Az a rejtett ok, amiért a nők NEM fogynak el a szoptatással ... és ez lehet az, ami Serena Williamset megküzdötte

A tenisz ász és anya azt mondja, hogy szigorú vegán étrendet tartott és edzett, de a súlya nem csökkent

2018. július 2, 16:58
Frissítve: 2018. július 2, 20:06

Serena Williams, a TENNIS ász és anya arról beszélt, hogy a szoptatás hogyan hozta meg a GAIN súlyát.

Míg az új kismamáknak azt mondják, hogy a szoptatás kalóriát éget és elősegíti a fogyást, a hétszeres wimbledoni bajnok kiderítette, hogy szigorú vegán étrend és edzés közben hízott.

A Wimbledonba való visszatérését jelző sajtótájékoztatón a sportoló elárulta, hogy azonnal leadta a 10 kg-ot, miután fél évvel a lánya születése után, tavaly szeptemberben abbahagyta a szoptatást.

"Vegán voltam. Nem ettem cukrot. Szó szerint a séfem teljesen vegán.

"Nem francia pirítós vegán. Teljesen egészséges étkezés.

"Nem voltam olyan súlyú, mint amilyen lettem volna, ha nem [szoptattam volna].

- A testem számára ez nem működött.

Serena elmondta, hogy abbahagyta Alexis Olympia ápolását, amikor csapata azt javasolta neki, hogy segítsen neki visszatérni a formájához.

"Érdekes volt, mert ezek a cikkek a popkultúra felett hallják, amikor szoptat, akkor lefogysz, annyira sovány vagy" - mondta Williams.

- Ez nem velem történt.

Serena elmondta, mi történt az ápolás abbahagyása után, és azt mondta: „Szó szerint 10 kilót fogytam egy hét alatt, csak tovább.

„Azt akartam mondani, hogy a nők odakinn tudják, hogy ez nem igaz (a fogyásról). Mindenki másként veszi a dolgokat. Fontosnak tartom, hogy megosszuk ezt az üzenetet. ”

Tehát a fogyás a mítosz szoptatásának előnye?

Clare Byam-Cook, a volt szülésznőből lett csecsemőtáplálási szakértő, elmondta ügyfelei körében, hogy a nők szoptatás közben híznak.

"Néhány nő úgy találja, hogy hízik, mert a tejtermelés fenntartása érdekében meg kell növelni az elfogyasztott mennyiséget és az elfogyasztott kalóriákat."

A szakértő azonban, akinek ügyfelei között szerepel a volt fűszeres lány, Geri Horner és Robbie Williams felesége, Ayda Field, a The Sun-nak is elmondta: "Csodálkoznék, ha Serena Williams étrendje valóban azonos lenne, miután abbahagyta a szoptatást és hirtelen fogyott."

Sarah Hackett, a cambridge-i egyetemi kórházak - köztük a Rosie Anyasági Kórház - csecsemőtáplálást támogató szülésznője elmondta: „A Word Egészségügyi Szervezet exkluzív szoptatást javasol a baba életének első hat hónapjában, és ez napi kb. 500 kalóriát éget el.

"Azonban sok tényező befolyásolja a nők súlyát szoptatás alatt, az elfogyasztott mennyiségtől az aktív aktivitásig.

"Mindig azt mondom a nőknek, hogy elvárják, hogy kilenc hónapot veszítsenek a terhesség kilenc hónapja alatt megszerzett súlyukból."

Dr. Frankie Phillips dietetikus egyetért és hozzáteszi, hogy más tényezők is szerepet játszanak - például a genetika.

"Néhány embernek könnyű lefogynia, mások számára sokkal nehezebb.

"Mindig azt javaslom a nőknek, hogy beszéljenek az anyjukkal, hogy képet kapjanak arról, hogy mi volt a tapasztalatuk, mert gyakran a lányaik is hasonló élményben lesznek."

Hozzáteszi, hogy bár nehéz vitatkozni Serena Williams súlycsökkenésével kapcsolatos beszámolójával, "meglepő", hogy a teniszező súlya nem csökkent, ha jól edzett és jól evett.

Azt is leírja, hogy a súlycsökkenés 10 font egy hét alatt extrém, és nem tanácsos minden új anya számára.

Dr. Phillips a The Sun-nak elmondta, hogy a születés utáni fogyás kulcsa az ésszerűség.

"Egyél jól és legyen a lehető legaktívabb - próbáljon kijönni és sétálni a babájával, vagy menjen végig anya és a baba testedzésein.

"A pár font fogyása ésszerű és fenntartható.

- Tíz font rendkívüli.

A múlt hónapban azt mondtuk, hogy az NHS-nek a továbbiakban nem szabad új anyukákat szorongatnia a szoptatással - állítja a Királyi Szülésznők.

A szakértők szerint a szoptatás melletti választás egy nő döntése, és ezt "tiszteletben kell tartani".