Diéta vagy niacin visszafordíthatja az aorta szűkületét?

Ben Brown, MD

Photo Credit: -Sharon Sinclair, a Flickr Creative Commons-on keresztül

Az aorta szűkület az aorta szelepet érintő betegség, ahol a hegesedés vagy meszesedés miatt a szelep kisebb lesz, ami megnehezíti a szív számára, hogy a vért kiszivattyúzza a test többi részébe. Gyakran előfordul, hogy az emberek sok éven át élnek ezzel a betegséggel, mielőtt bármilyen tünet jelentkezne. Később, amikor a szelepnyílás kisebb lesz, az embereknek légszomja lehet, súlyosbodhat az angina (mellkasi fájdalom testmozgással), és testmozgáskor elájulhat. Ha valakinek súlyosbodó tünetei vannak, a szelepet kényes műtéten keresztül általában disznószívű szeleppel vagy mechanikus műszeleppel helyettesítik.

Az aorta szűkületet kiváltó tényezők csökkentése életmódbeli változásokkal segíthet az aorta szűkület lassításában ...

Mi okozza az aorta szűkületét?

Ennek az állapotnak a három fő oka vagy a meszesedés (feltételezhető, hogy idővel kis mennyiségű károsodás következik be, például hegesedés), veleszületett probléma (valami, amivel az emberek születnek) vagy reumás szívbetegség (hegesedés fertőzés után).

Can One's életmód fordított aorta szűkület?

Az aorta-szűkület életmódbeli változásokkal járó tényezők csökkentése segíthet az aorta-szűkület lassításában, de nem bizonyított, hogy ezt megfordítják. Az életmóddal megváltoztatható tényezők közé tartozik a magas vérnyomás, az inzulinrezisztencia/cukorbetegség és a dohányzás.

Úgy tűnik, hogy a niacinnak nincs szerepe az aorta szűkületében, kivéve rendkívül fiatalokat, akiknek a családjában súlyos koleszterinproblémák vannak.

Közreműködött

Ben Brown, orvos
Ornish Director, Ornish Lifestyle Medicine

A legjobb egészségedre!

A tudatosság a gyógyulás első lépése. Csak kérdezz!

A jobb egészség veled kezdődik.

Legyen mit közölni?

Több mint két éve vagyok Ornish megfordító diétán. Nincs hozzáadott olaj, só, nincs kávé. Zöldségek, bogyók, teljes kiőrlésű gabonák, néhány dió a salátáimmal. Az LDL drámai csökkenése (72-ről 180-ról). Mégis, a kalcium CT-vizsgálat két év utáni újbóli felvétele a kalcium-pontszám növekedését mutatja (152-től 221-ig). Tehát elbátortalanító! Mit csinálok rosszul?

Szia Paul, sejtem, hogy tudod ezt, de a diéta csak egy az Ornish program 4 részéből. Tehát néhány kérdés: napi egy órás stresszkezelést végez? Heti 3 órás testmozgást végez? Van valamilyen csoporttámogatás? Mennyire követi szorosan az Ornish diétát? Köszönöm!

Két feltételem van, amelyek jobb étkezési tervet igényelnek. Ezek a lisztérzékenység és a 3. stádiumú vesebetegségek. A vesebetegséget a 3. szakaszban szeretném tartani. Tudna segíteni? Több mint három évvel ezelőtt abbahagytam a vörös húsok és tejtermékek fogyasztását. A tejtermelés abbahagyásának oka a laktóz-intolerancia. Kis mennyiségű baromfit és halat is megesznek. Köszönöm.

Gyakran előfordul, hogy a lisztérzékenységben szenvedők laktóz-intoleránsak is, főleg a gluténfeladás első néhány évében. Egy idő után a bélbélés visszanőhet, és egyes ételintoleranciák lecsökkenhetnek vagy megszűnhetnek. De nem a sikér kérdése. A vesebetegségnek van némi előnye a szójafehérje és nem az állati fehérje, magasabb D-vitamin szint, jó folyadékbevitel, jó BP szabályozás, jó vércukorszint-szabályozás, jól hidratált állapotban maradás, alacsony sótartalom mellett. A legtöbben az Ornish-étrendhez nagyon hasonló étrendet ajánlanának vesebetegség esetén.

Az 1990-es évek óta követem Dean Ornish étrendjét és egészségügyi ajánlásait. javuljon minden évben. Dolgozzon és éljen olyan orvosi közösségben és általános közösségben, amely ezt nem fogadja el, sőt bizonyos mértékig ellenzi ezt. Örökké hálás vagyok ezért, hogy inspiráció és útmutatás forrása voltál. Nem tudom eléggé megköszönni. Ez az esélyem, hogy ezt mondjam.

A kérdésem az, hogy milyen étrend vagy életmód váltja meg a magas vérnyomást?

Az Ornish program nagyon sikeres volt a vérnyomás csökkentésében. Vannak más diéták is, amelyekről bebizonyosodott, hogy ezt teszik: a DASH diéta és mások.

A szívem ct-vizsgálata során nagyon magas kalcium-pontszámot találtam, ezért CT-angiogramot is készítettek, amely a szívkoszorúér jelentős elzáródását mutatta (85%), de tünetei nem voltak. Azóta (2003) évente 1x volt stresszvisszhangom, jó eredménnyel. Megmutatom a pvc-ket, és egy ideje depressziós stádiumom van.
Tehát a lényeg, hogy az alacsony zsírtartalmú vegán étrendet az idő 75% -ában végeztem el, és tudom, hogy ez nekem működik. Amikor először csináltam ezt a diétát, az összkoleszterinszintem 5 hét alatt 50 pontot csökkent. Csak nagyon nehéz betartani ezt a diétát.
Egy barátom azt mondta, hogy a k-2 és a d3 csökkenti az artériák kalciumát. Valami ehhez? Ismer még olyan orvost vagy kardiológust a NorCal-ban (ha lehet, anya), aki támogatja a programját?

Szia Glenn, érdekes kutatások készülnek a D3 és a K2 kölcsönhatásáról. A K2-vitamin valószínűleg a következő nagy dolog, mivel úgy tűnik, hogy segíti mind a csontok, mind az érrendszer egészségét. Az étrendbe is nehéz bekerülni, mivel általában a bélbaktériumok készítik. Csak egy olyan tanulmányt láttam, amely kimutatta, hogy csökkentheti az állatok artériáiban a kalciumot. Legjobb tudomásom szerint ez embereknél nem történt meg. A zsírban oldódó vitaminok kutatása érdekes megfigyelés volt (ezek A, E, D és K), és sokat foglalkoznak ezek hatásával, és szinte mindig úgy tűnik, hogy az élelmiszer és a természet (azaz a D-vitamin napsugárzása) a legjobb források. HA ez nem áll rendelkezésre, akkor megtanuljuk, hogy óvatosnak kell lennünk ezekkel a kiegészítőkkel, mivel erőteljes kölcsönhatásban vannak. A következő években további kutatások állnak rendelkezésre erről.

Pajzsmirigy-pajzsmirigyem van, és minden tesztem normális eredményt mutat az unithyroid szintjével, amelyet szedek, de mindig fázni fázok, és a hajam kiesik (észrevehetővé válik), a körmeim gerinceket kapnak és széthasadnak. vagyok: 65 éves, nő, elhízott, van némi artériás elzáródása; vegán volt az elmúlt 4 évben, de az orvos azt mondja nekem, hogy húst kell ennem, hogy megakadályozzam a haj és a körmök problémáját, ezért beleegyeztem, hogy csirkét adjak vissza az étrendembe, de 4 hónap alatt semmi sem javult. Van javaslata?

Szia Marie, mivel online magazin vagyunk, nem adhatok orvosi tanácsot online. Sok szolgáltató ellenőrzi a normális TSH-ban szenvedő tüneti betegeket, hogy megnézzék-e, hogy a T4-et hatékonyan alakítják-e át T3-ra, ezt meg lehet tenni a T3 fordított fordított T3 arányával (T3/rT3 arány), legalább 7-nek kell lennie, ha ez nem sok a szolgáltatók szelént adtak hozzá, és a betegek pajzsmirigydózisát felére osztották, és naponta kétszer adták be. Ha nem ellenőrizték volna a B12 szintet, én is ezt tenném.

Még mindig úgy gondolja, hogy a növényi/vegán étrend elfogadása csökkentheti az artériás lepedéket?

És mi a véleménye az új jelentésről, amely azt sugallja, hogy az étrendi koleszterin NEM járul hozzá az artériás lepedékhez/az artériás koleszterinhez.

Köszönöm a tanácsot.

Szia Joe, az első kérdésedre a válasz határozott igen. Ez bebizonyosodott, valójában nem csak a diéta, hanem az Ornish program mind a 4 része. Az étrendi koleszterinről szóló gondolatokról valójában egy New England Journal of Medicine cikk foglalkozik. Itt a link. Smith S. N Engl J Med 2009; 361: 2286-2288 Úgy tűnik, hogy nem a hagyományos kockázati tényezők, hanem az endotheliális progenitor sejtek (EPC-k) és a nem észterezett zsírsavak, valamint az LDL oxidációja révén befolyásolják az ereket, így ragadósabbá válnak. Ben

86 éves apámnál aorta szűkületet diagnosztizáltak. Van némi anginája, de soha nem volt szívrohama. Az epehólyagját 10 év alatt eltávolították, és ez annak a szívbetegségnek a tüneteit okozhatja, hogy nem képes megfelelően emulgeálni a zsírokat. végül a családom fontolóra veszi a szívszelep cseréjét a TAVR készülékén. Nem vagyok lenyűgözve a technológiájával, mivel a kockázatok továbbra is jelentősek. A családom nagyon rövid időt adott arra, hogy hiteles bizonyítékot szolgáltassak számukra arról, hogy az Ornish Program megfordíthatja vagy akár csökkentheti a műtét iránti igényét.
Tiszteletteljesen
Patrick
A természetes egészség szószólója

Szia Patrick, bárcsak lenne jobb információm az ön számára az aorta-szűkület életmóddal való megfordulásáról, de ez nem bizonyított. Ha anginája van, akkor az életmódváltás nagyon hasznos ehhez. Tetszik az epehólyaggal kapcsolatos kérdése, nem tudom, hogy ez így van-e vagy sem, de remek téma lehet egy másik cikkhez. Sok szerencsét neked, apádnak és családodnak. Ben

Jó vagy rossz borfogyasztás neked

Egy dolgot itt nem látok: a Magnézium ajánlása. A magnéziumhiány miatt a kalcium elhagyhatja a csontokat és bejuthat a véráramba. Ez súlyosbíthatja az artériás meszesedést. Tartsa távol a lisztezett és klórozott vizet is. A klór kötődik a kalciumhoz és tapad az artériák falához. A klór annyira rossz, hogy a klórozott vízzel való zuhanyozás is veszélyes. Szerezzen be egy zuhanyfej szűrőt. A koreai háború alatt a fiatal katonáknak, akik erősen klórozott vizet ittak és harc közben haltak meg, egy közös vonás volt. Voltak súlyos eseteik ateroszklerózisban.

Köszönjük a Sam-lel kapcsolatos gondolatait, bár az aorta-szűkületnek számos oka van, a meszesedés a legfontosabb, és jó információkat említett a magnéziumról. Egészségedre, Ben

Helló, Dr. Brown:
Re: A K-vitamin szerepe az aorta szelepbetegségben, íme az EMBEREKBEN végzett tanulmány, amely a Circulation orvosi folyóiratban jelent meg 2013-ban: http://circ.ahajournals.org/cgi/content/meeting_abstract/128/22_MeetingAbstracts/A10572.
In Circulation.2013; 128: A10572
Köszönöm.

Olvassa el a szívbetegség megfordításáról szóló könyvét. Szeretné tudni, hogy van-e speciális javaslata a 40 évvel ezelőtti sugárzás okozta aorta szűkületre vonatkozóan? Megfordítható-e?

Ezt általában a hegesedés okozza, bár szabályozhatja azokat a kockázati tényezőket, amelyek előrehaladhatnak, ez az egyik általam áttekintett tanulmányban sem bizonyult visszafordíthatónak.
Egészségedre, Ben

Szia, szeretek Ausztráliában, és szívesen részt vennék a programjában. Mivel úgy tűnik, hogy nincs itt, van egy fórum, ahol cseveghetnék az Ön programján részt vevő emberekkel támogatásért és bátorításért. Elköteleztem magam az étrend, a testmozgás és a stressz csökkentése mellett, de hiányzik a résztvevő társak érzelmi támogatása. A carotis carotis stenosisában szenvedek, és megpróbálom visszatartani a műtétet, miközben látom, hogy ez a csodálatos változás hogyan hat rám. Nagyon szépen köszönöm. Felelősnek érzem magam, és imádom az ételeket.

Amíg nem lesz programunk Ausztráliában, addig Dr. Ornish könyvét, a Spectrum-ot ajánljuk. https://www.amazon.com/Spectrum-Scientifically-Proven-Program-Better/dp/0345496310. Reméljük, hogy továbbra is élvezni fogja online erőforrásainkat: http://www.OrnishLiving.com és http://www.OrnishKitchen.com

Számos tanulmány készült mind a gránátalma (Israel Study), mind a Vit. K2 (Life Extension kiadvány) sikerrel a meszesedés visszafordításában. Tudom, hogy mások megkérdezték (itt tették közzé 2015-ben), de most egy évvel később kíváncsi vagyok, hogy találkoztál-e valami újdonsággal kapcsolatban? Fontos továbbá, hogy a kumadin szintén lehetséges tényező lehet az aorta meszesedésében. Mit tudsz erről?

Értékelem a kérdését, mivel vannak olyan bizonyítékok, amelyek arra utalnak, hogy a K-vitamin szerepet játszik az érrendszer meszesedésének előrehaladásában és potenciálisan a megelőzésben, bár az aorta-szűkület megfordulásának bizonyítékai eltérőek, és nem láttam ilyet. Mivel a warfarin egy K-vitamin-antagonista, okos lehet, hogy elősegítheti a meszesedést valakiben, akinek K-vitamin-hiánya volt, ez úgy tűnik, hogy megszűnik, ha az emberek elegendő K-vitamint esznek (ugyanaz a fenti tanulmány). A gránit mind erőteljes antioxidánsként funkcionál, és más tulajdonságokkal is bír, amelyek elősegítik a dinitrogén-oxid anyagcserét befolyásoló ereket (ellazítják az ereket). Nem láttam semmit, ami alátámasztaná ezt a visszafordító aorta szűkületet.

Most jöttem rá, hogy aorta szűkös minden olyan ételt vagy italt tartalmaz, amelyet megtehet a szűkület visszafordítására.

Éppen most ismertettem néhány tápanyagot, amelyekről tudomásom szerint a meszesedés szempontjából hasznosnak bizonyultak, bár ezek (K-vitamin és gránátalma) nem bizonyítottan vezetnek az aorta szűkületének megfordulásához vagy stabilizálásához. Egészségedre, Ben

milyen ételek segítenek a szívnek kifejezetten az aorta szűkületében