A vastagbél egészsége: Minden, amit tudnia kell a diverticulitisről; Diéta tippek és még sok más

Vastagbél egészsége: A diverticulitis lehet egyszerű gyulladás vagy súlyosabb állapot, amely kórházi kezelést vagy akár műtéteket igényel.

Rupali Datta | Frissítve: 2019. december 11, 12:42 IST

Vastagbél egészsége: A diverticulitis hasi fájdalmat, lázat, hányingert, székrekedést és hasmenést okozhat.

A diverticulitis lehet egyszerű gyulladás vagy súlyosabb állapot
Hasfájást, lázat, hányingert, székrekedést és hasmenést okozhat
A divertikulum Ázsiában nem annyira általános, mint a nyugati világban

Emésztőrendszerünk, amely a szájtól kezdődik és a végbélnyílásnál végződik, csodálatos összekapcsolódása az üreges szerveknek, amelyek együttesen létfontosságúak az élet számára. Amint a szánkkal elfogyasztott étel a nyelőcső, a gyomor, a vékonybél, a vastagbél mentén mozog, szilárd formájáról lebomlik, és tovább emészthető, hogy felszabaduljon a tápanyagok felszívódása, amely táplálja testünket, hogy támogassa a növekedést, a sejtek helyreállítását és energiára. Az emésztőrendszert kívülről olyan szervek támogatják, mint a máj, az epehólyag, a hasnyálmirigy stb.

Divertikulum, divertikulum és divertikulitisz:

A vastagbél, más néven vastagbél az emésztőrendszer utolsó része, amely a végbélnyílásnál végződik. Hossza körülbelül 150 cm. Fő feladata a víz, ásványi anyagok újrafelszívódása és a széklet képződése. Ez az a hely is, ahol baktériumok milliárdjai élnek és támogatják testünket. Néha egy zsák képződik a vastagbél falában, és kifelé dudorodik; ezt divertikulumnak nevezzük. Ha több van, akkor diverticulának hívják, és ha gyulladtak vagy fertőzöttek, akkor diverticulitisek. Általában a megnövekedett nyomás eredményeként jelennek meg a bal vastagbélben, és egy életen át tünetmentesek lehetnek. A divertikulákat összekapcsolták az elhízással, a magas zsírtartalmú étrenddel és az inaktív életmóddal. A diverticulitis lehet egyszerű gyulladás vagy súlyosabb állapot, amely kórházi kezelést vagy akár műtéteket igényel. A diverticulitis hasi fájdalmat, lázat, hányingert, székrekedést és hasmenést okozhat néha.

Orvosi táplálkozási terápia:

A megelőzés jobb, mint a gyógyítás, így a rosttartalmú étrend fogyasztása csökkenti a diverticulitis kockázatát. Lágyítja a székletet és biztosítja a gyors áthaladást. Oldható és oldhatatlan rostokban egyaránt gazdag étrend ajánlott. Adjon hozzá friss zöldségeket minden étkezéséhez; a tányér felében szezonális zöldségeket kell tartalmaznia. A sárgarépa, a zöld levelek, a karfiol rostban gazdag. A teljes kiőrlésű gabonafélék, például a búza, a bajra, a kukorica, a hajdina, a ragi és az árpa együttesen növelik a rostokat a mindennapi ételekben. Legalább két fő étkezésednek teljes kiőrlésűnek kell lennie. Az egész dals és hüvelyesek, mint a rajma, a chana, a lobia, az egész moong és a kihajtott hüvelyesek, szintén jó rostforrások. A friss gyümölcslevek cseréje 2-3 egész gyümölccsel, különösen a narancs, a guava, az alma és a gránátalma magokkal intelligens választás. Ha hajlamos a székrekedésre, akkor a heti legalább háromszor olyan rost-kiegészítők, mint a fizillium héj, jól működnek.

A rostokkal együtt a folyadékok is nélkülözhetetlenek; ha az ivott vízmennyiség kevesebb, mint amit a rostok elnyelnek, akkor a széklet általában megkeményedik. A széklet puha megőrzése érdekében igyon fel. A víz a legjobb folyékony, de a friss zöldséglevesek, a zöldséglevek, a friss citromvíz, a kókuszvíz, a zöld tea is összeadódik. Az ajánlott megfelelő mennyiségű víz bevitele 35 ml/testtömeg-kg.

A probiotikumok pozitív szerepet játszanak a divertikulózisban. Mivel a széklet lassan mozog, a kutatások kimutatták, hogy hatással lehet a vastagbél flórájára, ami gyulladást okozhat, mivel a bélbaktériumok gátakként működnek. A probiotikus és a prebiotikus ételek mind előnyösnek bizonyulhatnak. A rost a legjobb prebiotikum a bélünk számára, mivel ez képezi a baktériumok fejlődésének alapját. A probiotikumok bőségesen megtalálhatók az erjesztett ételekben. A probiotikumok egyik legjobb forrása a dahi vagy a joghurt. Ezen kívül a khamiri roti, az erjesztett idli és a dosa tészta néhány más gyakori étel, amelyet hozzáadhat az étrendjéhez.

A testmozgás segít csökkenteni az intra vastagbél nyomását, és megakadályozza a székrekedést is, ezért tartsa be a napi ütemtervet. A testmozgás segít a testsúly kezelésében is, ami a diverticulitis kockázati tényezője.
A divertikulitisz orvosi táplálkozási terápiája a kezelés súlyosságától és stádiumától függ. Ha a tünetek súlyosak, tiszta folyadékokra lehet szüksége; folyadékok, amelyek nem hagynak maradványokat, például tiszta levesek, zöld tea és friss kókuszvíz stb. Ezt egy teljes folyékony étrend követi, amely káoszt, teát, hígított tejet és esetleg kiegészítőket tartalmaz. Innentől kezdve lágy étrendet adunk hozzá, amely kevés maradékot tartalmaz. Általában ennek puha dáljai lesznek, mint az arhar, moong, masur, khichdi, ghiya, tori és sárgarépa, és a klinikai táplálkozási szakorvos együtt fog működni veled, hogy normál étrendet érjen el, a kezeléstől, a tünetektől és a helyzetedtől függően. megbirkózni az étrend változásával.

A divertikulum Ázsiában nem annyira elterjedt, mint a nyugati világban, de mindannyian a magas zsírtartalmú, alacsony rosttartalmú, főzésre kész, fogyasztásra kész feldolgozott élelmiszerek felé haladunk, és elhagyjuk a hagyományos életmódot, óvintézkedéseket kell tennünk.

Jogi nyilatkozat: A cikkben kifejtett vélemények a szerző személyes véleményei. Az NDTV nem felelős a cikkben szereplő információk pontosságáért, teljességéért, alkalmasságáért vagy érvényességéért. Minden információt jelenlegi állapotban nyújtunk. A cikkben szereplő információk, tények vagy vélemények nem tükrözik az NDTV véleményét, és az NDTV nem vállal felelősséget vagy felelősséget ugyanazért.

A Rupali Dattáról Rupali Datta klinikai táplálkozási szakember és vezető vállalati kórházakban dolgozott. Profilcsoportokat hozott létre és vezetett, hogy klinikai megoldásokat nyújtsanak a betegek számára az összes orvosi szakterületen, beleértve a kritikus ellátást is. Tagja az Indiai Dietetikus Egyesületnek és a Parenterális és Enterális Táplálkozás Indiai Szövetségének.