A harcos étrend előnyei és hátrányai
Az ünnep és az éhínség ötlete az emberiség része az ókortól kezdve, és az, amelyet erősen bekötöttek a DNS-be, hogy meglehetősen látványos előnyökkel járjon.
A harcos étrend előnyei
A Warrior Diet néhány előnye a következő:
Képes enni (bár könnyedén) a nap folyamán.
Fokozza az anyagcserét.
Önnek szabadsága van túlfogyasztani és élvezni az ételeket a tipikus diétás bűntudat nélkül.
Javulást tapasztal az általános egészségi állapotban - a vitalitástól a virilitásig.
A sovány izomtömeg nő.
Visszatér az ösztönös és egészséges táplálkozási szokásokhoz.
Lassítja az öregedési folyamatot.
A Warrior Diet nem tartalmaz idegen kiegészítőket vagy fogyókúrás tablettákat, és nem kell bonyolult képleteket kidolgoznia ahhoz, hogy rájöjjön, mit ehet vagy mit nem.
A harcos étrend hátrányai
A Warrior Diet egy böjti módszer, amely valóban megtestesíti az életmód átalakításának gondolatát. Néhány ember számára ez a kihívás eleinte túl sok lehet.
A Harcos étrend azért is jelenthet kihívást, mert az alultáplálási időszak, amelyet minden nap folytat, hosszabb, mint például a böjtölés, mondjuk a mikroböjt módszerben. És bár nagyon kiadós ételt eszel, miközben betartod a Warrior Diet-et, naponta csak egy ételt eszel meg.
Kísérletezhet azzal, hogy egy módosított böjtprogram, például a Harcos étrend betartása valóban nehezebb lenne-e számodra, mint egyszerűen kivágni az ételeket és a kalóriatartalmú italokat. Vannak, akik úgy gondolják, hogy a könnyed étkezés, ahelyett, hogy teljesen tartózkodnék, megnehezíti a böjtöt.
- A harcos étrend túlevéses fázisa - bábuk
- Mik az előnyök; Hátrányok több fehérje hozzáadásához az étrendhez Az egészséges táplálkozás SF kapuja
- A Dukan-diéta miért És miért nem Előnyök és hátrányok
- A harcos étrend Az ősi étkezési terv átdolgozása
- A Warrior Diet, Ori Hofmekler 2. kiadása - Penguin Books Australia