Az akupunktúra előnyei és mellékhatásai

Cathy Wong táplálkozási és wellness szakértő. Munkája rendszeresen megjelenik olyan médiában, mint a First For Women, a Woman's World és a Natural Health.

Arno Kroner, DAOM, LAc, igazgatósági képesítéssel rendelkező akupunktőr, gyógynövény és integratív orvos orvos, aki a kaliforniai Santa Monicában dolgozik.

Az akupunktúra egy hagyományos kínai orvoslás (TCM) gyakorlat, amely évezredekkel ezelőtt keletkezett. Azon a feltevésen alapul, hogy a test életenergiájának, vagy a „qi” áramlásának elzáródása vagy zavara egészségügyi problémákat okozhat. Az akupunktúrások hajszálvékony tűket helyeznek a test meghatározott akupunktúrás pontjaiba, hogy helyreállítsák a qi áramlását, kiegyensúlyozzák a test energiáját, serkentsék a gyógyulást és elősegítsék a relaxációt.

A TCM elmélete szerint a testen több mint 1000 akupunktúrás pont található, amelyek mindegyike egy láthatatlan energiacsatornán vagy „meridiánon” fekszik. Minden meridián más-más szervrendszerhez kapcsolódik.

Hogyan működik az akupunktúra?

A kutatók nem teljesen értik, hogyan működhet az akupunktúra, de számos elmélet létezik. Az egyik elmélet szerint az akupunktúra az endorfinok, a test természetes fájdalomcsillapító vegyi anyagainak felszabadulásának stimulálásával működik. A

Az akupunktúráról azt is mondják, hogy befolyásolja az autonóm idegrendszert (amely ellenőrzi a testi funkciókat), valamint olyan vegyi anyagok felszabadulását, amelyek szabályozzák a véráramlást és a nyomást, csökkentik a gyulladást és megnyugtatják az agyat. A

Az akupunktúra állítólag hasznos a különféle egészségügyi állapotok kezelésében, beleértve:

Szorongás
Ízületi gyulladás
Krónikus fájdalom (például fejfájás, hátfájás, nyaki fájdalom)
Depresszió
Álmatlanság
Migrén
Hányinger
Isiász
Szinusz torlódás
Stressz és szorongás
Fülzúgás
Fogyás

Vannak, akik az akupunktúrát használják a termékenység elősegítésére. Használják a dohányzásról való leszokáshoz és más függőségek kezelésének részeként is.

A kozmetikai akupunktúrát, más néven arcakupunktúrát használják a bőr megjelenésének javítására.

Egészségügyi előnyök

Az alábbiakban bemutatunk néhány, az akupunktúra előnyeivel kapcsolatos kutatás eredményét:

Derékfájdalom

Az Annals of Internal Medicine-ben 2017-ben megjelent jelentéshez a kutatók elemezték a nem farmakológiai terápiák (beleértve az akupunktúrát is) deréktáji fájdalmak alkalmazásával kapcsolatban korábban közzétett kísérleteket.

A jelentés készítői azt találták, hogy az akupunktúra csökkent fájdalomintenzitással és jobb funkcióval jár együtt közvetlenül az akupunktúrás kezelés után, szemben az akupunktúrával. Hosszú távon azonban a különbségek kicsiek vagy nem voltak egyértelműek.

Megállapítva, hogy a bizonyítékok erőssége alacsony volt, a szerzők "korlátozott bizonyítékot" találtak arra, hogy az akupunktúra "mérsékelten hatékony az akut derékfájás esetén".

Migrén

A Cochrane szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisában közzétett 2016-os felülvizsgálatban a tudósok 22 korábban publikált vizsgálatot (4985 résztvevő bevonásával) tekintettek át. Következtetésükben azt találták, hogy az akupunktúra hozzáadása a migrénes tünetek kezeléséhez csökkentheti az epizódok gyakoriságát, azonban a hatás nagysága kicsi, ha összehasonlítjuk az ál-akupunktúrás kezeléssel.

Feszültség fejfájás

Egy 2016-os áttekintés (12 kísérlet és 2349 résztvevő bevonásával) azt javasolta, hogy a legalább hat alkalmat magában foglaló akupunktúra segíthet a gyakran feszültséges fejfájásban szenvedő embereknek.

Két vizsgálatban az akupunktúra csak a fejfájás kezdeténél (általában fájdalomcsillapítással) kiegészítve csökkentette a fejfájás gyakoriságát, csak a szokásos gondozás mellett.

A kutatók megjegyzik, hogy a kezelés során alkalmazott specifikus pontok kevésbé fontos szerepet játszhatnak, mint azt korábban gondolták, és hogy az előny nagy részét tűszúrás okozhatja.

Térdfájdalom

Korábban publikált tanulmányok elemzése azt mutatta, hogy az akupunktúra rövid és hosszú távon javította a fizikai funkciókat azoknál az embereknél, akik krónikus térdfájdalmakban szenvedtek osteoarthritis miatt, de úgy tűnt, hogy csak rövid távon (legfeljebb 13 hétig) enyhíti a fájdalmat.

Egy másik, a JAMA Surgery-ben megjelent áttekintés elemezte a teljes térdízületi műtét utáni fájdalomcsökkentés nem farmakológiai beavatkozásainak korábbi tanulmányait, és bizonyítékokat talált arra vonatkozóan, hogy az akupunktúra késleltette a beteg által kontrollált opioid gyógyszeres kezelés alkalmazását a fájdalom enyhítésére.

Hogyan készül az akupunktúra

Az első találkozó előtt felkérik Önt, hogy töltse ki az egészségi állapotot. Az akupunktúrás szakember azzal kezdi a látogatást, hogy az egészségi problémáiról, étrendjéről, alvásáról, stresszszintjéről és egyéb életmódbeli szokásairól kérdez. Megkérdezhetik Önt érzelmeiről, étvágyáról, ételek kedveléséről és nemtetszéséről, valamint a hőmérséklet és az évszakok változásaira adott válaszáról.

Látogatása során az akupunktőr gondosan megvizsgálja megjelenését, figyelembe véve arcszínét, hang- és nyelvszínét és bevonatát. Minden csuklóján három ponton fogja venni a pulzusát, megjegyezve az erőt, a minőséget és a ritmust. A kínai orvoslásban úgy tekintik, hogy a nyelv és az impulzusok tükrözik szervrendszerei és meridiánjainak egészségét.

Általában az akupunktúra hat és több mint 20 apró tűt használ kezelésenként (a tűk száma nem jelzi a kezelés intenzitását). A tűket gyakran 10-20 percig hagyják bent. Az akupunktúrás szakember gyengéden megcsavarhatja a tűket a további hatás érdekében.

Az akupunktúrás szakember további technikákat alkalmazhat a munkamenet során:

Moxibustion: A "moxa" néven is ismert moxibustion magában foglalja az akupunktúrás tűk közelében tartott fűtött botokat (szárított gyógynövényekből), amelyek az akupunktúrás pontokat melegítik és stimulálják.
Köpölyözés: Üveg vagy szilikon poharak kerülnek a bőrre, így leszívó hatás érhető el. A TCM elméletében a köpölyözés a qi és a vér stagnálásának enyhítésére szolgál.
Gyógynövények: A kínai gyógynövényeket teák, tabletták és kapszulák formájában adhatják.
Elektroakupunktúra: Egy elektromos eszköz két vagy négy akupunktúrás tűhöz van csatlakoztatva, gyenge elektromos áramot biztosítva, amely stimulálja az akupunktúrás tűket a kezelés során.
Lézeres akupunktúra: Ez a módszer állítólag tűk használata nélkül stimulálja az akupunktúrás pontokat.

A fül-akupunktúrát, más néven aurikuláris akupunktúrát, néha fogyás, dohányzásról való leszokás, szenvedélybetegségek és szorongás kezelésére használják.

Bár az akupunktúrás kezelés hossza néhány perctől több mint egy óráig változhat, a tipikus kezelési idő 20-30 perc. Az első látogatás akár 90 percet is igénybe vehet, ideértve a bevitel idejét és a kórtörténetét is.

A kezelés után néhány ember nyugodtnak (vagy akár álmosnak) érzi magát, míg mások energikusnak. Ha bármilyen szokatlan tünetet tapasztal, konzultáljon orvosával.

Az akupunktúra fáj?

Az akupunktúrás tű behelyezésekor enyhe szúrást, csípést, fájást vagy némi fájdalmat érezhet. Egyes akupunktőrök az akupunktúrás tűt a testbe helyezés után manipulálják, forgatva vagy forgatva a tűt, felfelé és lefelé mozgatva, vagy kis elektromos impulzusú vagy áramú géppel.

Egyes akupunktőrök az ebből eredő bizsergést, zsibbadást, súlyos érzést vagy fájást (más néven "de qi") kívánatosnak tartják a terápiás hatás elérése érdekében.

Ha fájdalmat, zsibbadást vagy kényelmetlenséget tapasztal a kezelés során, haladéktalanul értesítenie kell az akupunktúrát.

Lehetséges mellékhatások

Mint minden kezelésnél, az akupunktúra is jelent bizonyos kockázatokat, amelyek közül a leggyakoribb az akupunktúrás tűk behelyezéséből fakadó fájdalom és vérzés. Egyéb káros hatások lehetnek bőrkiütések, allergiás reakciók, véraláfutások, fájdalom, vérzés, émelygés, szédülés, ájulás vagy fertőzések. A

A súlyos káros hatások kockázatának csökkentése érdekében az akupunktúrát mindig engedéllyel rendelkező és megfelelően képzett szakembernek kell beadnia steril, eldobható tűk segítségével.

A Scientific Reports folyóiratban közzétett jelentés szerint az akupunktúra súlyos káros hatásokat okozhat, például fertőzéseket, ideg- és érsérüléseket, a tűtörés vagy a maradék tűdarabok szövődményeit, kilyukadt szerveket, központi idegrendszeri vagy gerincvelői sérüléseket, vérzést és egyéb szerv- és szövetsérülések, amelyek halálhoz vezetnek.

A tüdő körüli kilyukadt pleurális membránok összeesett tüdőhöz vezethetnek. Azoknál az embereknél, akiknek ritka, anatómiai variációja ismert, mint a szegycsont foramenje (lyuk a mellcsontban), fennáll a tüdő vagy a szív (szívburok) szúrás veszélye.

Néhány jelentés arról szólt, hogy a kezelés után tűket hagytak bent. Az Egészségügyi Világszervezet Értesítőjében közzétett jelentés a kínai nyelvű vizsgálatokban összefoglalta az akupunktúrával kapcsolatos káros hatásokat.

Előfordulhat, hogy az akupunktúra nem megfelelő bizonyos betegségekkel küzdő emberek számára. A vérzés vagy a véraláfutás kockázata növekszik, ha vérzési rendellenessége van, vagy vérhígítót, például warfarint (Coumadin) szed.

Az akupunktúrát nem szabad használni a szokásos ellátás helyett. A szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat.

Egy szó Verywellből

Ha nehezen tudja kezelni a fájdalmat vagy más egészségügyi problémákat a hagyományos módszerekkel, érdemes megpróbálnia az akupunktúrát. Csak feltétlenül először kérdezze meg orvosát, hogy megbeszélje, megfelelő-e Önnek.