Az a diéta, amely David Haye-t visszataszította a nehézsúlyú bajnokság üldözéséhez, nem az, amire számíthat

David Haye egy férfi szörnyeteg.

A kétsúlyú világbajnok súlya meghaladja a 16 követ, és 6ft 3in magas.

amely

De valójában nem nehéz a nehézsúlyú ökölvívóért, olyan harcosok, mint a világbajnok Tyson Fury billentik a mérleget a 17. 8 fontnál (bár a közelmúltban a Klitschko sajtótájékoztatón 3 kő 3 font volt a túlsúlya).

Azonban a londoniak egy kővel egészítették ki keretüket azóta, hogy meghódította a WBA nehézsúlyú osztályát, mielőtt három és fél év szüneteltette volna az ökölvívást.

Visszatér a ranglétrán, jövőre egy lehetséges, az egész brit világbajnoki mérkőzéssel találkozik Anthony Joshuával, az IBF bajnokával.

Haye a hétvégi második fordulóban kiütötte a koszovói nehézsúlyú Arnold Gjergjajt - és 3 kg-ot nyomott a karrier magas 16-os 3-as súlyától és 5oz-től, hogy visszatérjen Mark De Mori ellen.

Meglepő módon Haye extra méretét a húsmentes, nem tejszerű vegán étrend fogyasztása okozta.

Az egykori cirkálósúly elhúzta az állati eredetű termékeket a hosszú sérüléses elbocsátása során, hogy elősegítse a gyógyulást, de szerinte úgy találta, hogy ez teljesítményelőnyöket nyújtott számára.

Nagy-Britannia nagyapja szerint nincs szükség súlyok emelésére, hogy formába lendüljön

"Az elmúlt két évben nem volt sajtom vagy tejem, és éreztem ennek az előnyeit" - mondta a PETA állatvédelmi jótékonysági szervezetnek.

"A hús kivágása óta egészségesebbnek érzem magam - tisztábbnak, könnyebbnek. A bőröm, a körmöm és a hajam abbahagyta a korpásodást, rengeteg nagyon pozitív hatás érte ezt.

"Reggel fényesebben és frissebben ébredtem. Nem érzem magam olyan álmosnak.

"Emlékszem, hogy étkezés után csak ki akarok zuhanni és aludni. De most tudok enni és ébren érezni magam, és jobban éreztem magam az energiaszintemen."

Haye nagyságú férfival hatalmas mennyiségű kalóriát kell bevennie ahhoz, hogy fenntartsa a nehézsúlyú ökölvívó edzésének mennyiségét, valamint jelentős mennyiségű fehérjét.

De mivel a fehérjével töltött tojás, a hús és a tejtermék tartósan nem szerepel az étlapon, alternatív forrásokat kellett keresnie a növényekből, hogy megkapja az aminosavak spektrumát (a fehérje építőkövei).

A testépítő bebizonyítja, hogy az átalakító fotók mennyire könnyen kezelhetők a közösségi médiában

Korábban állítólag 24 tojásfehérjét és négy doboz szardínát evett naponta, de most azt mondja, hogy mindez természetes növényi forrásokból származik.

"Sok fehérjét növényi eredetű fehérjeporokból nyerem.

"Ki kellett dolgoznom saját növényi fehérjéimet quinoából, barna rizsből és sárgaborsóból, ami szép növényi fehérje spektrumot ad.

"Naponta legalább 200 g fehérjét próbálok megkapni csak ebből a forrásból, levonva minden mást - ez csak három rázásból származik.

"Úgy tűnik, eddig működik. Jó sovány izmokat vettem fel. Erősnek, egészségesnek és sérülések nélkül érzem magam, így ez eddig nagyon jó."

Aidan Goggins táplálkozási szakértője napi öt ételt eszik, hogy erős, egészséges és sérülésektől mentes legyen.

Érdekes módon ő is fogyaszt úgynevezett „szennyben gazdag” ételeket, amelyek aktiválják a szervezetben a „sirtuinok” nevű fehérjéket, amelyek szabályozzák a test kulcsfontosságú biológiai folyamatát, beleértve az öregedést, a sejthalált, a gyulladást és az anyagcserét, és látszólag megvédik a sejteket a pusztulástól stressz alatt olyan dolgokból, mint edzés).

A Halo Top fagylalt új gooey csokoládé brownie verziót dob ​​piacra

Ide tartoznak az olyan ételek, mint a zeller, a kurkuma, a chili, a dió, az alma és a vöröshagyma.

Ennek előnyei a londoni 80/10/10 videó szerint a jobb izomműködés és az izomadaptáció, amely Haye-nek jobb felépülést adott az edzésből és megnövekedett izomtömeg.

Haye étkezési terve olyan, amilyet még nem láttunk, és természetesen nem olyan, amilyet egy nehézsúlyú ökölvívó fogyasztására számítana.

De egyértelműen Haye számára működik teljesítmény, egészség és testösszetétel szempontjából.

Ezt eszik napközben a londoni 80/10/10 szerint.