Általános táplálkozási tippek a csípő-, térd- és vállpótló műtét utáni gyógyuláshoz.

tippek

A táplálkozás nagyon fontos szerepet játszik, amikor az ember meg akar gyógyulni a csípőtől, a térdtől és vállprotézis műtét. Ha nem támaszkodnak a jó táplálkozásra, akkor elég nehéz lesz számukra a gyorsabb gyógyulás. Ha bármelyik műtéten részt vett, és várom néhány táplálkozási tippet, akkor a megfelelő oldalon jár.

Itt néhány közös táplálkozási utat fogunk megvitatni, hogy könnyedén felépülhessen a csípő térd- és vállprotéziséből.

Közös táplálék az ízületek pótlása után:

Vegyünk közös táplálékot az ízületek pótlása után, nagyon fontos a kiegyensúlyozott étrend. A jó táplálkozás segít a gyors gyógyulásban és az ízületek védelmében.

Kalcium:

Ortopédiai műtét után fontos, hogy az egyén kalciumot vegyen be étrendjébe. Hozzájárul a csontképződéshez, és lehetővé teszi a testrészek megfelelő működését. Tartalmazhat tejtermékeket, beleértve az alacsony zsírtartalmú és alacsony zsírtartalmú tejet, sajtot, joghurtot, dúsított ételeket és másokat az étrendjükbe. A csontok egészsége érdekében 600-1000 milligramm kalcium ésszerű naponta.

D-vitamin:

Ne felejtse el integrálni D-vitamin kalciummal. Elősegíti a csontok egészségét és felhasználja a szervezetben elérhető kalciumot. A nap a legjobb D-vitamin forrás kategóriába tartozik, de ez az évszakától is függ. Ezért elegendő mennyiségű D-vitamint kaphat olyan ételektől, mint zsíros hal, tojás, sajt, tonhal és így tovább.

Fehérje:

A fehérje szintén nagyon fontos szerepet játszik, mivel testünkben a csontmennyiség 55% -a van. Ezért a csontgyógyuláshoz meg kell adni az étrendet és a súlyt fehérjével. Sőt, ha egy személy magas fehérjetartalmú étrendet tartalmaz, az a műtét utáni fertőzések csökkenését és a csonttömeget is növeli. A fehérjéhez legjobban illő ételek közé tartozik a spenót, a bab, a szójabab, a szójatermékek és így tovább.

Omega 3:

Az omega 3 zsírsavak a legjobbak gyulladáscsökkentő tulajdonságaik miatt, és csontképződést is eredményeznek. A zsírsavakban jelen lévő DHA és EPA csontképződést mutat és megakadályozza a csontvesztést is. Nagyon érdekes látni, hogy megvédik a csontokat attól, hogy kapcsolatba kerüljenek a betegséget okozó szerekkel. A követelmény teljesítéséhez Omega 3 tartalmazhat zsíros halakat is hozzá, és ha vegetáriánus vagy, akkor a lenmag, a dió, a repce a legjobb, ha.

Rost:

Az orvosok olyan gyógyszereket írnak fel, amelyek enyhítik a fájdalmat. De végül néhány probléma, például székrekedés. Megszabadulni belőle egy rostban gazdag étel, sok víz fogyasztása mellett. Győződjön meg arról, hogy nem azokra az ételekre támaszkodik, amelyek nem dúsítottak rostokkal.

Cink:

A cink a C-vitaminnal együtt a legjobbak kategóriájába is sorolható. Ez lehetővé teszi a beteg számára, hogy hamarosan felépüljön az ortopédiai műtétből, és figyelemre méltó, hogy minden esetben ott lesz számukra. Hozzájárul a gyógyuláshoz és megakadályozza a csontritkulást is. Ezért könnyen megállapítható, hogy fontos a cinkben gazdag ételek étrendjükben.

Ezek az általános táplálkozási tippek, amelyeket figyelembe lehet venni egy ortopédiai műtét után. Ha valamelyik műtéten részt vett, beleértve a csípő térdét vagy vállát, akkor mindenről részletesen megkérdezte a sebészt. A legjobb ételeket javasolják, hogy minél előbb megszabadulhasson a problémától.

Javaslat, hogy ha elmentél térdprotézis műtét akkor ne fogyasszon magas zsírtartalmú ételeket, mert ez bizonyos problémákhoz vezethet a gyógyulás során.