Zsűri a táncjáték fogyás hatásairól

NEW YORK (Reuters Health) - A táncos videojáték segíthet a túlsúlyos gyerekeknek a kalóriák elégetésében és a szívük gyorsabb pumpálásában, de nem világos, hogy ez a fajta edzés elegendő ahhoz, hogy fogyjon és fittebb legyen.

hatásaival

A népszerű videojáték, a Dance Dance Revolution egy érzékelő nyilakkal ellátott játékbetétből áll, amelyen a játékos gyermek áll, miközben a képernyő utasítást ad, hogy merre kell lépni, a zene ritmusában.

Dr. VB Unnithan, az angliai Liverpool Hope Egyetem, Liverpool Hope Egyetem munkatársai arra törekedtek, hogy meghatározzák, hogy a táncos videojáték előnyös-e az elhízott és normál testsúlyú gyermekek számára, különös tekintettel arra, hogy a dögös és kevésbé fitt gyerekek több energiát költenek, amikor ezt teszik a normál testsúlyuknál nagyobb súlyú testmozgás, aktívabb társaik.

A kutatók 10 túlsúlyos és 12 normál testsúlyú 10 és 17 év közötti fiú és lány tesztelték a játék kardiorespirációs hatásait. Mindegyikük a legkisebb intenzitású "edzés" módban játszotta.

Kapcsolódó lefedettség

A nehezebb gyerekek több oxigént és energiát használtak játék közben, mint nem túlsúlyos társaik.

De amikor a kutatók igazodtak a testméret hatásához, megállapították, hogy a táncjáték hatása nem volt erősebb a túlsúlyos gyermekek számára. És bár a megfigyelt pulzusszám-növekedés megfelelő volt a szív- és érrendszeri erőnlét növeléséhez, a kutatók megjegyzik, hogy a gyermekek légzési intenzitása nem volt.

Ez a szétkapcsolás annak lehet az oka, hogy a gyerekek nem mozgatták a felsőtestüket játék közben - javasolják a nyomozók. Ezért, ha hozzáadnak karmozgásokat, a játék kiegyensúlyozottabb edzést kínál.

A megállapítások alapján egy személynek napi legalább egy órát és öt percet kell játszania a táncos videojátékkal a fogyáshoz - jegyzik meg a szerzők.

További tanulmányokra van szükség - állapítják meg - annak megállapításához, hogy a táncos videojáték segíthet-e a túlsúlyos és elhízott serdülőknek a fogyásban és a testzsír megjavításában.

FORRÁS: International Journal of Sports Medicine, 2006. október.