Adam’s Review of Phuket Cleanse in Thailand

phuket


Phuket Tisztítsd meg és kinek szól?

Miután 2012-ben megnyitotta kapuit, a Phuket Cleanse nagyon gyorsan a mindent átfogó fitnesz- és méregtelenítő nyaralás helyszíne lett. A többi méregtelenítő visszavonással ellentétben a Phuket Cleanse nagy hangsúlyt fektet arra, hogy egy nyers ételt vagy gyümölcslé-méregtelenítőt fitnesz- és szerves kiegészítőkkel egészítsen ki. Strukturálásra tervezve, mindent elrendeztek az Ön számára, hogy minél több tevékenységet végezhessen. Erős társadalmi dimenzióval és egészségorientált vendégekkel szórakoztató és barátságos légkör. A 25 és 55 év közötti vendégek egészségügyi problémákkal küzdenek, vagy a közérzetük megindítására vagy javítására törekszenek, miközben mindenki számára gondoskodik, akár alkalmas, akár alkalmatlan.

Megközelítés

Nemzetközi repülőtérként Phuket rendkívül jól kapcsolódik Délkelet-Ázsiába. Közvetlen járatok Bangkok, Szingapúr, Hong Kong és Kuala Lumpur repülőteréről 1 órás transzferrel indulnak az üdülőhelyre. Alternatív útvonalak állnak rendelkezésre - kérdezze meg tőlünk, és mi tanácsot tudunk adni.

A szálloda és szállás

Összesen 18 szoba van, három különböző blokkban; Fő villa, nagy villa és a hosszabbító tömb. Minden szoba kellemes, sárga környezeti megvilágítással, amely segíti melatonintermelését az éjszakai alvás javításában. Minden fitnesz tevékenység a helyszínen kívül található, mindössze 5 percre, és bár helytelennek tűnhet, gondtalan, a teljes munkaidős sofőr mindig készen áll.

Az all-inclusive megközelítésnél nincsenek rejtett költségek. Ingyenes mosodai szolgáltatást is tartalmaz, mivel minden tevékenység után sokat izzad, és környezetbarát megközelítést alkalmaz a tisztítószerekkel és felszerelésekkel, hogy csökkentse a méregtelenítés során a káros vegyi anyagoknak való kitettséget.

A Phuket Cleanse Main Villa egyik szobája (balra)

A fitnesz

A Phuket Cleanse jellemzően napi három változatos edzéssel, gyógynövényes szaunával és jégfürdővel, tengerparti kirándulásokkal, nyers ételek főzési óráival, meditációval, gyógyulási masszázsokkal és még sok minden mással rendelkezik, amelyek közül választhat, hogy kevés vagy annyit végez. ahogy szeretnéd. Az órákat rendszeresen a 10 perces strandon tartják. Tekintse meg a csoport tevékenységének ütemezését; a napi Muay Thai, áramkörök, jóga (forró, légi és hatha) és a HIIT keveréke. Hétfőtől péntekig a legforgalmasabb menetrend, szombaton valamivel kevesebb, vasárnap pedig a legcsendesebb. Javasoljuk, hogy vasárnap érkezzen, így egy teljes héttel indul, és a hétvégén kissé pihen, azonban bármely nap megérkezhet.

30 vagy 60 perces VIP-egyszemélyes foglalkozások szerepelnek benne, és választhatja ezeket a hétfőtől péntekig, a Muay Thai, az életvezetési tanácsadás, a jóga vagy a holisztikus egészségügyi konzultációk kezdetéig. Javasoljuk, hogy a személyes és érzelmi fejlődés kíméletes megközelítésén keresztül ismerje meg az ételeket és a kiegészítőket.

A másnapi tevékenységeket kézzel írják egy táblára, és a neved megírásával választhatsz (VIP foglalkozások); önti a levét, és akkor veszi, amit akar, amikor szüksége van rá. Érezni fogja az egészségi hangulatot, és nagyszerűen addiktív.

A hét csúcspontja a keddi Thanyapura-i kirándulás fitnesz órákra és sportolói szintű tesztelési lehetőségekre, például VO2 max, nagy magasságú edzés, valamint egészségspecifikus tesztelés és elemzés, ahol személyes megértését tovább tudja vinni ezen a világszínvonalú sporton létesítményközpont.

Ádám (balra) légi jógával foglalkozik. Csoportos fitnesz óra (jobbra) a fitneszközpontban

Az étel és méregtelenítés

Méregtelenítő ünnepeink közül a Phuket Cleanse az egyik legjobb kreatív és változatos, kizárólag vegán ételeket élvezem. A mennyiségek nincsenek meghatározva, ezért ebédre és vacsorára szinte annyit szedhet, amennyit csak akar, de mindez nagyon egészséges. A reggeli spirulinából és búzafűből készült reggeli zöldléből áll. Edzés után egy protein shake keverék vár rád. A hidratált állapot fenntartása olyan fontos, hogy a közös hűtőszekrényből elegendő mennyiségű víz álljon rendelkezésre. Rugalmas megközelítéssel igényelhet bizonyos ételeket, gyümölcsleveket vagy turmixokat. Ebédelni és vacsorázni a nagy, hosszú asztalon közös, és a társasági élet ideje, ez nagyszerű lehetőség egyedülállók nyaralásához.

Minden héten vannak rövid és szórakoztató főzőtanfolyamok, amelyek inspirálódnak és tanítanak; bármit is kap, megeszi és megoszthatja mindenkivel ebédnél vagy vacsoránál.

Az itt tartózkodó vendégek fogyása heti 1 és 3 kg között volt. A támogató előolvasási anyag javítja tartózkodását, ezért nagyon ajánlom, hogy mindezt átélje! Ne feledje, hogy itt nincsenek gyarmatok.

A kiváló egészséges vegán étel

A személyzet

Energikus és lelkes tulajdonosok, Melanie és Stanton kétségkívül az örömteli jelenlét forrása, amelyet az egész személyzet érez. Barátnak érzi magát abban a pillanatban, amikor megérkezik, és a csapat biztatása támogató anélkül, hogy túlzottan érvényesülne.

Melanie nagyon jól ismeri az egészséged mögött álló tudományt. Nyerjen felsőbbrendű kezet, ha el tudja intézni a vérvizsgálat eredményeit, amelyeket elemezhet neki a tartózkodás előtt vagy alatt; nem széles körben népszerűsítik, de érdemes tudni. Találkozhat JJ-vel, a barátságos gyömbér macskával is, aki azt hiszi, hogy ő a főnök!

Fénypontok

Számomra a jéghideg fürdő minden egyes fitnesz edzés után izgalom volt, mert nekem ez volt a legnehezebb, mégis a leghasznosabb; végül is hol van a legközelebbi jégfürdő tényleges jéggel? Testvérvárosi kapcsolat az eukaliptusz gyógynövényes gőzfürdővel, majd heti négyszer ingyenes esti masszázsokkal gyógyulni az ágyba fordított kezelőasztalon élvezet volt, és utána tényleg jól alszol.

A híres jégfürdő (balra) és Adam élvezi a reggeli spirulinát és búzafű levét (jobbra)

Tájkép és környéke

A szárazföldön található Phuket Cleanse fákkal körülvéve egyfajta lakónegyedben található, de nem ismeri. Heti túrák zajlanak a helyi üzletek és olyan élmények meglátogatására, mint a helyi Phuket városi piac, Muay Thai harcok és strandok; Phuket lenyűgöző tájáról és gyönyörű strandjairól ismert.

Összegzésem és ítéletem

A Phuket Cleanse bevezetett az étkezés és a fegyelem egészségesebb módjaiba, és megmutatta, hogy a hasonló gondolkodású emberek támogatása inspirálhatja Önt a változásra, és kétségtelenül megváltoztatott engem. Az egyik legjobb wellness üdülés, amelyet társadalmi elemekkel kínálunk, nagyon ajánlom, hogy menjen, és nem lenne habozás újból egy újabb utat tenni odaát.

Ha komolyan gondolja az eredményeket, akkor itt a helye. Azt javaslom, hogy maradjon 2 hétig, vagy még tovább, ha teheti. Ha Önnek különösen magas színvonalú követelményei vannak, mint például az SHA Wellness Clinic vagy a Chiva Som, és elvárja a hibátlan szolgáltatást, akkor inkább válasszon az Ultimate Collection kínálatunkból.

* Felhívjuk figyelmét, hogy a zárványok változhatnak, miközben fejlődnek az általános élmény javítása érdekében.

► Foglaljon az egészség- és fitneszutazáson keresztül, és kapjon további ingyenes VIP Muay Thai edzést, gyógykezelést (arc-, testradír stb.) És konzultációt egy testalkat-átalakító szakemberrel.

Hogyan foglaljon

Ajánlatkéréshez vagy további információkért látogasson el a Phuket Cleanse oldalunkra. Beszéljen az egyik utazási szakemberünkkel a 0203 397 8891 telefonszámon, vagy vegye fel velünk a kapcsolatot itt, hogy megbeszélje a tökéletes wellness-ünnep szabását.

Tudja meg, miért foglaljon nálunk, és további részletek a Hogyan foglaljon című cikkből.

Javasoljuk, hogy előzetesen foglalja le a Phuket Cleanse szolgáltatást, hogy elkerülje a csalódást ebben az igény szerinti méregtelenítésben és fitneszben.

Ténydoboz

Az év legjobb ideje: Decembertől márciusig
Hónapok előre foglaláshoz: Karácsony és újév
Szobák száma:18.
Bejelentkezés-kijelentkezés: 15:00 és 12:00 (rugalmas, ha elérhető)
Wi-Fi: Minden szobában elérhető. A sebesség jó.
Gyermekek: Igen, de rendkívül ritkán
Recepció/szobaszerviz: Nincs recepció; egy alkalmazott napközben mindig tartózkodik, vagy éjszaka kapcsolatba léphet vele
Alkohol: Nem
A legközelebbi reptér: Phuket Nemzetközi (HKG)
Reptéri transzfer ideje: 50-60 perc
Cím: Phuket Cleanse Villa, 49/105 Moo 1 Soi Nanachat/Sai Yaun Road, Amphur Muang, Rawai, Phuket, Thaiföld.