A váltás a tehéntejre 1 éves gyermekek számára

Publikálva 2016. november 29-én a hét egészségügyi tippjében

Alapellátási helyek

A baba első születésnapjának közeledtével arra lehet kíváncsi, hogyan kezdi el bevinni a tehéntejet az étrendjébe, és mi lesz a reakció, amikor ezt megteszi. Mi van, ha zavarja a gyomrukat? Mi van, ha utálják az ízét? Tényleg nem kínálok egy cseppet sem, amíg le nem vágjuk az első születésnapi tortát? Búcsúzunk az üvegektől is?

Tudnia kell, hogy az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia továbbra is ajánlja a szilárd ételek és az anyatej vagy a tápszerek kombinációját 12 hónaposnál fiatalabb gyermekek számára. Csak 1 év után javasolják a teljes tehéntej bevezetését.

Miért teljes tej? Mivel több zsír van benne, ami segíti az egészséges agy fejlődését, amelynek nagy része az élet első két évében zajlik le.

És a Gyermekkórház gyermekorvosai egyetértenek. "Az anyatej vagy a tápszerek kivételével nem javasolunk elsődleges folyadékként egy csecsemő étrendjében, csak azután, hogy betöltötte az 1. életévét" - mondja Joseph Gwiszcz, a FAAP orvos, a Haverfordi CHOP Primary Care gyermekorvosa. De hozzáteszi, hogy rendben van, ha naponta egyszer megpróbál felajánlani egy kb. Egy uncia teljes tejből készült poharat, miután a baba 11 hónapos lesz, néhány hétig a teljes váltás előtt. "Ez segíthet abban, hogy tesztelje, hogyan fogja elviselni a baba a tehéntej ízét, és segíthet abban, hogy gyakoroljon egy kortyos poharat" - mondja. Dr. Gwiszcz.

A csecsemőknek az életkoruknak megfelelő tejtermékeket (például joghurtot, fagylaltot és sajtot) 6 hónapos kortól kezdődően adni kell, feltéve, hogy nincs erős családi vagy személyes kórtörténete a tehéntej allergiáról. melyik esetről beszéljen meg gyermekorvosával a bevezetés előtt.

1 éves kor után, ha a szoptatás nem folytatódik kizárólagosan, a teljes tej átveheti a baba fő italát, a vízzel együtt.

Készen áll az 1 éves gyermek elválasztására és tehéntej kínálására? Íme néhány tipp Dr. Gwiszcz-től az induláshoz és az elvárásokhoz az átállás során:

Könnyű benne

Ha csecsemője nem rajong a tehéntej ízlésében, akkor egyenlő részeket keverhet a teljes tejből és az anyatejből vagy az elkészített tápszerből (ne keverje víz helyett a tejszerű tápszert teljes tejjel). Ezután fokozatosan csökkentse az anyatej/tápszer és teljes tej arányát.

Ugrás az üvegről a kortyra

A teljes tejre való áttérés szintén jó alkalom arra, hogy megpróbálja a palackokat teljesen átállítani. "A cél az, hogy a lehető leghamarabb a csecsemő első születésnapja után teljesen átengedjük az üvegeket a sipos vagy szalmás poharakra" - mondja Dr. Gwiszcz. Ez segíthet csökkenteni a tejpalack üregek kockázatát.

Tej italként, nem étkezés

Amint a baba több teljes tejet kezd inni, ne feledje, hogy természetes, hogy a teljes tejfogyasztás csökken. Ennek oka, hogy várhatóan a gyermek által elfogyasztott kalóriák többsége szilárd ételekből származik. A tej ma főleg csak ital, valamint kalcium- és D-vitamin-forrás. Körülbelül 8-10 uncia ésszerű minimum a teljes tejfogyasztás (különösen, ha más tejtermékeket fogyasztanak), és a kisgyermeknek legfeljebb annyit kell inni, mint 24 uncia teljes tej naponta.

"Ennél több vérszegénységhez vezethet, mivel kevés vas van benne, és nagy mennyiségű tej megakadályozhatja a vas felszívódását a csecsemő által fogyasztott ételekben" - magyarázza Dr. Gwiszcz.

Két „egész” év

A csecsemőnek teljes tejjel kell maradnia, amíg 2 éves koráig nem jár (hacsak a gyermekorvos nem utasítja), ekkor beszélhet a gyermekorvosával egy alacsonyabb zsírtartalmú lehetőségről.

Iratkozzon fel a hét egészségügyi tipp e-hírlevelére

Ha további tanácsokat szeretne kapni gyermeke egészségének, boldogságának és biztonságának megőrzéséhez, iratkozzon fel a heti egészségügyi tipp e-hírlevelünkre.