Az őrült ital Ez a funkcionális doktor a Starbucksnál elrendeli az öregedés visszafordítását

Will Cole, IFMCP, DNM, D.C., vezető funkcionális orvos, természetes orvosi képesítéssel és kiropraktikus diplomával.

A bergamott az egyik kedvenc olajom, amelyet funkcionális gyógyászati klinikámon ajánlok erőteljes gyógyító képességei miatt. A bergamott egy növény, amely narancssárga/citromszerű citrusféléket termel, más néven bergamott narancsot. Bár nem jellemző, hogy ezt a gyümölcsöt önmagában fogyasztják, a rendkívül kedvező bergamottolajsá redukálható. Maga az olaj a bergamott narancs héjából származik a hidegen sajtolásnak nevezett eljárás révén, amely addig húzza össze a héjat, amíg az olajok ki nem esnek. Ezt a gyümölcsöt többnyire Olaszországban termelik, de őshonos Délkelet-Ázsiában, Argentínában, Marokkóban, Brazíliában és Törökországban is.

Az egyik ok, amiért ilyen gyakran ajánlom a bergamottot, az az, hogy ez valóban minden mesterséges kereskedelem, lelkileg és fizikailag is elősegíti az egészségét. Van néhány kisebb előnye a bergamott olajnak.

A bergamott olaj segít enyhíteni a depressziót.

A depresszió olyan mentális egészségügyi rendellenesség, amely 2016-ban a felnőttek közel 7% -át és a serdülők 12,8% -át érintette, egy vagy több súlyos epizóddal. Ezt a rendellenességet tartós szomorú és/vagy reménytelen érzések, bűntudat és értéktelenség érzése, valamint érdeklődés elvesztése jellemzi. hobbiban. A depresszió fizikai hatásokkal is járhat, például álmatlanság, fáradtság, étvágytalanság és túlzott súlygyarapodás vagy fogyás. Szerencsére a bergamottolajat fel lehet emelni és hangulatjavító tulajdonságai miatt fel lehet használni a depresszió leküzdésére.

2008-ban tanulmányt végeztek terminális rákos kórházi betegekről. A betegek fele öt perces kézmasszázst kapott hordozóolajjal hét napig, míg a másik fele ugyanezt a kézmasszázst kapott bergamottal, levendulával és tömjén illóolajokkal a hordozóolajhoz adva. Miután eltelt a hét, az illóolaj kézmasszázsokat kapott betegek jelentős és pozitív változásokat mutattak depressziójukban azzal, hogy egyszerűen élvezték a három illóolaj aromáit.

A bergamottolaj csökkenti a szorongást.

A depressziótól eltekintve a bergamott segíthet azoknak is, akik szorongással vagy elsöprő stresszel küzdenek. Noha felemelő, nyugtató és nyugtató szerként is működhet, amely segíthet a stressz enyhítésében. Egy másik tanulmányt végeztek 2006-ban, amely a bergamott, a levendula és az ilang-ilang belélegzésének hatásait vizsgálta a stressz, a szorongás és a kortizol szint tekintetében. Az a csoport, amely négy héten át minden nap tapasztalta ezt az aromaterápiás keveréket, csökkent pszichológiai stresszreakciókat mutatott. Ez azt jelenti, hogy az élet külső stresszorai kevésbé voltak hatással testi és érzelmi jólétükre, miután minden nap ki voltak téve a bergamott olaj illatának.

A bergamottolaj antibakteriális és gombaellenes.

A bergamott a testének fizikailag előnyös módjainak egyike a fertőzés elleni küzdelem. A bergamott elnyomhatja a baktériumokat, csírákat és gombákat, hogy megállítsa a növekedést és megakadályozza a további növekedést. Az olaj kémiai vegyületei miatt antibiotikum és fertőtlenítő. Ezért használják széles körben a kéz- és testszappanokban a gyakori fertőzések terjedésének gátlására. Ismert, hogy segít kezelni a húgyúti, a vastagbél, a bél, a vese és a candida fertőzéseket.

A bergamottolaj fő oka mégis? Az öregedési folyamat lassítása.

Szeretem az időszakos böjtöt a gyulladás csökkentése, a ketózis fokozása és az autofágia fokozása érdekében.

Az autofágia az a folyamat, amelyben a test minden olyan régi vagy sérült sejtet kitisztít, amelyek nem működnek megfelelően az egészséges sejtek létrehozása érdekében. Ha a testben megbetegedések alakulnak ki, akkor ez nem mindig fekete-fehér helyzet - egy nap nem vagy teljesen egészséges, és másnap a betegséged van. A betegség abban nyilvánul meg a testben, hogy a gyenge, sérült sejtekben fejlődik ki, és idővel növekszik, hogy átvegye az erősebb és újabb sejteket is. Az autofágia megvédi a betegségeket azáltal, hogy eltávolít minden olyan régi sejtet, amelyek érzékenyebbek, mielőtt a betegségnek lehetősége lenne kialakulni, és ez rendkívül fontos folyamat a folyamatos egészség biztosítása érdekében.

A betegség elleni küzdelem mellett az autofágia lelassíthatja az öregedési folyamatot. Amikor a régi sejteket megtisztítják, és új, egészséges sejtek gyorsabban képződnek, továbbra is fiatalnak érezheti magát és fiatalnak tűnhet. Bár sokan foglalkoznak a sejtpusztulás okozta öregedés fizikai fájdalmaival, ennek valójában nem így kell lennie. A sejtregeneráció fellendítése egészséges és erős állapotban tudja tartani az izmokat, az ízületeket és a csontokat. Ez is segíti a látható öregedési folyamatot, mivel az autofágia fiatalítja és fiatalítja a bőrt.

Jó hír, hogy az egyes emberek autofágia folyamatát nem kizárólag a genetika és a biológia szabja meg. Valójában a mindennapokban hozott egyszerű egészségügyi döntések révén fokozható a hatékonyabb munkavégzés.

A bergamottolaj azon polifenolok egyike, amelyek természetes szintű gyógyító tulajdonságokat tartalmaznak sejtszinten, amelyek fokozzák és kiváltják az autofágia folyamatát. Ezek a polifenolok olyan növényekben található vegyületek, amelyek megvédik a növényt minden károsodástól. És mivel megvédi a növényt, elfogyasztva a testünket is megvédi azáltal, hogy fellendíti autofágia folyamatunkat. A bergamott mindennapi életébe való bevonása segít megtisztítani a sérült sejteket, és elősegíti az új sejtek növekedését.

A zöld tea és a kisebb mennyiségű fekete tea EGCG-t tartalmaz, amely a polifenolok egyike, amely kifejezetten fokozza az autofágia kialakulását és megvédi a DNS végét a károsodástól. Van egy tea, amely ötvözi a bergamott minden előnyét a tea összes előnyével: a szeretett Earl Grey, aki nagyjából mindenki helyi kávézójában megtalálható (beleértve a Starbucks-ot is, amelyet az országban tett gyakori utazásaim során ütöttem fel az italért! ). A theaflavinek a katechinek fekete teájában találhatók, amelyek oxidáció útján átalakulnak, és erőteljes antioxidánsokkal rendelkeznek. A fekete tea és az összes tea antibakteriális, gyulladáscsökkentő és vírusellenes előnyöket is tartalmaz. Mondhatnánk, hogy az Earl Grey tea tea és bergamott kombinációja szuper bakteriális és vírusirtó reggeli italt ad.

Kortyolgatok egy organikus Earl Grey teát (győződjön meg róla, hogy valódi bergamott van, és nem csak bergamott íze van), miközben gyorsan szaggatom az autofágia fokozását. Ha nincs kéznél Earl Grey tea, akkor keverhet egy-két csepp bergamott olajat a fekete teához, hogy a népszerű tea azonos ízét és előnyeit hozza létre. A teával együtt a bergamottolaj különféle ételekhez is adható, hogy citrusos ízt adjon a mártásokhoz, desszertekhez és bármely más étkezéshez.

Finom, korosztályos és könnyen elérhető? Ha ez nem egészségügyi tendencia a lemaradásra, nem tudom, mi van.