Yerba Mate: Elősegíti a fogyást és egészségesebb, mint a zöld tea

Hozz nekem egy tököt társat és néhány szárított eperfát, majd mondd le az ebédet - nincs rá szükségem! Őszintén szólva, komolyan, egy egész napot el tudok tölteni étkezés nélkül, és remekül érzem magam egy uzsonnával és néhány yerba társával. Nem azt mondom, hogy ez egészséges ... de A kávé és a tea helyett a yerba matéra való áttérés egészségügyi előnyei valósak!

A legenda szerint a yerba mate-t, nővérével, guayusával és más Holly növényekkel rokon növényt jótékonysági istenek adták az emberiségnek egészségügyi elixírként és békeajánlatként. A dél-amerikai őslakos guarani erő és bátorság után ivott társat (vicc nélkül). Miután a spanyol felfedezőknek nem sikerült megtalálniuk Eldoradót, a társ a régóta keresett arany lett. Szó szerint a növényt körülölelő történelem káosz; úgy tűnt, hogy mindenki egyszerre akarja.

Manapság a yerba mate egyszerre nemzeti ital és homályos egészségügyi import. Vagyis míg a dél-amerikaiak többsége iszik, vagy legalábbis tud társáról, az észak-amerikaiak, kanadaiak és európaiak többsége - és nagyjából a világ többi lakója - sötétben van. És ez rohadt szégyen! Nem tudják, milyen nagyszerű érzéseket kelthet ez a cucc? Néhány felrobbant követelés ellenére a yerba mate ivása van igazi előnyöket tudsz igazán nagyon gyorsan.

Sokan „folyékony zöldségnek” nevezik a yerba mate-et, amely hatalmas természetes mennyiségű káliumot és vasat tartalmaz, egészséges B1-, B2-, B3-, B5-, A-, C-, E- és K-vitamin adagokkal. Kisebb mennyiségű magnézium, kalcium, és más ásványi anyagok kölcsönzik a yerba mate teljes elektrolit-spektrumát. Rengeteg halom antioxidáns vegyület (többszöröse, mint a zöld tea) és fitonutriensek, amelyek leküzdik az öregedést és a betegségeket. Ha véletlenül úgy érzi, hogy egy kicsit „kutatás-y” -nak érzi magát, akkor a PubMed weboldalon több mint 310 tanulmány található, beleértve a yerba mate-et is. Végül a mate szerény, de erős mennyiségű koffeint tartalmaz.

De mit is jelent mindez? Nos, itt van egy összefoglaló lista:

Alacsonyabb vérnyomás
Súlycsökkentő promóter
Javított forgalom
Melegebb végtagok
Gyorsabb anyagcsere
Szívvédelem
Csökkenti a koleszterinszintet
Erősebb izmok
Jobb csontok
Nagyobb állóképesség
Kevesebb gyulladás
Erősebb tüdő
Rákgyilkos
És egyesek számára a jobb alvás!

Nem furcsa, hogy egy koffein tartalmú ital képes lehet megakadályozni a magas vérnyomást vagy az álmatlanságot? A kávé és a szóda feloldja a csontjait, a tea pedig elszínezi a fogait, és mindhárom megzavarja a szívet. De a társ nem tesz semmit. Ráadásul tökből iszik, bambuszszalmával - opcionális, de félelmetes. Szóval mit szólnál néhány Yerba Mate-hez?

A Guayaki yerba mate teazsákokban vagy laza levélben kerül forgalomba. A teazsákok az ajánlásaim a kezdőknek, lehet, hogy reggelenként 3–4 (de természetesen az összeg személyes preferencia). Azok számára, akik a teljes egzotikus élményre vágynak, olvassák el a tölteléket és az italokat egy yerba társ társáról ...!

Rejtsd el egy ideig a teát és a kávét! Adjon esélyt egy egészségesebb italnak!

* A szerkesztő megjegyzése: Miután áttekintettem és elküldtem ezt a cikket Colby Johnson-tól, valójában egy kicsit fel vagyok háborodva, hogy soha nem osztotta meg a pár titkát. Most a jóságának hatása alatt vagyok, és eddig nagyon jó! 😉 Kim

-Yerba Mate legendái (guayaki.com)

-Az ember kémiája (Bernard Jensen, PhD)