A Wellington nő, aki 61 kg-ot fogyott Lionel Ritchie miatt

Lionel volt az inspirációm. Megvolt a tökéletes arany, csillogó ruhám, amit szerettem volna viselni, és annak ellenére, hogy nem tudtam megtenni, amikor megvettem, azt mondtam: "Be fogok lépni abba a ruhába Lionel számára." "

kg-ot

2019. december 20. 7:30

Mindannyiunknak különböző oka van arra, hogy fogyni akarjunk. Egyesek számára ez egy álom esküvői ruhába illeszkedik, mások számára a tél folyamán felszedett nem kívánt kilók leadása.

De miután évekig küzdött a dudorral, szoros találkozás történt gyermekkori bálványával, Lionel Richie-vel, hogy egy wellingtoni nő a felére csökkenjen!

Nehéz elhinni, hogy egy koncertjegy életváltoztatónak bizonyulhat, de 1000 dollár elkötelezettsége a nemzetközi slágeralkotóval való találkozáshoz Leah Saunders számára minden motivációra szükség volt egy lenyűgöző, 19 hónapos súlycsökkentő utazás megkezdéséhez, amely hét ruhaméretet esett le és fogyjon 61 kg anélkül, hogy a kés alá kerülne!

Egy ilyen maratoni erőfeszítés után a kétgyerekes anya kijelentette, hogy készen áll további súlycsökkenéssel, 127,3 kg-ról 66,3 kg-ra!

De elmagyarázza, hogy ez nem történt volna meg, ha nem lett volna lehetőség találkozni az előadóval, akinek egyszer vödörnyi könnye hullott, amikor egy korábbi szabadtéri koncertet, amelyet ő vezetett, törölték.

Elmosolyodik a karcsú, 43 éves férfi: "Lionel volt az inspirációm. Tökéletes arany, csillogó ruhám volt, amit szerettem volna viselni, és bár vásárláskor nem tudtam megtenni, azt mondtam: belemegy abba a ruhába Lionel számára.

"Három hónap alatt lefogytam 15 kg-ot. Motiváló volt látni, hogy a cipzár felfelé halad, valahányszor felpróbálom. Mire Lionel jött, tökéletesen felhúzhattam."

Addigra a 22-ről a 18-ra vált, de úgy döntött, hogy továbblép. Az elkövetkező 15 hónap során végül az eredeti súlyának majdnem felét elveszítette a szénhidrátmentes Keto diéta követése révén.

És amikor a mérleg hátrafelé billent, ügyelt arra, hogy útközben kevés ajándék legyen az erőfeszítéseinek jutalmazására.

A 40 kg-os esés jegyében Leahnek az első tetoválását tintával festették a csuklójára, amelyen a kedvenc Lionel Richie-dal, a „Truly” hangjegyei és az LR betűk voltak a kezdőbetűi, és bólintott a férfinak, aki segített neki odaérni.

Azt mondja, hogy a "Hello" énekes mindig is nagy szerepet játszott az életében - és bevallja, hogy levelet írt neki, amikor általános iskolában azt javasolta, hogy házasodjanak meg.

"A legkorábbi emlékem Lionelről fiatalon ültem le a Nannie -mmel" - emlékszik vissza. "A 45 éves kislemezén az" All Night Long "-ot szokta hallgatni.

Nem is tudom, mi volt a megszállottság. Anyukám bement a lemezboltokba, és kapott egy életnagyságú plakátot a Dancing on the Ceiling albumról, én pedig követtem őt és hallgattam a zenéjét. Amikor csak elmehettem egy koncertjére, megtettem. "

Idetartozott a 2009-es missziós koncert, amely a könnyek áradatában hagyta, amikor kimosták.

- Az egész hazafelé kitúrtam a szemem - regél. - Biztosan megittam egy egész üveg bort, amiért nem láttuk Lionelt.

Sokkal boldogabb nap volt ez, amikor közel egy évtizeddel később Christchurch-koncertjén lehetősége volt személyesen találkozni az üvöltővel és az első sorban közvetlenül a mikrofonja alatt ülni.

"Amint megláttam, átöleltem és azt mondtam:" Kilenc éves koromban írtam neked egy levelet, amelyben megkértem, hogy vegyél feleségül! " Olyan volt, mint "Ó, ez nagyszerű" "- sugározza Leah, aki kincses csattanás után napozgatott a csillaggal, mielőtt színpadra lépett.

Leah mindaddig beismeri, hogy nagyon egészségtelen kapcsolatban állt az étellel.

"Az étkezési életről az étkezésre váltottam, hogy éljek" - magyarázza a nő.

"Előtte minden az élelemről szólt. Tudom, hogy az étel nagy része az életnek, mert naponta háromszor eszel, de mindig az ételre gondoltam. Fél idő alatt fel sem fogtam, hogy mit csináltam, valamiért nyúltam. Biztos vagyok benne, hogy sokan tudják, milyen ez. "

A kolbászos tekercseket és a pitéket előnyben részesítve az édességek helyett, Leah elárasztotta az összes szénhidrátot, kivágva a kenyeret, tésztát, rizst, burgonyát és bármi mást, ami föld alatt nőtt.

A cukor szintén nem szerepelt az étlapon. "Az első pár hónapban a tiszta étkezés felé fordultam" - mondja. "Bár nem készítettem egyetlen keto receptet sem, normális ételt ettem, de az összes szénhidrátot zsírra cseréltem.

"Ha csirkém lenne, zöldségeket és tejszínes zsírmártást adnék hozzá, mert a Keto működéséhez magas zsírtartalmúnak kell lennie. A test az energiához használt szénhidrát helyett a zsír felhasználása energiára változik. A tested ketózisba megy át. "

Míg Leah ragaszkodott a Lionel számára vásárolt csillogó számhoz, a képzett általános iskolai tanár szereti naponta bemenni a szekrényébe, és kitépni valamit, ami remekül néz ki, az önutálat és gyötrő kritikák nélkül, amelyek évek óta kínozták az öltözködési rutinját.

"Most sokkal jobban érzem magam, és sokkal kevesebb időbe telik, mire felkészülök" - hörög.

A diadalmas fogyás vége érdekében Leah Thaiföldre utazott, hogy hasplasztikát és karját emelje meg, hogy megszabaduljon a megereszkedett bőrfeleslegtől.

"Ez az én jutalmam" - mondja. "Olyan keményen dolgoztam. Soha nem voltam még a fogyás utam végén. Ez lezárást hoz."

Olvassa el ezt a következőt

Példa egy keto napra

"Minden nap 10-10.30-ig szoktam böjtölni, és igyekszem nem enni este 7-kor."

Reggeli
Golyóálló kávé (vajjal és kókuszolajjal blitelt fekete kávé) - mint egy kókusztej

Ebéd
Vetőmag keksz avokádóval, sajttal, krémsajttal és szalámival

Vacsora
Steak fokhagymás vajjal, rántott karfiol, cukkini és brokkoli tejszínnel és parmezánmártással

Snackek
Keto sziklás út, mandula, sertéshéj