Az alkohol és a paleo diéta

Vannak, akik különleges testkémiát örökölnek, az úgynevezett cukorérzékenységet, amely meghatározott viselkedési és pszichológiai tulajdonságok kialakítására készteti őket. A cukorérzékeny emberek általában családtagjaikban alkoholizálnak, és nagyon kedvelik az édes ételeket és a szénhidrátokat.

diet

Valószínűleg impulzívak lehetnek, kényszeresen étkezhetnek vagy más magatartást tanúsíthatnak, túlsúlyosak és/vagy depressziósak lehetnek. A testi és az érzelmi fájdalmat egyaránt mélyebben érzik. Lehet, hogy megmagyarázhatatlan vagy aránytalan haragjuk van, túlreagálják a stresszt, és nem tudják elérni a pszichoterápiában remélt eredményeket. Sokan tapasztalták gyermekkori traumát vagy bántalmazást.

Az alkoholfüggőség helyreállításában számos kérdés merül fel, és az egyik a diéta. Körülbelül 30 évvel ezelőtt a felépült alkoholisták azt tanácsolják egy új tagnak, aki részt vesz az AA ülésein, hogy tartsa fenn cukor bevitelét.

Ennek azonban gyakran az lett a vége, hogy az Névtelen Alkoholisták újonnan józan tagja részt vett az Névtelen Túlfogyasztók Ülésein, hogy elveszítsék a súlyukat, miközben józanok maradni próbáltak.

Az alkoholizmus egy agyi rendellenesség, amely alkohol-allergiával kombinálódik. Az alkoholisták nagyon érzelmi emberek, érzékenységük és impulzivitásuk miatt hajlamosak a túlzott reakcióra. Az alkohol a választott gyógyszer, míg mások cukrot és szénhidrátot választanak.

A Paleo Lifestyle egy másik forrás, amely az alkoholfüggő embereknek segít elhatárolódni a cukortól és a gluténtől. A Paleo Lifestyle hangsúlyozza azt a koncepciót, hogy ha nem táplálkozunk tápanyagban gazdag, genetikailag egybehangzó, nem mérgező és tiszta ételekkel, akkor az agyunk semmiképpen sem tud megfelelően működni, és az alkoholfüggőség agyi rendellenesség.

A paleo étrend egyik fő doktrínája a feldolgozott élelmiszerek és méreganyagok eltávolítása az étrendből. Az alkohol történetesen feldolgozott élelmiszer és toxin is.

Az alkoholizmusból való kilábalás arról szól, hogy átadja magát egy régi életmódnak, és új életet ölel fel alkohol nélkül. Számos helyreállítási komponens létezik, beleértve az agykémia egyensúlyát a kiegészítőkkel és az étrenddel.

Az alkoholista teste bizonyos tápanyagokat éheztetett, és különféle méreganyagokkal telített. Testük szintén kevésbé valószínű, hogy megfelelően tárolja és metabolizálja a tápanyagokat, mivel megszokták a szabálytalan étkezési rendet és a nagyon rossz étrendet. A gyógyulási programom egyik összetevője egészséges ételek fogyasztása az agykémia helyreállítása és az inzulinrezisztencia csökkentése érdekében.

Sok alkoholista hypoglykaemiában szenved és gluténérzékeny. Sok évbe telt, mire felfedeztem a sikeres alkohol-helyreállítás ezen nagyon fontos aspektusát. Miért esik le ennyi alkoholista a kocsiról? Fogyasztják a cukrot és elfogyasztják a gyorsételeket, és nem sokkal később az üveghez nyúlnak, hogy kielégítsék a túl sok cukor okozta vágyakat.

Ha nem dolgoztak alkoholizmusuk mentális és érzelmi vonatkozásain, kudarcra vannak ítélve. Az alkohol csak a mögöttes probléma tünete. Ez a probléma lehet depresszió, Bipolar 1 vagy Bipolar 2, Borderline Personality Disorder, más néven érzelemszabályozási rendellenesség, allergiás reakció alkoholra, glutén intoleráns vagy számtalan egyéb érzelmi vagy mentális egészségügyi rendellenesség.

Az alkohol visszaszerzésének különös szempontja, hogy az alkoholisták tönkremennek. Lehet, hogy 6 hét, 6 hónap vagy 6 év gyógyulást okoz, és hébe-hóba valami elpattan az agyukban.

A paleo (barlangember) vadászó-gyűjtögető ősök alkalmanként elengedik a hajukat, amikor erjesztett szőlő fogyasztásával alkoholnak vannak kitéve. Nem tarthatja fenn az egészség magas szintjét, ha gyakran vagy nagy mennyiségben fogyaszt alkoholt. Az alkohol által keltett kellemes zümmögés stresszt okoz a máján is, erős elszigetelő reakciót hoz létre és dehidrálja sejtjeit.

Az alkohol nagyon mérgező a májra. Ez egy kábítószer, ami azt jelenti, hogy függőséget okoz. Az alkoholos italok etanolt tartalmaznak, egy gyúlékony folyadékot, amely a keményítő és a cukor erjedésének mellékterméke.

A túl sok alkohol a rendszerben kiemelt fontosságúvá teszi a méregtelenítést. Ennek eredményeként a máj a méregtelenítést helyezi előtérbe a tápanyagok felvétele helyett, és nehéz elégetni a zsírt, miközben méregtelenít az alkoholfogyasztástól.

A máj nem képes az alkoholt cukorrá metabolizálni, ami a vércukorszint csökkenését és a vérzsírok emelkedését okozhatja. Egyes méreganyagok nem kerülnek feldolgozásra, így zsírként tárolódnak. Tehát nem csak alkoholistánk van, hanem elhízott alkoholistánk is, a 2-es típusú cukorbetegség valószínűségével a láthatáron.

Az alkoholnak pszichoaktív és depresszív tulajdonságai vannak, ezért mámorító hatása van. Nem meglepő, hogy az alkoholt sokan tartják a világ első szabadidős szerének, amelyet az ember ismer.

Az alkoholos italokat 3 kategóriába sorolják, nevezetesen sörökre, borokra és szeszes italokra. Az első kettő a gyümölcsökben és növényekben található keményítő és cukor erjesztésének mellékterméke, például szőlő, kókuszdió és rizs borokhoz, valamint búza és árpa sörökhöz. Az árpa glutént tartalmaz, ami problémákat okozhat a rá érzékenyeknél. Tegye le az alkoholt, és még mindig érzékeny lehet a gluténra.

A szeszes italok viszont szintén a szemekből történő erjedés eredményeként jönnek létre, de egy desztillációnak nevezett hozzáadott folyamaton mennek keresztül, ami sokkal magasabb alkoholtartalmat okoz. A desztillációs eljárás azonban eltávolítja az erjedés során keletkezett glutént és egyéb fehérjéket. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a desztillálási folyamat után glutént nem adnak vissza az alkoholba színezékek vagy akár más alkoholok formájában.

Miért működik a Paleo diéta az alkoholisták számára?

Korlátozza a cukrot és a glutént, az alkohol két összetevőjét. A legtöbb sör gluténfehérjét tartalmaz. Van gluténmentes sör, de még ez a sör is szemcsékkel készül.

Aminosav-kiegészítők, mint a tirozin Mood Food dopamin és noradrenalin előállításához, amelyek szükségesek a koncentrációhoz, az éberséghez, az emlékezethez és a boldog, stabil hangulathoz.

Az L-glutamin csökkentheti a vágyakat és az alkoholelvonással járó szorongást. A glutamin-kiegészítés megtalálható az Ultimate Gut Health Powder-ben.

Olyan jó májkrém ajánlott, mint a LivaTone Plus, és hasznos lehet azok számára, akiknek májgyulladása van vagy lassú a májuk. A LivaTone Plus tartalmazza az összes B-vitamint és a taurin aminosavat. Az antioxidáns C- és E-vitaminokat is tartalmazza.

A Magnesium Ultra Potent lefekvés előtt bevehető, hogy segítsen a mély és pihentető alvásban. Segít a stressz csökkentésében is, ami nagyon hasznos egy gyógyuló alkoholistának. A magnézium „nagy relaxer” néven is ismert.

Ha gyógyulóban van, de a cukorra vált a választott gyógyszerként, akkor újabb függőséggel küzd. A Synd-X, karcsúsító fehérjepor nagyon magas fehérjetartalmú és rendkívül alacsony szénhidráttartalmú. Nézzen meg néhány ízletes Synd-X receptöt.

A Glicemic Balance kapszula segíti a szervezetet a szénhidrátok metabolizmusában és támogatja az inzulin működését. A glikémiás egyensúly kiváló, ha alacsony szénhidráttartalmú étkezési tervvel együtt alkalmazzák.
Az FDA nem értékelte a fenti állításokat, és nem célja bármely betegség diagnosztizálása, kezelése vagy gyógyítása.