A vércukorszint kezelése

Cukorbetegség esetén jól ellenőriznie kell a vércukorszintjét. Ha a vércukorszintjét nem kontrollálják, súlyos egészségügyi problémák léphetnek fel, amelyek szövődményeknek nevezhetők. Tanulja meg, hogyan kell kezelni a vércukorszintet, hogy minél egészségesebb maradhasson.

encyclopedia

Vegye kézbe a cukorbetegségét

Ismerje a cukorbetegség kezelésének alapvető lépéseit. A rosszul kezelt cukorbetegség számos egészségügyi problémához vezethet.

  • Az alacsony vércukorszint (hipoglikémia) felismerése és kezelése
  • A magas vércukorszint (hiperglikémia) felismerése és kezelése
  • Tervezzen egészséges ételeket
  • Figyelje a vércukorszintjét (glükóz)
  • Vigyázzon magára, ha beteg
  • Keresse meg, vásárolja meg és tárolja a cukorbetegség kellékeit
  • Szerezd meg a szükséges ellenőrzéseket

Ha inzulint szed, akkor azt is tudnia kell, hogyan:

  • Adjon magának inzulint
  • Állítsa be az inzulinadagokat és az elfogyasztott ételeket a vércukorszint szabályozásához edzés közben és beteg napokon

Önnek is egészséges életmódot kell élnie.

  • Gyakoroljon napi legalább 30 percet, a hét 5 napján. Heti 2 vagy több napon végezzen izomerősítő gyakorlatokat.
  • Kerülje az egyszerre 30 percnél hosszabb ülést.
  • Próbáljon gyalogolni, úszni vagy táncolni. Válasszon egy tevékenységet, amely tetszik. Az új edzéstervek megkezdése előtt mindig kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját.
  • Kövesse az étkezési tervét. Minden étkezés lehetőséget kínál arra, hogy jó választást tegyen a cukorbetegség kezelésében.

Vegye be a gyógyszereket úgy, ahogy a szolgáltatója javasolja.

Gyakran ellenőrizze vércukorszintjét

Gyakran ellenőrizve a vércukorszintet és felírva, vagy egy alkalmazás segítségével nyomon követheti az eredményeket, megtudhatja, mennyire jól kezeli a cukorbetegségét. Beszéljen orvosával és a cukorbetegség oktatójával arról, hogy milyen gyakran kell ellenőriznie a vércukorszintjét.

  • Nem mindenkinek kell cukorbetegnek ellenőriznie a vércukorszintjét minden nap. De néhány embernek naponta sokszor ellenőriznie kell.
  • Ha 1-es típusú cukorbetegségben szenved, ellenőrizze a vércukorszintjét naponta legalább négyszer.

Általában étkezés előtt és lefekvés előtt teszteli a vércukorszintet. Ellenőrizheti vércukorszintjét is:

  • Miután kint étkeztél, különösen, ha olyan ételeket ettél, amelyeket általában nem eszel
  • Ha rosszul érzi magát
  • Edzés előtt és után
  • Ha sok a stressz
  • Ha túl sokat eszel
  • Ha olyan új gyógyszereket szed, amelyek befolyásolhatják a vércukorszintjét

Nyilvántartást vezet magának és szolgáltatójának. Ez nagy segítség lesz, ha problémái vannak a cukorbetegség kezelésével. Azt is megmondja, hogy mi működik és mi nem, a vércukorszint ellenőrzés alatt tartása. Írd le:

  • A napszak
  • A vércukorszint
  • Az elfogyasztott szénhidrátok vagy cukor mennyisége
  • A diabéteszes gyógyszerek vagy az inzulin típusa és dózisa
  • Az edzés típusa és meddig
  • Bármilyen szokatlan esemény, például stressz érzés, különböző ételek fogyasztása vagy rosszullét

Sok glükózmérő segítségével tárolhatja ezeket az információkat.

Önnek és szolgáltatójának meg kell határoznia a vércukorszint célértékét a nap különböző időpontjaira. Ha a vércukorszint 3 napig magasabb a célnál, és nem tudja, miért, hívja a szolgáltatóját.

A véletlenszerű vércukorértékek gyakran nem annyira hasznosak a szolgáltatója számára, és ez frusztráló lehet a cukorbetegek számára. Gyakran a vércukorértékkel kapcsolatos kevesebb érték, több információval (étkezés leírása és ideje, a testmozgás leírása és ideje, a gyógyszer adagja és ideje) sokkal hasznosabb az orvostudományi döntések meghozatalában és az adag módosításában.

Ajánlott vércukorszintek

Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek az Amerikai Diabetes Szövetség azt javasolja, hogy a vércukorszint-célok az ember igényein és céljain alapuljanak. Beszéljen orvosával és a cukorbetegség oktatójával ezekről a célokról. Általános iránymutatás:

Étkezés előtt a vércukorszintnek a következőknek kell lennie:

  • 90-130 mg/dl (5,0-7,2 mmol/l) felnőttek számára
  • 90–130 mg/dl (5,0–7,2 mmol/l) 13–19 éves gyermekek számára
  • 90-180 mg/dl (5,0-10,0 mmol/l) 6-12 éves gyermekek számára
  • 100-180 mg/dl (5,5-10,0 mmol/l) 6 év alatti gyermekek számára

Étkezés után (étkezés után 1-2 órával) a vércukorszintnek:

  • Kevesebb mint 180 mg/dl (10 mmol/l) felnőtteknél

Lefekvéskor a vércukorszintnek a következőknek kell lennie:

  • 90-150 mg/dl (5,0-8,3 mmol/l) felnőttek számára
  • 90-150 mg/dl (5,0-8,3 mmol/l) 13-19 éves gyermekek számára
  • 100-180 mg/dl (5,5-10,0 mmol/l) 6-12 éves gyermekek számára
  • 110 és 200 mg/dl (6,1 és 11,1 mmol/l) között 6 éves kor alatt

A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára az American Diabetes Association azt is javasolja, hogy a vércukorszint-célokat individualizálják. Beszéljen orvosával és a cukorbetegség oktatójával a céljairól.

Általában étkezés előtt a vércukorszintnek a következőknek kell lennie:

  • 70-130 mg/dl (3,9-7,2 mmol/l) felnőttek számára

Étkezés után (étkezés után 1-2 órával) a vércukorszintnek:

  • Kevesebb mint 180 mg/dl (10,0 mmol/l) felnőtteknél

Mi a teendő, ha magas vagy alacsony a vércukorszinted?

A magas vércukorszint károsíthatja Önt. Ha magas a vércukorszinted, tudnod kell, hogyan hozhatod le. Íme néhány kérdés, amelyet feltesz magának, ha magas a vércukorszintje.

  • Túl sokat vagy túl kevesen eszel? Követte-e a cukorbetegség étkezési tervét?
  • Helyesen szedi-e a cukorbetegség gyógyszereit?
  • A szolgáltató (vagy a biztosító társaság) megváltoztatta-e a gyógyszereket?
  • Lejárt az inzulinod? Ellenőrizze az inzulin dátumát.
  • Nagyon magas vagy nagyon alacsony hőmérsékletnek van-e kitéve az inzulinja?
  • Ha inzulint szed, a megfelelő adagot szedte? Fecskendőt vagy tolltűt cserél?
  • Félsz az alacsony vércukorszinttől? Ez okozza, hogy túl sokat eszik, vagy túl kevés inzulint vagy más cukorbetegség elleni gyógyszert szed?
  • Fecskendezett inzulint szilárd, zsibbadt, rögös vagy túlzottan használt területre? Ön váltogatta az oldalakat?
  • Kevesebb vagy aktívabb volt a szokásosnál?
  • Van nátha, influenza vagy más betegség?
  • Volt-e nálad több stressz, mint máskor?
  • Minden nap ellenőrizte a vércukorszintjét?
  • Hízott vagy fogyott?

Mikor kell felhívni az orvost

Hívja szolgáltatóját, ha a vércukorszintje túl magas vagy túl alacsony, és nem érti, miért. Amikor a vércukorszint a céltartományban van, jobban fogja érezni magát, és egészsége is jobb lesz.

Alternatív nevek

Hiperglikémia - kontroll; Hipoglikémia - kontroll; Cukorbetegség - vércukorszint-szabályozás; Vércukorszint kezelése

Képek

  • Kezelje vércukorszintjét
  • Vérvizsgálat
  • Glükóz teszt

Hivatkozások

Atkinson MA, Mcgill DE, Dassau E, Laffel L. 1-es típusú cukorbetegség. In: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, szerk. Williams Endokrinológiai tankönyv. 14. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 36. fejezet.

American Diabetes Association. 6. Glikémiás célok: Az orvosi ellátás normái a cukorbetegségben-2020. Cukorbetegség ellátása. 2020; 43 (1. kiegészítés): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Riddle MC, Ahmann AJ. A 2-es típusú cukorbetegség terápiája. In: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, szerk. Williams Endokrinológiai tankönyv. 14. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 35. fejezet.