Ashley Benson: "A saját testeddel kell eggyé válnod"

Hat évad Csinos kis hazugok, Ashley Benson nyugodtabbnak és magabiztosabbnak érzi magát, mint valaha. Így győzte le a megnyomorító szorongást - és miért nyitja most meg ezt.

Ha Ashley Bensont keresi, ne nézzen a szoba közepére. "A nagy tömegek miatt nagyon aggódom, ezért általában találok magamnak egy sarkot, és ott ülök" - mondja Ashley (26), aki ironikus módon a kimenő "it" lányt, Hanna Marint játssza a tévés slágerekben. Csinos kis hazugok, most a hatodik évad második felét sugározza. - Nagyon félénk vagyok olyan emberekkel, akiket nem ismerek. De a kaliforniai születésű színésznő egy az egyben, nyugat-hollywoodi villásreggelivel hihetetlenül barátságos és valóságos. Megnyílik a pánikrohamokkal folytatott küzdelméről, a hollywoodi nőkre gyakorolt őrült nyomástól, hogy csontváz legyen (nem, köszönöm!), Valamint arról, hogy a testmozgás és a meditáció hogyan segít boldognak érezni magát.

Így Csinos kis hazugok visszatért - és ti öt évvel előre léptek. Mi a legjobb ebben az ugrásban számodra?
Hogy végre kimaradjak a középiskolából! Utáltam az iskolában lenni. A lámpák nagyon lemerültek. A tanteremben való tartózkodás pedig csak "ugh" érzést kelt, mintha visszatértem volna az iskolába.

Mi a reggeli szertartásod?
Két kutyámmal játszom. Kapok kávét. Ha nincs kávé, akkor nem működök. És általában heti három nap, egy órán át csinálom a Pilates programot, és heti két-három alkalommal megpróbálok boxolni vagy elvégezni a SoulCycle-t. Van, hogy csak semmit sem akarok csinálni! De akkor nem érzem jól magam.

Melyik edzésmozgás adja a legnagyobb eredményt?
Valószínűleg guggol - és nem a fenekemért, hanem a lábamért. Általában körkörös edzéseket végzünk, így 25 guggolást végzek, majd előre-hátra futok, majd mindkét irányba a tornaterem másik oldalára dobok, futok, majd guggolok. Napokig nem tudok mozogni!

Van-e egészséges életmódú bálványod?
Gwyneth Paltrow. Nekem van az egyik szakácskönyve, és azt hiszem, hogy gyönyörű. Nem vagyok a legjobb szakács, de készítettem halat, ezt a pörköltet és néhány levest és salátát. Amikor megnézem a szakácskönyvének összes képét, olyan vagyok, mint: "Wow, már jobban érzem magam"?

Ha bármilyen híres nővel cserélhetne testeket, ki lenne az?
Jenna Dewan-Tatum. Ő a legaranyosabb dolog. A teste jelenleg olyan hihetetlen - és gyereke volt! Nyilvánvalóan azt mondanám, mint minden szupermodell, mint Candice Swanepoel és Rosie Huntington-Whiteley - de ez csak nem az én testem.

Úgy tűnik, elfogadja, hogy nem szupermodell.
Igen. Néhányszor előkerült az elmúlt években, például: "Te túl kövér vagy ehhez." És csak ülök itt: "Várj, mi van? Csontvázat szeretnél?" De jól érzem magam. Nem akarok 20 kilót leadni, mert nincs rá szükségem.

Nyomást érez, hogy sovány legyen a színészi munka érdekében?
Teljesen. Nekem folyamatosan azt mondják, hogy fogyjak. Egy hónapja kaptam. Csak furcsa. Nemrégiben az én dolgaimmal: "Bőrnek és csontnak kell lenned, különben nem érted." Volt egy pont, amikor odaért, ahol a 2-es méret nagyszerű volt. 2-es méretű vagyok, de szerintem a 4-es egészséges. Úgy gondolom, hogy ezek a méretek mind egészségesek.

Mi a testbizalom stratégiád?
Még dolgozom rajta. Tényleg, őszintén, ha el kell mennem egy rendezvényre, és nem érzem magam a legjobban? Spanx egészen. Szó szerint. Akkor is, ha nincs rájuk szükség.

Olyan aktív vagy a közösségi médiában. Fárad-e valaha, hogy ennyit raksz oda?
Mindig nagyon óvatos voltam a közösségi médiával kapcsolatban. Snapchat imádom, mert nem látsz kommenteket. Szeretem az Instagram-ot, de Istenem, olyan, mint minden bejegyzés, annyi zaklatás van a kommentekben. És ez az egyetlen dolog a közösségi médiában, amit nem tudok elviselni. Van, amikor törölni akarom a képet, mert nem akarom, hogy megtörténjen.

Randizol valakivel?
A randevú annyira bonyolult. Nem, nem randizok. Utálom. Ez a legrosszabb!

Mert kínos?
Az a helyzet, hogy sok srác barátom van, és mindannyian testvéreim. Szeretek kézen fogni az emberekkel. És a fickó barátaim - különösen Tyler Blackburn [aki Hanna volt barátját, Calebot játssza Csinos kis hazugok] - mindenkinek tetszik: "Ti ismerkedtek!" És én olyan vagyok: "szó szerint a testvérem". Örökké szeretem, de soha nem lenne ott semmi.

Miért ne? Nem láttad Amikor Harry találkozott Sallyvel…?
Tudom, tudom. Sokkal inkább egy srác lánya vagyok. Szeretek a srácokkal lógni. Nem vagyok az a lánytípus, aki olyan: "Mindenki vegyen fel parti ruhákat, és csináljuk a sminkünket!" Én olyan vagyok: "Menjünk egy búvárbárba".

Tehát mit kell tennie egy srácnak, hogy több legyen, mint barát?
100% -osan meg kell nevetnie. Légy tisztelettudó. A személyiség kulcsfontosságú. Szereti az utazást, és ... nem igazán szeretem azokat a srácokat, akik edzenek. [Nevet]

Várjon - inkább petyhüdt?
Mint például, vannak srácok, akik edzenek, és vannak, akik minden nap a tükörben edzenek, fehérje turmixokkal és "12 órát vagyok az edzőteremben". Nem szeretem az ilyen nagy srácokat. Szeretem a soványabb srácokat. Ha van egy srác, aki szuper formában van, lépj ki az ajtón! Az, hogy megnevettetek, első számú. És kalandvágyó lenni, mert imádok csak az utolsó pillanatban dolgozni. Soha nem voltam randevún, nem hiszem. Soha nem megyek tovább.

Ez merész kijelentés: Soha nem fogsz randevúzni.
Sosem fogok! Csoportos randevú, egy az egyben lógva, igen. De nem olyan, mint egy tényleges dátum. Nem tudom miről beszélnék! Az összes barátom olyan, mint: "Menj vakrandi." Olyan vagyok, mint: "Nem."

Mi segít kezelni a stresszt?
Próbálok egy órát szundítani. Ha nem alszom el, azt tapasztaltam, hogy nagyon rossz szorongásom van. Két éve kezdtem pánikrohamokat kapni. Azt hiszem, 2011–2013 volt. Alig tudtam elmenni dolgozni. Olyan rosszul esne, hogy beállítva kellene távoznom. Vagy vezetnék, és pánikrohamot kapnék.

Milyen gyakran lenne pánikrohama?
Minden egyes nap. Mivel őrült esetem volt a forgatáson: szívdobogásom volt, és azt hittem, hogy szívrohamot kapok, ezért elájultam a forgatáson, és elkékültem. A mentők ott voltak. Amint ez megtörtént, azt mondtam: "Ez velem minden nap megtörténik", és ez csak az a folyamatos félelem volt. Tehát bármikor éreztem valamiféle furcsa dolgot, azt szeretném mondani, hogy "Itt megy ..."

Megosztotta ezt valaha a közösségi médiában?
Nem. Ha még soha nem érezte, akkor nem tudja megmagyarázni. Az a személy, akit akkor láttam, nem értette, és a barátaim sem értették, így nem voltak olyan emberek, akikkel beszélhettem volna róla. Őrültnek éreztem magam: Miért érzem így magam? Azt hiszem, sok ember szenved szorongástól és pánikrohama van. És szerintem jó erről beszélni.

Még mindig szenvedsz tőlük?
Még mindig kapok egy kicsit. Ez az oka annak, hogy én is edzek, mert ez feloldotta a szorongást. Sokáig voltam a Xanax-on. Segített, de úgy döntöttem, hogy meditációval, edzéssel, alvással, egészséges táplálkozással és több víz fogyasztásával képes leszek öngyógyításra. A telefonomon van ez a meditációs alkalmazás. Legalább hetente háromszor használom. Van, amikor [szorongást] kapok, de ez nem egy teljes pánikroham. Csak egy pár órán át úgy érzem, mintha meghalnék. Volt egy barátom, aki hét évig volt ilyen. Nem hagyta el a házát, aztán végül ezzel foglalkozott. A szorongás szörnyű.

Instagramon írtál egy idézetet, amely azt mondta: "Minden, amit átmész, felkészít arra, amire kértél." Mi inspirálta ezt a bejegyzést?
Ekkor kapták meg, hogy túl kövér vagyok. Pontosan olyan voltam, mint: "Miért is vagyok ebben az iparágban?" Csak néha olyan nyomasztó. De függetlenül attól, hogy milyen kihívást él át, ha a legrosszabb napot, a legrosszabb hetet vagy a legrosszabb évet tölti be, minden, ami most veled történik, olyan okból történik, amelyet a jövőben látni fogsz.

Ashley kitölt bennünket:

Ebben a hónapban megszállottan viselkedtem ... Az Olsen ikrek keresése a Google-on. A blogokon megnézem, mit viselnek.

Titokban félelmetes vagyok… Tisztítás. Mintha tényleg OCD lenne róla. A házamban minden makulátlannak kell lennie.

Meggyilkoltam, amikor… Egy barátom meglepetés partiján téptem a nadrágomat. Felugrottam, köré tekertem a lábaimat, és egyenesen középen letéptem a bőrnadrágomat. Mintha láttad volna a fenekemet! Nagyon kínos volt - és nagyon vicces.

Ha tudnám, hogy nem bukhatok meg, akkor… Menjen főzőiskolába Párizsban. Ezt mondtam, például az elmúlt öt évben. Azt hiszem, megyek.

A legmeglepőbb név az iPhone-névjegyeim között: Taylor Swift, négy évvel ezelőtt. Barátja Selenával [Gomez]. Mielőtt Selenával együtt csináltuk volna a Spring Breakers-t, lógtunk, és Taylor betette a telefonszámomba a számát. Soha nem írtam sms-t vagy telefonáltam, mert ez csak furcsa. Valószínűleg nem ez a megfelelő szám!

A kedvenc helyem az egész házban… Az ágyam. Egész nap bent lehetek - csak ülni az ágyban, tévét nézni, játszani a kutyáimmal és szuper kényelmes.