Az alternatív napi böjt (ADF) zsíros étrenddel hasonló fogyást és kardio-védelmet eredményez, mint az alacsony zsírtartalmú étrenddel rendelkező ADF

Hovatartozás

  • 1 Kineziológiai és Táplálkozási Tanszék, Illinoisi Egyetem, Chicago, 1919 West Taylor Street, 506F terem, Chicago, IL 60612, USA.

Szerzői

Hovatartozás

  • 1 Kineziológiai és Táplálkozási Tanszék, Illinoisi Egyetem, Chicago, 1919 West Taylor Street, 506F terem, Chicago, IL 60612, USA.

Absztrakt

Az alternatív napi böjt (ADF) és az alacsony zsírtartalmú étrend hatékony a fogyás és a szívvédelem szempontjából. Ezen megállapítások alkalmazhatósága azonban megkérdőjelezhető, mivel az amerikaiak többsége magas zsírtartalmú étrendet fogyaszt.

napi

Célkitűzés: A tanulmány célja annak meghatározása volt, hogy a testtömeg és a szívkoszorúér-betegség (CHD) kockázatának ezek a kedvező változásai reprodukálhatók-e, ha az ADF során HF háttér-étrendet alkalmaznak az LF-diéta helyett.

Mód: Harminckét elhízott alanyot randomizáltak ADF-HF (45% zsír) vagy ADF-LF étrendre (25% zsír), amely két fázisból állt: 1) egy 2 hetes alapszintű súlytartó periódusból és 2) egy 8 -hét ADF fogyás periódus. A vizsgálat során minden ételt biztosítottak.

Eredmények: A testtömeg csökkent (P Következtetés: Ezek a megállapítások azt sugallják, hogy az ADF-HF étrend ugyanolyan hatékony, mint az ADF-LF étrend az elhízott alanyok fogyásának elősegítésében és a CHD kockázati tényezőinek javításában.