A tesztoszteron segít a fogyásban? Itt az anyag igazsága

Őrületesen, a tesztoszteron és a fogyás teljesen összefüggenek egymással. Valójában tanulmányok kimutatták, hogy azok a férfiak, akik tesztoszteron emlékeztetőt kapnak a fogyásért, kilókra esnek és megtartják új testalkatukat is.

A tesztoszteron segít-e fogyni?

Egy új tanulmány azt mutatja, hogy a tesztoszteron felvételeket kapó elhízott férfiak lefogytak, de az orvosok megosztottak az eredményeken. Itt van az igazság igazsága!

Mi a tesztoszteron fogyás?

Először is, vajon a tesztoszteron lefogy-e?

Mielőtt válaszolunk erre a kérdésre, beszéljünk egy kicsit arról, hogy mi a tesztoszteron. Mivel a tesztoszteron kulcsfontosságú a férfi jellemzők kialakulásában, sok férfi úgy gondolja, hogy ez segíti a fogyást is. Végül is segíti az izmok növekedését mind a férfiak, mind a nők körében.

Mindannyian tudjuk, hogy a legtöbb hím tesztoszteron. Néhány férfinak súlyos tesztoszteronhiánya van, ami felesleges zsírgyarapodáshoz vezethet. Mint a legfontosabb vitális nemi hormon, a tesztoszteron elsősorban a férfi és a női reproduktív rendszerben termelődik.

Az avatatlanok számára a hormonok üzeneteket küldenek a testedben. Miután bejutnak a vérébe, ezeket az üzeneteket a megcélzott sejtek továbbítják. Amikor a hormonjaid más sejteket találnak, amelyek jól illeszkednek, összekapcsolódnak és megkötik a receptorokat.

Ha gyors frissítésre van szüksége, a tesztoszteron felelős:

Mélyebb hang
Megnövekedett izomtömeg
Erősebb csontok
Növelje az arcszőrzet növekedését
Fokozott testszőrnövekedés

Természetesen elegendő tesztoszteronnal kell rendelkeznie a szaporodáshoz is. Ezért a férfiaknál sokkal magasabb a tesztoszteron szint, mint a nőknél. A nőknek azonban szükségük van erre az alapvető nemi hormonra is.

Emlékezhet arra, hogy mind a férfiak, mind a nők számára rendkívül fontos az izomnövekedés elősegítése, a csonterősség fenntartása és az izomtömeg növelése. A helyzetet még rosszabbá teszi, hogy az öregedéssel ezek a szintek csökkennek, részben magyarázva az életkorral összefüggő csontvesztést és izomvesztést.

Az izomnövekedés elnyomása mellett a tesztoszteronhiányok súlygyarapodást is okozhatnak. Ennek ellenére olvassa el tovább, és derítse ki, hogy a tesztoszteron növelése az alábbiakban fogyáshoz vezethet-e!

Alacsony tesztoszteronszint = súlygyarapodás

Ez zavaró. Világosan fogalmazva: a tesztoszteron elnyomja a zsírgyarapodást és az izomnövekedést. Ezért bizonyos, alacsony tesztoszteronszinttel rendelkező férfiak több zsírt nyernek, mint egészségesebb társaik.

Az izmok több kalóriát égetnek el, mint a zsír, ami azt jelenti, hogy az izomvesztés növeli az esélyét a túlzott evésből származó felesleges zsír tárolásának. Valójában bebizonyosodott, hogy az izomtömeg hiánya a férfiak tesztoszteronhiányának és súlygyarapodásának fő oka.

A legrosszabb az történik, amikor a férfiak már elhízottak. Tesztoszteron szintjük még tovább csökken. Ennek eredményeként a testük által elköltött kalóriák száma jelentősen csökken.

Lényeg: a tesztoszteronhiány az idő múlásával súlygyarapodást okozhat.

Sajnos ez a hormonhiány okozhatja az úgynevezett „férfi hipogonadizmust” is. Ezt a rendkívül alacsony tesztoszteronszint különbözteti meg. Ennek ellenére meg lehet fordítani a férfi hipogonadizmus hatását a súlycsökkenéssel.

Honnan tudjuk ezt?

Itt van a bontás. Az avatatlanok számára a zsírszövet nagyon magas aromatázszintet tartalmaz. FYI - az aromatáz egy enzim, amely a tesztoszteront női ösztrogénné alakítja. Így egyértelmű, hogy a túlsúlyos férfiaknál miért magasabb az ösztrogénszint, mint az átlagos testsúlyú férfiaknál.

A magas ösztrogén- és aromatázaktivitás csökkenti a GRH vagy a gonadotropin-felszabadító hormon termelését. Ezután az alacsony GRH-szint a „luteinizáló hormon” alacsony szintjét okozhatja.

Ami ezután történik, az őrült. A férfiak tesztoszteron egészséges termelése drámai módon csökken. Az eredmény a következő: több testzsír és alacsonyabb tesztoszteronszint!

Illegális anabolikus szteroidok és fogyás

Ha kíváncsi az illegális anabolikus szteroidok és a fogyás közötti kapcsolatra, visszakaptuk. Az anabolikus szteroidok közé tartoznak a tesztoszteronhoz kapcsolódó szintetikus szteroidok bármilyen formája. Esetenként ezeket a szteroidokat a testépítők visszaélik a tesztoszteron szintjének növelésére a szokásos szinteken túl.

Nem beszélve arról, hogy az illegális anabolikus szteroidok gyorsan elősegíthetik az izomnövekedést, mint senki más. Az anabolikus szteroidokkal való visszaélés illegális a legtöbb országban, beleértve az Egyesült Államokat is. Ha olyan férfi vagy, akinek nagyon egészséges a tesztoszteron szintje, akkor csak ártani fog neked, ha bármilyen anabolikus szteroidot használsz.

Ez azért van, mert az ilyen típusú szteroidok hosszú ideig történő használata elég rossz mellékhatásokkal járhat, például:

Reprodukciós problémák
Agresszív viselkedés
Májproblémák

Még csak kezdünk. Ezen szörnyű tünetek mellett az anabolikus szteroidok használata zsíros bőrt, zsíros bőrt és súlyos pattanásokat okozhat. Emellett a hajhullás és a májbetegség az illegális anabolikus szteroidok használatának is gyakori mellékhatása.

Ennek ellenére egyes tudósok kijelentették, hogy nem minden káros mellékhatás a tesztoszteronnak köszönhető. Ehelyett ezek a negatív mellékhatások hamis származékainak tulajdoníthatók. Ami azt illeti, a tesztoszteronszint fontos szerepet játszhat számos egészségügyi állapot kezelésében.

Fontolja meg például a tesztoszteron pótló terápiát. Hihetetlen, hogy ez törvényesen előírható a tesztoszteron szintjének szabályozására azoknál a férfiaknál, akiknek szüksége van rá. A legjobb az, hogy a legális tesztoszteron-helyettesítő terápia a túlsúlyos férfiaknál is ösztönözheti a fogyást.

Hogy rövid legyen egy rövid történet, soha nem szabad visszaélni az anabolikus szteroidokkal a fogyás folyamatának felgyorsítása érdekében. Ha megnézzük a hosszú távú hatásokat, akkor rendkívül nehézzé válik a nyomasztó izomtömeg lépést tartása.

Ironikus módon az izmaid visszaalakulhatnak, mielőtt tudnád!

Segíthet a tesztoszteron helyettesítő terápiában?

A törvény megsértése helyett mindig tesztoszteronpótló terápiába fektethet be, hogy a hormonszintje ismét talpra álljon. Szerencsére ezt az orvosi kezelést orvos szoros felügyelete mellett végzik.

Orvosa az alábbiak révén tudja beadni a terápiát:

Kiegészítés
Bőrfolt
Egy krémet
Egy injekció

A tesztoszteron-helyettesítő terápia segíthet a nem kívánt kilók leadásában, különösen a túlsúlyos betegeknél. A tesztoszteron-helyettesítő kezelés még hatékonyabbá tétele érdekében javasoljuk, hogy próbáljon ki alacsony kalóriatartalmú étrendet is.

Bár ez a folyamat egy kicsit elveszítheti az izomtömegét, a tesztoszteronszint lehetővé teszi az izomtömeg visszanyerését. Az egyetlen dolog, ami miatt aggódnia kell, az a súly fenntartása, amelyet ez idő alatt elvesztett.

A tesztoszteron-helyettesítő terápia nem csak kalóriát éget el, hanem az izmok felépítésében is segíthet. Egy másik ökölszabály, hogy minél több izma van, annál több kalóriát éget el, ami mindenki számára előnyös. A pozitív mellékhatások közé tartozik a fáradtság csökkentése, a nagyobb fizikai aktivitás és a motiváció fokozása.

De itt van a dolog. Ha Ön már egészséges tesztoszteronszintű férfi, akkor a TRT nem biztos, hogy megfelelő megoldás az Ön számára. Másrészt az elhízott férfiaknak, akik alacsony tesztoszteronszintben szenvednek, azonnal meg kell kérdezni orvosukat a TRT-ről.

Lehetünk teljesen őszinték veled?

A 40 és 50 év közötti férfiak nagy valószínűséggel alacsony tesztoszteronszinttől szenvednek, amikor beszélünk. Emelje fel a kezét, ha folyamatosan panaszkodik az energiahiányra és az állandó fáradtságra. Ha a kezed a levegőben van, akkor nincs más lehetőség, mint kipróbálni a tesztoszteron helyettesítő terápiát!

Mik azok a tesztoszteron fokozók?

Ha nem ismeri a tesztoszteron fokozókat, magyarázza el. Alapvetően a tesztoszteron fokozókat természetes tesztoszteron kiegészítőknek nevezik. Ez azonnal növelheti a szervezet tesztoszterontermelésének természetes szintjét.

Ellentétben azzal, amit gondolna, ezekben a növényi alapú tesztoszteronfokozókban egyáltalán nincs tesztoszteron. Például a leggyakoribb tesztoszteron-erősítők a következő gyógynövényeket tartalmazzák:

Ashwagandha
D-aszparaginsav
Görögszéna mag kivonat

Így működik. A „Withania somnifera” néven is emlegetett ashwagandha ősi indiai gyógynövény. Elsősorban az ashwagandha adaptogénként funkcionál, ami azt jelenti, hogy hagyja, hogy a test ellazuljon a mindennapi szorongásoktól.

Gyógyító tulajdonságai mellett az ashwagandha növeli az erőt, a testmozgást és a fogyást. A stresszhormonok, például a kortizol csökkentésével az ashwagandha növelheti a férfiak tesztoszteronszintjét is.

Természetes aminosavként a D-aszparaginsav növelheti az alacsony tesztoszteronszintet is. Ez az aminosav fellendítheti azokat a hormonokat, amelyek serkentik a haj növekedését és kiváltják a luteinizáló hormonodat.

Tény: a luteinizáló hormonod olyan „Leydig-sejteket” gyárt, amelyek több tesztoszteront termelnek a férfiaknál. Csak néhány hétre van szükség ahhoz, hogy a D-aszparaginsav kiváltsa a luteinizáló hormonodat. Ez növeli a tesztoszteron transzportját és termelését a test belsejében.

Egy másik gyakori növényi tesztoszteron emlékeztető a görögszéna mag kivonata. Ez úgy működik, hogy csökkenti az enzimek számát, amelyek a tesztoszteron hormont ösztrogén hormongá változtatják. Ennek eredményeként a görögszéna mag kivonata növelheti az energiaszintet és javíthatja a közérzetet a szuper alacsony tesztoszteronszinttel rendelkező férfiaknál.

Mi a lényeg?

Csodával határos módon a tesztoszteron fokozók javíthatják az izomnövekedést és emelhetik a tesztoszteron szintet. Mindazonáltal ezeknek az állításoknak némelyikét a tudományos közösség nem pontosan támogatja.

Ennek ellenére a tesztoszteron erősítők használata még mindig hozzájárulhat a zsírtömeg gyorsabb csökkentéséhez, mint valaha!

A tesztoszteronszint növelésének természetes módjai

Ha a tesztoszteronról van szó fogyás céljából, akkor természetes módszerek is vannak arra, hogy növeljék az összeomló hormonális szintet. Ha úgy gondolja, hogy alacsony tesztoszteronszinttel küzd, csak egy vérvizsgálat szükséges a hiányosságának megerősítésére.

Miután hivatalosan diagnosztizálták Önt, nem árt regisztrálnia egy tesztoszteron-helyettesítő terápiára sem. Bár ez a leghatékonyabb kezelés, nincs semmi baj azzal, ha más gyógyszereket is kipróbálunk a szint javítása érdekében.

Kipróbáltad már az erőnlétet?

Megdöbbenhet, ha megtudja, hogy több idő eltöltése az edzőteremben természetesen növelheti a tesztoszteron szintjét is. Ne felejtse el feltölteni a D-vitamin-kiegészítőket, amikor legközelebb megérkezik az élelmiszerboltba. A D-vitamin-hiányban szenvedők gyakran alacsony tesztoszteronszinttel rendelkeznek.

A D-vitamin-kiegészítők szedésével kiegyenlítheti a tesztoszterontermelést, és pillanatok alatt visszaállíthatja őket egészséges szintre. Azok számára, akiknek ultra alacsony a tesztoszteronszintje, megfelelő cink tápanyagok beszerzése jelentheti a problémát.

Ennek orvoslásához győződjön meg róla, hogy cinkben gazdag ételeket fogyaszt, beleértve a magokat, a diót és a húst, hogy visszaállítsa a szintet. Az alvási ütemterv módosítása a tesztoszteron szintjének helyreállításáért is felelős lehet. Tehát tegyen meg magának egy szívességet, és szerezzen be még néhány órát shuteye-t minden este, hátha ez segít.

Próbáljon meg mindent megtenni a stressz minimalizálása és a pihenés érdekében. Mivel a stressz növeli a kortizol szintjét, a tesztoszteron szintje elnyomódik a folyamat során. Ha stresszmentes légkörben él, pihentető tevékenységekkel, akkor egészséges életmódot folytat, mielőtt tudna róla.

Bónuszpontok: A tesztoszteronszint javításán túl ezek a természetes stratégiák segítenek a fogyásban is!

A tesztoszteron segít a fogyásban?

Kész leszokni a gondolkodásról: „A tesztoszteron segít-e fogyni?”

Hosszú keresése véget ért. Útmutatónk segítségével egyszerűnek kell lennie a tesztoszteronszint és a fogyás közötti kapcsolat megértésének. Mint fent említettük, az alacsony tesztoszteronszint súlygyarapodáshoz vezethet a férfiaknál.

Bár egyesek az anabolikus szteroidokhoz fordulnak, hogy leadják a fontokat, az izmok csak akkor válnak zsírossá, ha leteszik a súlyzókat.

Miért nem hozhat létre testsúlycsökkentési tervet a tesztoszteron-helyettesítő kezelési szakemberével? Együtt fogyhat és egyensúlyozhatja a hormonszintjét egyszerre.

Szeretne egy tesztoszteron pótló terápiás klinikát találni a közelében?