A zöld kávébab vékony lehet
A tudósok ma szembetűnő új bizonyítékokat közöltek arról, hogy a zöld vagy pörkölt kávébab viszonylag rövid idő alatt jelentősen csökkentheti a testtömegét.
A tanulmányban Joe Vinson csapata leírta, hogy a túlsúlyos vagy elhízott emberek egy csoportja, akik naponta néhány milligramm őrölt zöld kávébabot fogyasztottak, elvesztették súlyuk 10 százalékát.
Az összes résztvevőt figyelemmel kísérték az étrendjükre (kalóriákra, elfogyasztott ételekre stb.) És a testmozgásra a vizsgálati időszak alatt. "Kalória-, szénhidrát-, zsír- és fehérjebevitelük nem változott a vizsgálat során, és a testmozgásuk sem változott" - mondta Vinson.
A résztvevők átlagosan 7 kilót fogyottak a vizsgálat 22 hete alatt. Ez magában foglalta a teljes testtömeg átlagosan 10,5% -os és a testzsír 16% -os csökkenését. Vinson megjegyezte, hogy a súlycsökkenés lényegesen gyorsabb lehetett, leszámítva azt, hogy a résztvevők a placebót és az alacsonyabb zöldkávé kivonatot kapták a vizsgálati időszak egy részében.
- Hogyan készítsünk gyors és egyszerű zöldbab főzési fényt
- Hogyan főzzük a zöldbabot 3 egyedi módon
- Zöldbab szalonnával - lépés a szénhidráttól
- Görög stílusú zöldbab és burgonyadobó villa a kések fölött
- Zöldbab és burgonya mustár vinaigrette villákkal a kések felett