Aiswarya Rai súlycsökkentő utazása, amely inspirálhat

utazás

Minden nő terhesség alatt felveszi és bízik bennem, bár örülünk a terhesség alatt növekvő súlynak, sokat zavarunk ugyanarról a súlyról a baba után? Nem zavart, bízz bennem, hogy nem postáztam babát, mivel annyira felvettem vagy nehéznek néztem ki. De egy dolog nagyon zavart a pocakom igen, ami úgy tűnt, mintha 2 hónapos terhes lennék még baba után is. Igen, minden stresszem, a túlevés, az alváshiány minden volt a hibás. De valahogy egy nap úgy döntöttem, hogy dolgozni fogok rajta. Kiegyensúlyoz mindent, de a testemen fog működni, mivel az egészség nagyon fontos számomra .

Ha ez lenne az én esetem, képzelje el egy színésznő életét, amint az anyaság belép. A rokonok, az unokatestvérek, a család, a kritikusok, a média, amit megneveznek, mindez a hősnő után következik, aki anya lehet; milyen mértékben öltött magára, hamarosan megszülető baba nemét, nevét és mi nem! A színésznő élete nem könnyű, ha így nézzük.

AISWARYA RAI FOGYASZTÁSI UTAZÁSI BABÁJA

Aiswarya Rai Bachchan súlygyarapodás utáni babája a városról beszélt. A médiának még voltak programjai arról, hogy megvitassák, miért nem zavarja Aiswarya Rai Bachchant a csecsemő súlyának leadása, és hogyan szégyelli az országot azzal, hogy kettős álla van. De mindent elbújt, ami útjába került, és a gyermekére, otthonára összpontosított. családját és gyakorlatait.

Mondanom sem kell, hogy mindannyian visszatekintenek a görbékkel, és fantasztikusan néznek ki, és illenek a ruhákba és a sareesbe es

Aiswarya soha nem a karrierje után koncentrált a babájára, és teljesen elkötelezett anya lett Aaradhya-nak. Fogyókúrája időbe telt, és nem is sietett elveszíteni

DIÉTA

  • A reggeli barna kenyérpirítóst/zabot tartalmaz
  • Főleg főtt zöldségek vágják le a zsírt, és még mindig tele vannak tápanyagokkal
  • Barna rizs és grillezett hal vacsorára. A barna rizs rostokban gazdag, ami segít hosszú ideig teli maradni, míg a grillezett hal biztosítja a szükséges fehérjét és omega 3 zsírsavakat.
  • Meleg citrom- és mézes vízzel kezdi a napját
  • Rövidebb étkezéssel rendelkezik egész nap
  • Naponta 8 pohár víz, valamint friss gyümölcs és gyümölcslé
  • Távol marad a szeméttől és a sült ételektől

GYAKORLAT

  • Aiswarya a jógát részesíti előnyben az edzések helyett. Hisz a helyes étkezés és a jóga gyakorlásának módszerében
  • Funkcionális edzés, teljes otthoni kardio edzéssel együtt

Nem csoda, hogy Aiswarya ebben a korban izzik. Ki tudja elképzelni, hogy a harmincas évei végén járó díva menyasszonyi avatárt vesz fel az ékszerhirdetésekbe? Csak Aiswarya Rai tudta megtenni, és fénylő ragyogó bőrének és karbantartott alakjának titkai mind fent említettek.

Ihlette Aiswarya Rai fogyókúrája ?