Arthritis a láb és a boka

Cikkek az osteoarthritis típusairól

Osteoarthritis típusok

Osteoarthritis típusok - A láb és a boka ízületi gyulladása

Láb- és boka-osteoarthritis
Csípő osteoarthritis (a csípő degeneratív ízületi gyulladása)
Spinalis osteoarthritis (gerinc degeneratív ízületi gyulladása)
Méhnyak osteoarthritis (nyaki spondylosis)
Kéz Osteoarthritis (a kéz degeneratív ízületi gyulladása)
Váll osteoarthritis (a váll degeneratív ízületi gyulladása)
A térd osteoarthritisje (a térd degeneratív ízületi gyulladása)

Ahogy öregszik, nagyobb az ízületi gyulladás kockázata. Ennek az állapotnak az ízületi károsodása duzzanatot, fájdalmat és fizikai változásokat okozhat a lábadban és a bokádban.

Láb- és bokaízületi gyulladás típusok

Az ízületi gyulladás egy több mint 100 betegségből álló csoport általános fogalma. Gyulladással és duzzanattal járhat az ízületeiben és környékén, valamint a közeli lágyrészekben.

Sokféle ízületi gyulladás esetén az ízületei idővel elhasználódnak. Lassan elveszíti a sima "párnázó" porcot bennük. Ennek eredményeként a csontjai egymáshoz dörzsölődnek és kopnak. Az ízületek lágy szövetei is elkezdhetnek kopni. Egy idő után előfordulhat, hogy az ízület nem működik, vagy nem úgy mozog, ahogy kellene.

Számos ízületi gyulladás okozhat fájdalmat a lábadban és a bokádban, beleértve:

Osteoarthritis, vagy a "kopás" ízületi gyulladás a leggyakoribb típus. Az orvosok degeneratív ízületi betegségnek vagy életkorral összefüggő ízületi gyulladásnak is nevezik. Az osteoarthritis általában sok év alatt változásokat okoz. A leggyakoribb láb- és bokaízületek:
- A három ízület, amely magában foglalja a sarokcsontot, a belső középső lábcsontot és a külső középső lábcsontot
- A nagy lábujj és a lábfej csontja
- Az ízület, ahol a bokád és a sípcsontod találkozik
Rheumatoid arthritis az egyik legkomolyabb forma. Ez egy autoimmun betegség, amelyben immunrendszere megtámadja az ízületet. Általában ugyanazon ízületben történik a test mindkét oldalán.
Köszvény akkor történik, ha az étrendből felhalmozódik a húgysav. Leggyakrabban a nagy lábujjadon található, mert ez a legtávolabbi testrész a szívedtől.
Psoriaticus ízületi gyulladás egy vagy több ízületben előfordulhat, beleértve a bokáját és a lábujjak végét is. Daktylitisnek nevezett lábujjduzzanatot is okozhat.
Posztraumás ízületi gyulladás sérülés, különösen egy elmozdulás vagy csonttörés után történik. Lehet, hogy évekig nem vesz észre problémákat.

A láb és a boka ízületi gyulladásának tünetei

A láb és a boka ízületi gyulladásának tünetei gyakran a következők:

Gyengédség, amikor megérinti az ízületet
Fájdalom, amikor mozgatja
Probléma a mozgás, a járás vagy a súlya miatt
Ízületi merevség, melegség vagy duzzanat
Több fájdalom és duzzanat pihenés után, például ülés vagy alvás

Folytatás

Láb- és bokaízületi gyulladás diagnózisa

Orvosa megkérdezi a kórtörténetét, és olyan vizsgálatokat végez, amelyek a következőket tartalmazhatják:

Fizikai vizsga
Röntgen
MRI vagy CT vizsgálat

Láb- és bokaízületi gyulladás kezelése

A tüneteitől és az ízületi gyulladástól függően előfordulhat, hogy egy vagy több ilyen kezelést alkalmaz:

Szteroid gyógyszerek az ízületekbe injektálva
Gyulladáscsökkentő gyógyszerek a duzzanat elősegítésére
Fájdalomcsillapítók
Padok vagy ívtartók a cipőjében
Vesszők vagy merevítők támasztékként
Boka és lábfejet támogató cipőbetétek (ortotika)
Fizikoterápia
Egyedi cipő

Műtét láb- és bokaízület esetén

Néhány embernek legalább egyfajta műtétre van szüksége a láb és a boka ízületi gyulladásának kezelésére. Orvosa javasolja az Ön számára legmegfelelőbb kezelést. Az ízületi gyulladás műtétei a következők:

Fúziós műtét. Ezt nevezik arthrodesisnek is. Ez magában foglalja a csontok összeolvasztását rudakkal, csapokkal, csavarokkal vagy lemezekkel. Miután meggyógyultak, a csontok összekapcsolt állapotban maradnak.
Ízületi pótműtét. Ezt leginkább súlyos esetekben alkalmazzák. Orvosa műtétnek nevezheti. Kiveszik a sérült csontot és porcot, és fémre vagy műanyagra cserélik.

Házi gyógymódok lábízületi gyulladásos fájdalom esetén

Ha ízületi gyulladás van a lábadban vagy a bokádban, az egyik legfontosabb dolog a kényelmes cipő viselése. Keresse meg ezeket a részleteket:

Cipő alakú, mint a lábad
Cipők jó támasztékkal (például csúszásmentes)
Gumi talp a párnázás érdekében
Rugalmasság
Megfelelő illeszkedés; kérjen segítséget egy értékesítőtől

A testmozgás segíthet abban, hogy a lábad erős, rugalmas és fájdalommentes legyen. A lábadnak kedvező mozgások a következők:

Achilles nyújtózkodik. Forduljon a falhoz, tenyere laposan álljon hozzá. Lépjen előre egy és egy lábbal hátrébb. Hajoljon előre, és tartsa a sarkát a földön. Érezd a hátsó láb Achilles-ín és vádli húzását. Tartsa 10 másodpercig. Ismételje meg ezt a gyakorlatot háromszor mindkét oldalon.
Nagy lábujj nyújtás. Tegyen vastag gumiszalagot a nagy lábujjaira. Izmaival húzza el őket egymástól és a másik lábujja felé. Tartsa ezt a helyzetet 5 másodpercig. Ismételje meg 10-szer.
Lábujjhúzás. Tegyen egy gumiszalagot mindkét lábujja köré, és terítse szét a lábujjait. Tartsa ebben a helyzetben 5 másodpercig, és ismételje meg a gyakorlatot 10-szer.
Lábujj göndörödik. Vedd fel a márványokat a lábujjaiddal.

Az ízületi gyulladás egyéb otthoni gyógymódjai:

Vény nélkül kapható nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-k), például ibuprofen és naproxen. Ezeknek olyan mellékhatásai lehetnek, mint a gyomor irritációja, ezért szedése előtt kérdezze meg orvosát.
Krémek mentollal vagy kapszaicinnel, amelyek megakadályozhatják az idegek fájdalomjelzését
Meleget vagy hideget tesz a területre
Akupunktúra
Glükózamin és kondroitin kiegészítők
Gyengéd gyakorlatok, mint például a jóga és a tai chi
Masszázs

Folytatás

Életmódbeli változások a lábízületi gyulladás esetén

Néhány változás a mindennapi életben segíthet abban, hogy jobban érezze magát, és megakadályozhatja az ízületi gyulladás súlyosbodását.

Ha egy bizonyos tevékenység kiváltja a tünetek fellángolását, próbáljon a lehető legkisebbre csökkenteni.
Az olyan nagy hatású gyakorlatok helyett, mint a kocogás, végezzen alacsony hatású gyakorlatokat, például ússzon vagy kerékpározzon.
Tartsa egészséges testsúlyát, hogy az izületeit ne érje annyira stressz.

Források

Országos Arthritis, valamint mozgásszervi és bőrbetegségek intézete (NIAMS): "Mi az osteoarthritis?" és "Kiosztani az egészséget: Osteoarthritis".

Országos Öregedési Intézet: "Age page: Arthritis Advice".

American Podiatric Medical Association: „Arthritis”.

Amerikai Ortopédiai Akadémia: „A láb és a boka ízületi gyulladása”.

Arthritis Alapítvány: „Amikor a lábfájdalom jelentheti az ízületi gyulladást”, „Psoriaticus ízületi gyulladás”.