A vonzás törvénye megoldja az étrend-vitákat

Ki gondolta volna, hogy az egészséges táplálkozás ennyire ellentmondásos lehet? Egyik délután a barátnőm házában ebédeltem, és megfogtam a nyelvem, miközben a szomszédok, akik csatlakoztak hozzánk, vitatták az étrendjük erényeit. És nem úgy, mint a kedves lányok!

vonzás

Shelli lelkes, magas fehérjetartalmú étrend rajongó, míg Debra egy rajongót ötvöző étel. Nyilvánvaló, hogy mindketten egykori vitabajnokok voltak, mivel egyikük sem adta fel, amíg meg nem győzte a másik hibáját.

Ütköző információk

Tény, hogy gyakran találkozunk ellentmondásos információkkal, amikor a helyes táplálkozásról van szó. Alacsony zsírtartalmú, zsírmentes, jó zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú, vegetáriánus, nincs cukor, alacsony szénhidráttartalmú, jó szénhidráttartalmú, léböjt, vegán, ételkombináció, teljes ételek, nyers ételek - az alternatív étrendek listája még a beavatottak számára is kimerítő lehet. Valójában a 20/20-as John Stossel nemrégiben arról számolt be, hogy nincs tudományos bizonyíték arra, hogy napi nyolc pohár víz elfogyasztása is előnyös!

És hogy még jobban összezavarjuk a dolgokat, nem kapunk következetes eredményeket ezekről a programokról. Míg az egyik nő fantasztikusan érzi magát Atkinsnél, addig egy másik lassúnak érzi magát. Az egyik ember vegetáriánus étrenddel boldogulhat, míg egy másik ember intenzív vágyat és alacsony energiát vált ki. Mit kell tennie egy jó szándékú lánynak a sok ellentmondó információval szemben?

Mi számít igazán

Egyszerűbb, mint amilyennek látszik. Nincsenek kemény és gyors szabályok arról, hogy mi jó ezeknek a testeinknek. Testünk állapotát - mindennél jobban - meghatározó meggyőződésünk, szándékaink és érzéseink.

Ha egy bizonyos programtól elvárja, hogy jobban érezze magát és fogyjon, ez az egyik tényező az Ön oldalán. Ha képes jól érezni magát és egyszerre kíván eredményes eredményeket elérni, akkor valószínűleg nyertese lesz. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a húgodnak is ugyanaz lesz a tapasztalata.

Tegye a skálát a maga javára

Egy kicsit beszélt, de sokat tapasztalt, egyetemes törvény adja meg a választ arra a kérdésre, hogy mi a diéta a legjobban. Kiderült, hogy nem a diéta a lényeg, hanem az, hogy mit gondolsz az étrendről. Lényeg: a programmal kapcsolatos meggyőződésed és az elvárt eredmények határozzák meg, hogy megkapod-e a kívánt testet.

Ezt az egyetemes törvényt a vonzás törvényének nevezik, és mindenható abban rejlik, hogy megvalósítsa, amit akar.

A vonzás törvénye azt mondja, hogy a "hasonló vonzza a hasonlót", ami azt is jelenti, hogy "ahogy gondolod, így lesz". Például egy nőnek, aki napról napra kövérnek érzi magát, nehéz lesz olyan hosszú távú eredményeket elérni, amelyek másként érzik magukat, függetlenül attól, hogy mennyit eszik, vagy mennyit edz.

Azonban valaki, aki képes következetesen látni önmagát álmai testében, és fantasztikusan érzi magát abban a bőrben, amelyben van, hamarosan megtalálja az elvárásainak megfelelő valóságot - függetlenül attól, hogy mit eszik vagy hogyan gyakorolja.

Vonzó edzőként, aki arra specializálódott, hogy segítsen a nőknek megszerezni a kívánt testet, úgy találom, hogy a fogyás sikere során tapasztalható legnagyobb akadályt az képtelenség összpontosítani a végeredményre. Változatlanul azok, akik kudarcot vallanak újra és újra, általában arra koncentrálnak, amire nem vágynak, és nem arra, amit csinálnak. Ennek a perspektívának a megváltoztatása az egészséges test egészséges súlyának megteremtésének kulcsa.

De ezt ne mondd el a barátnőm szomszédainak. Túl elfoglaltak a vitát a nem fontos részletek miatt!

Jeannette Maw a vonzás törvényének edzője és a Good Vibe Coaching alapítója. Arra specializálódott, hogy segítsen a nőknek megszerezni azt a testet, amelyre mindig is vágynak, azonosítva láthatatlan akadályaikat. Tudjon meg többet Jeannette-ről és a vonzás törvényéről: http://www.goodvibecoach.com