Arnold Schwarzenegger vegán?

Arnold Schwarzenegger sikeres testépítő volt, mielőtt elindította színészi karrierjét, és ez jelentősen befolyásolta étrendjét. A híres színész az elmúlt években megváltoztatta étrendjét és egészségesebb megközelítést alkalmazott az ételekkel kapcsolatban, de vajon ettől lesz-e vegán?

Nem, azóta Arnold Schwarzenegger nem vegán a vegán étrend megszünteti az összes állati terméket. Kalifornia volt kormányzója azonban kerüli a húst és a tejterméket, de még mindig tojást fogyaszt, ami vegetáriánussá teszi.

Olvassa tovább, ha meg akarja tudni, miért fordított hátat Schwarzenegger a húsnak, és úgy döntött, hogy többnyire növényi étrendet alkalmaz.

Étrendjének megváltoztatása

Testépítő fénykorában Schwarzenegger étrendje többnyire tonhalból, húsból és csirkéből állt, és napi 10-15 tojást fogyasztott az izomtömeg növelésére. Azt mondta a Men's Health-nek, hogy akkor még nem volt egészségtudatos, mert fiatalon „sok mindent megúsz”, de valaminek meg kellett változnia, ha elkezdte megközelíteni a 70-es éveit.

Amikor 2017-ben megvitatta az étrend váltását, Schwarzenegger elmagyarázta, hogy kevesebb húst próbál enni. Hetente egyszer vagy kétszer továbbra is fogyasztotta a halat és a csirkét, mert túl kihívást érzett abban, hogy egyszerre abbahagyja a húsevést. Ez a stratégia bevált, és a színész elmondta, hogy 2019-ben „99% -ban vegán”, és kiderült, hogy a tojás az egyetlen állati termék, amelyet még mindig fogyaszt.

Neked ajánlott

Kik Arnold Schwarzenegger legközelebbi barátai?

Hány kalóriát eszik egy nap alatt Arnold Schwarzenegger?

Mi volt Arnold Schwarzenegger első filmje?

Schwarzenegger csak azért nem választotta a többnyire vegán étrendet, mert egészségesebb volt. Tudatosabbá vált a húsfogyasztás környezetre gyakorolt hatása is, miután évek óta nyíltan támogatta az éghajlatváltozás elleni határozott fellépést.

Mit eszik Schwarzenegger?

A hús már nem tartozik a színész napi menüjébe, és a tejtermék sem. Inkább mandulatejet fogyaszt, de a tojás még mindig az egyik ritka állati termék, amelyről még nem mondott le. A smoothie receptjét bemutatta a Men's Health „Gym & Fridge” megjelenésekor, és elárulta, hogy az egész tojást - a héját és az egészet - használja, mert extra kalciumot tartalmaz.

Ettől eltekintve hűtőszekrényét általában gyümölcsök és zöldségek töltik meg, köztük saláta, eper, szőlő, áfonya, banán és görögdinnye. Még mindig használ kiegészítőket, de nem teljesen támaszkodik rájuk, mert sokkal fontosabb, hogy az étrendben „természetes táplálék” legyen, például zöldek, gyümölcsök és „igazán jó fehérjék”. Az akciósztár a növényi alapú húson túl is lövést ad, hogy megpróbálja teljes mértékben kiküszöbölni az állati termékeket az étrendjéből.

"Többet tartok távol a húsoktól, többet az állati eredetű termékektől és az állati fehérjéktől, mert volt egy tévhit, miszerint csak így leszel nagy és erős, ezért most ezt visszavonom és sokkal jobban érzem magam" - mondta Schwarzenegger a Men's Egészség.

A játékváltók

Még 2018-ban Schwarzenegger részt vett a The Game Changers című Netflix dokumentumfilmben. A projekt vezetője vagy ügyvezetője volt számos híres sportoló mellett, akik növényi étrendet követnek, köztük Lewis Hamilton és Novak Djokovic.

A Játékváltók az UFC korábbi harcosát, James Wilkset követték, amikor több élsportolóval megvitatta a növényi étrend előnyeit és a húsfogyasztással kapcsolatos tévhiteket. Fő célja az volt, hogy eloszlassák azokat a mítoszokat, amelyek arról szólnak, hogy az atlétáknak virágozniuk kell.

A Terminator sztár tökéletes embernek bizonyult, hogy megbeszélje ezt a témát, mert testépítő napjaiban napi öt masszív ételt evett, mielőtt később életében később vegán étrendre váltott volna.

„Nincs senki, aki jobban viszonyulhatna hozzá, mint én, mert abban a világban éltem:„ A steak férfiaknak való… ”Ez nagyszerű, nagyszerű marketing a húsipar számára, amely azt az ötletet árulja el, hogy az igazi férfiak húst esznek. De meg kell értened, ez marketing. Nem a valóságon alapszik ”- magyarázta Schwarzenegger a dokumentumfilmben.