Akupunktúra és immunrendszere: A Wei Qi egészségének megőrzése!

Wei Qi, A test védőpajzsa

A kínai orvoslásban a test védőpajzsát Wei Qi-nek hívják, és a tüdő irányítja. Ez a védőrétegünk, és megakadályozza, hogy külső patogén tényezők fertőzzék meg. Ha erős a védő qi, akkor képesek vagyunk kivédeni a betegségeket, ha meggyengült, megbetegedhetünk vírusokba/megfázásba/influenzába, és ha nagyon hiányos, akkor a betegség a test mélyebb szintjeire hatolhat, befolyásolva a belső szerveket.

kínai orvoslásban

A Wei Qi energia szabályozza a pórusok nyitását és záródását, és táplálja a belélegzett levegőnk, az elfogyasztott ételek és az ivott víz. Az erős immunitás a Wei Qi keringésétől függ, amelyet a tüdő és a légzőrendszer hajt. A légzőrendszert az orrmelléküregek, a torok és a nyálkahártyák alkotják, amelyeket általában elsőként érintenek a külső kórokozók inváziói.

Hogyan hatunk Wei Qi-re

A kínai orvoslásban a test fizikai és érzelmi vonatkozásait az akupunktúrával, a táplálkozással és a gyógynövényekkel együtt kezelik. A tüdőhöz kapcsolódó érzelmek: aggodalom, szomorúság, bánat és elengedés. Tüdőink érzelmi egészségének kezelésekor fontos, hogy nyitottak legyünk az új ötletekre, elengedjük a múlthoz való ragaszkodást és egészséges módon kezeljük a bánatot (ezt nem kerülve).

A Wei Qi fizikai aspektusának egészséges megőrzése az egészséges táplálkozás és az életmód fenntartásával történhet. Testmozgás, mély légzés, meditáció, tiszta, szűrt (nem palackozott) víz ivása és tiszta ételek (friss, helyi, adalékoktól és növényvédő szerektől mentes) fogyasztása.

Az immunitás modern integratív pillantása

Túl sok szabad gyökök gyengíthetik immunrendszerünket, ezek olyan molekulák, amelyeket testünk toxinok vagy irritáló anyagok hatására generál. A szennyező anyagok lehetnek a rossz levegő/víz/élelmiszer minőségből, sugárzásból (beleértve a számítógépek, telefonok és TV-monitorok pozitív ionjait), cigarettafüstből és alkoholból. Ezeket a szabad gyököket antioxidánsok, például A-, C-, E-vitamin, néhány B-vitamin, cink és szelén eliminálhatják; feldolgozatlan teljes kiőrlésű gabonákban és zöldségekben található.

Míg az oxigén felhasználásának és a tápanyagok felszívódásának képessége elengedhetetlen az immunrendszer működésének fenntartásához, a legfontosabb az érzelmi állapotunk és a hozzáállásunk. Alapján A sárga császár orvostudománya, "Azok, akik bátran és bátran cselekszenek, legyőzik a betegségeket, míg azok, akik félelemből cselekszenek, megbetegednek."

Modern tanulmányok megmutatták, hogy a stressz negatívan befolyásolja-e immunrendszerünket. Az Amerikai Pszichológiai Szövetség 2004-ben a stressz és az egészség több mint 300 tanulmányának metaanalíziséről számolt be. Suzanne Segerstrom, PhD, a Kentucky Egyetem, és Gregory Miller, PhD, a British Columbia Egyetem beszámolója: „Bármilyen jelentős időtartamú stressz esetén - néhány naptól néhány hónapig vagy évig, mint a való életben előfordul - az immunitás minden aspektusa lefelé ment. Így a tartós vagy krónikus stressz, túl sok kopás révén, tönkreteheti az immunrendszert. A metaanalízisből az is kiderült, hogy az idősebb vagy már beteg emberek hajlamosabbak a stresszel kapcsolatos immunváltozásokra. ”