Anya elárulja a titkos gyógynövényt, amely segített neki hasi zsír felrobbantásában és 19 kg fogyásában

A 49 éves Kerrie O’Brien anya az Egészséges Múmiát írja jóvá 28 napos fogyás kihívások és egy erőteljes kis gyógynövény, amely segít a hasi zsír felrobbantásában, 19 kg fogyásban és 7 ruhaméret csökkentésében 2 év alatt.

És nem, nem valami egzotikus gyógynövényről van szó, amelyet csak misztikus egyszarvúak találhatnak be az Amazonasban. Könnyen termeszthető, kerti kedvenc ... menta!

Kerrie osztja a menta előnyeit a súlycsökkentés és a hasi zsír robbantása, valamint néhány kedvenc menta-alapú receptje között.

gyógynövényt

2 év alatt 7 ruhaméret le, és drámai módon csökkenti a hasi zsírt

Kerrie tud egy-két dolgot a fogyásról. Nem csak 19 kg-ot (77 kg-ról 58 kg-ra csökkent) és 7 ruhaméretet csökkent 2 év alatt (olvassa el a történetét itt) ennek során testét és egészségét teljesen átalakította.

Azt mondja: „A magas kivitelű fürdőruhák mind megvoltak, amikor 16 éves voltam 1986-ban, és a 80-as években nőttem fel ... de akkor még nem volt olyan bizalom, hogy viseljek egyet.

Soha nem gondoltam volna, hogy a legjobb testem lesz, és a 40-es évek végén a legalkalmasabb formámban leszek, de az Egészséges Múmia megadta az eszközöket ennek elérésére ”.

Az Egészséges Múmiának köszönheti 28 napos fogyás kihívások sikere érdekében azzal az erőteljes kis gyógynövénnyel - mentával.

A menta ilyen szószólója, Kerrie azt mondja, hogy gyógynövénykertjét elárasztja a menta.

Szeretjük, hogy ilyen könnyű termeszteni és kevés karbantartást igényel! - Még akkor is, ha nem zöld hüvelykujj vagy, mint én! mondja Kerrie.

Miért ennyi menta?

Kerrie azt mondja: „Mivel a menta az egyik legjobb gyógynövény a gyomor és a fogyás szempontjából is.

Alig telik el olyan nap, amikor nincs egészséges menta valamilyen formában az egészséges múmia étkezésem során, és egyes napokon napi 3-szor vagy többször lesz mentám.

Mindig nagyon érzékeny gyomortól szenvedtem, még gyerekként is. A puffadás számomra gyakori eset volt, ami miatt a gyomrom (ami a problémás területem volt) még rosszabbul nézett ki.

De a menta és az Egészséges Múmia felfedezése óta ezek a problémák számomra már a múlté.

Ma már kétszer volt mentám ... Bloated Tummy Mint Smoothie reggelire és cékla, menta, kesudió reggelire.

A menta előnyei a fogyás és az egészség szempontjából

Kerrie azt mondja: „A menta egy olyan gyógynövény, amely a hasi zsírégetést mérföldre teszi, és számos előnnyel jár mind a fogyás, mind az egészség szempontjából.

Menta:

  • aktiválja az anyagcsere folyamatokat a testben és serkenti a méreganyagok kiválasztását, ami elősegíti a fogyást;
  • erős antioxidáns;
  • serkenti az emésztőenzimeket, amelyek felszívják az élelmiszerből a tápanyagokat, és zsírokat fogyasztanak, és felhasználható energiává alakítják, segítve a fogyást;
  • kiváltja az epe felszabadulását az epehólyagból, amely ezután segíti a testet a zsír emésztésében;
  • egy nyugtató nyugtató gyógynövény, amely elősegíti a gyomorpanaszokat, az emésztési zavarokat és a puffadást. Növeli az epeválasztást és az áramlást, amely elősegíti az emésztést. Jobb emésztés = kevesebb puffadás;
  • normalizálja az emésztőrendszert és javítja a gyomrunkban található mikroflórát, csökkentve a savasságot;
  • hatékony kezelés azok számára, akik hasi fájdalom, kellemetlen érzés vagy puffadás miatt szenvednek az IBS-sel (irritábilis bél szindróma);
  • rendelkezik az egyik legmagasabb antioxidáns kapacitással bármely ételből, és az antioxidánsok segítenek csökkenteni a gyulladást a szervezetben;

Tehát láthatja, hogy ha komolyan gondolja a puffadás és a hasi terület csökkentését, akkor a menta olyan gyógynövény, amelyet érdemes rendszeresen bevinni. ".

Kerrie kedvenc egészséges múmia receptjei mentával

A felfújt hasi menta turmix recept

  • 2 evőkanál egészséges múmiai turmix vanília keverék
  • 1 teáskanál méz
  • 1/2 kis banán
  • 1 evőkanál mentalevél apróra vágva
  • 1 ek csökkentett zsírtartalmú görög joghurt
  • mandulatej, édesítetlen

Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe, és turmixolja simára, tálalja.

Minty cékla Hummus recept

Hozzávalók:

  • 400 g cékla ón, lecsepegtetve
  • 400 g ón csicseriborsó, lecsepegtetve és leöblítve
  • 2 ek darált fokhagyma
  • 1 evőkanál tahini vagy természetes mogyoróvaj
  • ¼ citromlé
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • ¼ csésze mentalevél
  • Só és bors, ízlés szerint

Módszer:

  • Helyezze az összes hozzávalót turmixgépbe vagy konyhai robotgépbe, és keverje simára.

Tálalások: 4. Kalória adagonként: 199

Friss és zesty citrom, menta és petrezselyem quinoa saláta recept

Ezek a receptek és száz egészséges és finom mentát tartalmazó recept elérhető az Egészséges Múmia 28 napos fogyás kihívó tagjai számára. Kattintson a csatlakozáshoz.

Az Egészséges Múmia csapata szeretné megköszönni Kerrie-nek, hogy megosztotta velünk a legjobb Egészséges Múmia menta alapú receptjeit, és inspirálta anyukákat, hogy megadják ezt az erős kis gyógynövényt.

Ha Kerrie átalakulása inspirál és most készen áll a saját fogyókúrájának megkezdésére, nézze meg a 28 napos fogyás kihívás.

Itt, az Egészséges Múmiában mindannyian segítünk az anyukáknak a fogyásban és az egészségben. A mi 28 napos fogyás kihívás több mint 4000 egészséges, családbarát receptet és több mint 350 gyakorlatot és 24/7 támogatást nyújt a többi anyukától, hogy segítsen elérni céljait.

További információ a 28 napos fogyás kihívásról (beleértve az étkezési terveket és a havi témákat) kattints ide.