AEE 1342: Miért csal a napok ügye és az amerikai étrend?

Fogyókúrázott-e már valaha?

Úgy érzed, mintha hallanád az embereket arról, hogy sokat diétáznak angolul?

A fogyókúra és a táplálkozás nagyon népszerű téma Amerikában, és érdemes részt venni a beszélgetésben.

Megmutatunk néhány általános fogalmat a fogyókúráról, az egészséges táplálkozásról és a táplálkozásról, amelyeket használhat a beszélgetéseiben, mivel ez a téma sokat felmerül.

Szerezd meg átiratait még ma!

Győződjön meg róla, hogy megérti minden szót, amelyet az All Fül angol nyelven hall.

Tegye angol nyelvét emelt szintre új szókinccsel és természetes kifejezésekkel.
Iratkozzon fel, és küldje el e-mailben az átiratokat.

Tanuljon meg természetes módon beszélni az amerikai akcentussal.

A hallgatói kérdés az Instagram-tól származik, és egy videóból származott, amelyet Jessica a beteg és gonosz szavakról tett közzé.

Szeretem a műsorodat, és folyamatosan hallgatom! Köszönjük, hogy megosztotta velünk a csodálatos szleng szavakat, ezek sokat segítenek. Szeretnék feltenni egy kérdést valamivel kapcsolatban, amit hallottam.

Mit jelent a „cheat day” mondás? Hallottam, ahogy egy amerikai nő azt mondja, szereti a csalás napjait. Vajon mit jelent ez a földön? Még soha nem hallottam ezt a kifejezést, ezért zavaros vagyok.

Nagyon szépen köszönöm a segítséget,

Néhány háttér megértése

Amikor egy csalás napjáról beszélsz, ez az a nap, amikor valaki fogyaszthat, amit csak akar, ha diétázik.

Lehet, hogy fogyókúra miatt fogyókúrázik, és ezen a héten egy napon több kalóriát fogyaszthat.

"Csalhat" úgyszólván a diétáján, és megengedheti magának, hogy olyan finomságokat szerezzen, amelyeket egyébként nem élvezne a hét folyamán.

A diéta a fogyásról szólhat, de felhasználhatja ezt arra is, hogy beszéljen arról, hogyan eszel.

Így mondhatna olyat, hogy „A diétám sok zöldségből és egészséges zsírból áll.”

Szórakoztató lehet belegondolni, mit ennél, ha csalásnapod lenne a héten - itt koncentrálhatsz kedvenc ételeidre!

Készítettünk néhány részt a fogyásról és a fogyókúráról, és a kapcsolódó témákra összpontosítottunk.

Ezeket jó áttekinteni, így van némi háttere itt.

Ezek a bejegyzések hasznosak és informatívak lehetnek az étrenddel és a fogyással kapcsolatos témákban.

Amint hamar megtudja, ez az amerikaiakkal gyakran felmerülő téma, amely gyakran felmerül - és megtanulja, hogyan lehet részese ezeknek a beszélgetéseknek.

Miért fontosak a csalás napjai?

A csalás napja a fogyókúra egyik aspektusa, amelyről sokat fog hallani.

Mint mondtuk, a csalás napja az, amikor diétázol, és engeded magadnak ezt a diétát.

Miért fontosak a csalás napjai?

Ez megkönnyíti a hét hátralévő részét, mert tudja, hogy van mire várnia.

Ha folyamatosan diétázol és korlátozod magad, akkor nagyobb a kísértésed az olyan ételek elfogyasztására, amelyeket úgy gondolsz, hogy „nem elérhető”.

Kevésbé fogja tudni kontrollálni étkezési szokásait, amikor ilyen vágyakozása támad.

Az egyensúlyról és a legtöbbször jó étkezésről szól, ugyanakkor megengedheti magának, hogy élvezze a csemegéket és a vágyott ételeket.

Ma megtanítunk néhány további táplálkozási szót, mivel ez egy ilyen általános téma.

Ez segít, ha diétáról, étkezési szokásokról vagy bármi másról szeretne beszélni.

Örülni fog, ha ilyen háttérrel rendelkezik, mert azon kapja magát, hogy gyakran beszél róla.

Táplálkozási szempontok megtekintése

Nagyon sok kifejezés van ezen a területen, de ez nem tudományos lecke.

Megpróbáljuk megtanítani az alapötleteket és a leggyakoribb szavakat, hogy azokat felhasználhassa a beszélgetés során.

Egy másik alkalommal többet foglalkozunk ezzel a témával, de most ezeket a szavakat használhatja, mivel ezek elkerülhetetlenül előkerülnek a beszélgetés során.

Ezek a kifejezések segítenek abban, hogy beszélhessenek a táplálkozásról, az egészséges táplálkozásról és a fogyókúráról.

Minden mértékkel

Végül mindent mérsékelten tartalmaz - ez a kulcsmondat, amelyet gyakran használunk.

A legjobb megközelítés az, hogy a legtöbbször jól étkezz, de engedd meg magadnak, hogy élvezze az általad kedvelt ételeket.

Ha mindent mértékkel mondasz, az azt jelenti, hogy élvezd az elfogyasztott ételeket és még a csemegéket is, amelyek mérsékelt mennyiségben fogyaszthatók.

Itt jön be az adagkontroll - és a jó étel megfelelő mennyiségű fogyasztása nagyon fontos.

Egyél jól és koncentrálj az egészséges étrendre, de kezeld magad, mert ha megfosztod magad attól, amit szeretsz, az csak ellened fog működni.

Ha folyamatosan megfosztja magát, akkor valószínűleg elbukik bármilyen étrend mellett, amelyet megpróbál betartani.

Ha mindent mérsékelten enged meg magának, akkor sokkal valószínűbb, hogy kitart az egészséges táplálkozási terve mellett.

Ne felejtsd el, hogy az étel üzemanyag a tested számára, és a megfelelő dolgokra akarsz koncentrálni a megfelelő mennyiségben.

Soha nem akarod, hogy a fogyókúra megszállottja legyél, de most már tudod, hogyan kell erről beszélni másokkal.

Ez nagyon jó módja lehet a kapcsolattartásnak, csak győződjön meg róla, hogy mindenkor egészséges hozzáállással rendelkezik.

Elvitel

Ma diétákról, csalási napokról beszélgettünk, és sok más szókincset adtunk Önnek ezen a területen.

Megvizsgáltunk néhány alapvető ötletet és szót, amelyek a táplálkozás körül állnak.

Lehet, hogy meglepődik azon, hogy az amerikai kultúra mekkora része beszélni a diétákról és a táplálkozásról általában.

Ez egy hatalmas vita, és ezért még sok mindent le kell fedni.

Mire figyelsz a legjobban, amikor eldöntöd, hogy mit egyél?

Egészséges táplálkozás?

Ezeket a kérdéseket felteszi magának, hogy aktív részese lehessen a beszélgetésnek.

Ez az IELTS beszédteszt témája is lehet. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni az IELTS-ről.

Ha bármilyen kérdése van, kérjük, hagyja őket alább a megjegyzések részben.

A lehető leghamarabb jelentkezünk.