Az Activia Challenge áttekintése (Új 2020) - Mik a kihívások a kihívással?

activia

Minek enni joghurtot?

Sok táplálkozási szakember ösztönzi a joghurt fogyasztását, főleg azért, mert a joghurt természetesen előforduló probiotikumokat tartalmaz. Ami a bél egészségét illeti, a probiotikumok elengedhetetlenek. Mindenhol vannak baktériumok, vannak jó és rosszak, de a joghurtban található probiotikumok élő baktériumok és élesztők, amelyek elengedhetetlenek az egészséges emésztőrendszer számára. Különösen, ha bármilyen anti-biotikus gyógyszert szed. A joghurt fogyasztása jótékony hatással van a bélrendszer egészségére, és a Dannon Activia joghurt valóban ezt hirdeti a hirdetésükben. Olyannyira kifejlesztettek egy 2 hetes Activia Challenge-t, amely segít az emésztési vagy bélproblémákban szenvedőknek, és segít az embereknek egy kicsit rendszeresebbé válni a bélmozgásban.

Az Activia Challenge olvasói: Nem súlycsökkentő alkalmazás kínál olvasóinknak a 14 napos tárgyalás korlátozott ideig. Kattints ide erre a különleges ajánlatra.

Mi az Activia Challenge?

Két hétig napi 2 Activia joghurtot fogyaszt, miközben megtartja az egészséges étrendet. Az Activia fő probiotikuma - a Bifidus Regularis - összekapcsolódott az emésztés egészségének javításával, és segíti az átjutást és a tápanyagok felszívódását. A Dannon Active előnyeivel kapcsolatban végzett kutatások azonban nem biztos, hogy a legmagasabb minőségűek. Meg kell jegyezni, hogy az Activia általános előnyeinek kutatását valójában Dannon finanszírozta.

Érdemes tehát kipróbálni az Activia Challenge-t? Mármint csak 14 napig. Ha belegondol, ez a kihívás egy termék hozzáadása a mindennapi életéhez, míg mások általában kissé korlátozóbbak. Nincs betartandó táplálkozási irányelv, kivéve, ha 2 joghurtot ad a napi étrendhez. Ezek lehetnek reggeli vagy déli harapnivalók, előnyei pedig a bél-egészség és az emésztőrendszer szabályossága. Elég egyszerűen hangzik.

Milyen kihívásokkal jár a kihívás?

Mielőtt belemélyednénk, lehetnek figyelmeztetések erre a kihívásra. Sok táplálkozási szakember támogatja a túlzottan feldolgozott élelmiszerek kizárását az étrendből. És alaposabban megvizsgálva az Activia összetevőit, úgy tűnik, ez a joghurt talán nem olyan egészséges, mint amire a reklámok utalnak. Rengeteg hozzáadott cukor és sűrítőszer van, de úgy értem, hogy joghurtot kell készíteni, és nem található meg a természetben. De azok az adalékok válnak aggasztóvá, amelyek negatív hatással lehetnek az egész egészségre. Különösen akkor, ha a felszívódás hatékonyabban működik a probiotikumokkal.

Mi van az Activia-ban?

Az Activia címkéből (áfonya ízesítéssel mentem) íme néhány összetevő. Az Activia-t egy áfonya ízű görög joghurttal szeretném összehasonlítani.

  • Tenyésztett A fokozatú tej
  • Cukor
  • Áfonyapüré
  • Víz
  • Stabilizáló keverék (módosított étkezési keményítő, kóser zselatin, pektin)
  • Tejfehérje koncentrátum
  • 1% -nál kevesebb tejsavófehérje-koncentrátumot tartalmaz
  • Módosított kukoricakeményítő
  • Carmine (színhez)
  • Természetes íz
  • Agar-agar
  • Guar Gum
  • Carrageenan
  • Citromsav
  • Nátrium-citrát

Oké, sok mindenre szükség lehet némi időre. De mi az alternatíva? Vizsgáljuk meg Fage görög joghurt:

  • A osztályú pasztörizált sovány tej és tejszín
  • Élő aktív joghurtkultúrák (L. Bulgaricus, S. Thermophilus, L. Acidophilus, Bifidus, L. Casei)
  • Áfonya gyümölcs készítmény (20%):
    • Áfonya
    • Nádcukor
    • Víz
    • Kukoricakeményítő
    • 2% -kal kevesebb citromlé-koncentrátumot tartalmaz
    • Természetes ízek

Görög joghurt vs Activia

A Fage-ben sokkal kevesebb van, mint az Activia-ban, és az Activia adalékai sem feltétlenül a legegészségesebbek. Az Activia rengeteg sűrítőszert tartalmaz, például zselatint, keményítőt és agar-agart, amelyek levonhatják az általános előnyöket. Bár ezeknek az információknak nincs valódi tudományos háttere. A legtöbb bizonyíték a Pro Activia ellen anekdotikus. Úgy tűnik, ez az egyénektől és attól függ, hogy hogyan kezelik a joghurtot. Például nincsenek emésztési problémáim, amikor az Activiat eszem, és ez sem befolyásolja a rendszerességemet.

Az egyetlen dolog, ami megkísérli az Activia egészségügyi előnyeinek érvényességét, egy hatalmas per, amelyet 2008-ban indítottak, amikor egy személy azt állította, hogy Dannon nem volt igaz a probiotikumok étrendbe való beépítésének egészségügyi előnyeiről. A cégnek 45 millió dollárt kellett fizetnie a kiegyenlítéshez.

A per óta Dannonnak van egy nyilatkozata az Activia Probiatic Challenge alján, amely így hangzik: „Az Activia segíthet csökkenteni a kisebb emésztési kényelmetlenségeket. A kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód részeként fogyasszon naponta kétszer két hétig. A kisebb emésztőrendszeri kényelmetlenség magában foglalja a puffadást, a gázokat, a hasi kényelmetlenséget és a dübörgést.

A probiotikus és az Activia diéta mellékhatásai?

Azok számára, akiknek a diétája nem tartalmaz probiotikumokat, a probiotikumok beépítése valóban kényelmetlen lehet. Mert a probiotikumok ismét jó baktériumok, és általában semmissé teszik a rosszakat, és ugyanúgy, mint minden belső konfliktusban, ennek is vannak következményei. E következmények közül sok felfúvódás, gáz, hasi görcs, hasmenés, hányinger és égés formájában jelentkezik. Hihetetlenül vonzónak hangzik, ugye?

Ezek a hátrányok akkor fordulhatnak elő, ha az Activia-t vagy a Chobanit vagy a Fage-et eszik. Miért? Mivel a probiotikumok kibélelik az emésztőrendszert, és segítenek abban, hogy a test egy kicsit hatékonyabban szívja fel a tápanyagokat. Ennek eredményeként, ha egészséges és megfelelő ételeket fogyaszt, akkor valóban fokozhatja immunrendszerét és növelheti energiáját az általános egészségesebb élet érdekében. De ha probiotikumokat fogyaszt és szemetet eszik, akkor a test felszívja a vegyszereket, és ki kell találnia a kiutasításának módját. Mint egy kémiai kísérlet a gyomrában, ez is megnövekedett gázmennyiséget eredményezhet, amelynek meg kell találnia a felszabadulás módját, és így puffadást, majd gázt és gyakori kellemetlenségeket.

De fel kell ismernie étrendjének saját buktatóit is. Sokan panaszkodtak arra, hogy az Activia Challenge kellemetlenséghez és laza széklethez vezetett. E panaszok egy része olyan nőktől származik, akikről ismert, hogy a laktóz intolerancia enyhe formáiban szenvednek. Nem túl nehéz felismerni, hogy ez a kihívás nem biztos, hogy Ön számára látja, hogy körülveszi egy tejtermék elfogyasztását. Bár azt gondoltam, hogy ez józan ész, ha laktóz-intoleráns, ne vegyen részt az Activia Challenge-ben.

Néhányan azt állították, hogy a testsúly növekedése némi volt, és ellentétes hatások történtek, például székrekedés. De ezek a kijelentések ismét anekdotikusak és nem bizonyítékokon alapulnak. Mivel sokan panaszkodtak az Activia Challenge negatív hatásaira, sokan azt is érezték, hogy csodákat tesz az egészségükre.

Egyesek azt állították, hogy joghurtot adtak étrendjükbe, hogy rendszeres a bélrendszerük, több energiájuk van, fogyásuk van, segítettek az ekcéma tüneteiben, és segítettek a pattanások kitisztításában. Tehát valóban attól függ, hogy a szervezete hogyan dolgozza fel a tejtermékeket, és mit fogyaszt még az étrendben a kanálnyi Activia mellett.

Tehát mi az ítélet az Activia Challenge kapcsán?

Kicsit közömbös vagyok az Activia iránt. Kipróbáltam, és nem láttam valódi jelentős változást. Szerintem a joghurt nagyon finom, ezért úgy gondolom, hogy nagyszerű snack lenne, de nem mennék el annyira, hogy ajánlom ezt a kihívást mindenkinek, aki jelentős egészségügyi vagy testváltozásra vágyik. Véleményem szerint ez a kihívás pénzkidobás lenne, bár ha nem működik, akkor Dannon állítólag visszatérít Önnek. Ami előnyös lehet, ha eleve kipróbálom.