a szervezetben lévő káliumot veszélyes szintre csökkentik.
Az édesgyökér hormonális negatív hatása merevedési zavarhoz vezethet a férfiaknál, valamint súlyosbíthatja a hormonérzékeny rákokat, például a prosztata- vagy az emlőrákot. Az ilyen típusú súlyos negatív hatások valószínűségének csökkentése érdekében deglycyrrhizined édesgyökér készítmények találhatók. Ez akkor lehet egészséges az Ön számára, ha csak az édesgyökér tea ízét akarja élvezni.
Az édesgyökér teát nem javasoljuk, ha magas vérnyomásszintben szenved, szívproblémái vannak, kórtörténetében stroke vagy akár pajzsmirigy problémái vannak. Valószínű kölcsönhatások diuretikumokkal együtt magas vérnyomás esetén.
- Alacsony káliumtartalmú étrend Egészségügyi és táplálkozási tények a betegek számára; Családok
- A Mung Beans Nutrition Holland egészségügyi előnyei; Barrett
- Mogyoró tények, egészségügyi előnyök és tápérték
- Torma tények, egészségügyi előnyök és tápérték
- A vesebab táplálkozási tényei és egészségügyi előnyei