A teljes igazság

Annyi, amit értékesítettünk az „egészségi és fitnesz információk” leple alatt, hamis áru. Amit nekünk mondanak, az oly gyakran csak a történet része. És a múltban túlságosan is lelkesen vettük magunkra a kapott féligazságokat.

Azt mondták nekünk, hogy ez vagy az a diéta minden különbséget meg fog tenni a testünkben, de senki sem magyarázza el, hogy belső valóságunk - gondolataink, érzéseink, meggyőződésünk és így tovább - hogyan képesek és hajlandóak vagyunk végigkövetni a legalapvetőbb személyes elkötelezettség, még kevésbé egy egyforma étkezési terv. Eközben figyelmen kívül hagyjuk azt a tényt, hogy soha egyetlen étrend sem működött sokáig, ehelyett elkezdjük szimatolni a következő csodatervet.

Megszállottjaink vagyunk a legfrissebb tanulmányok részleteiről és a termékre vonatkozó állításokról, miközben figyelmen kívül hagyjuk a józan eszű tanácsokat, amelyek szerint valahol, mélyen mindannyian tudjuk, hogy igazunk van: csökkentse a feldolgozott szemetet (beleértve a „diétás” szemetet is), és fogyasszon a teljes, természetes ételek (beleértve a sok friss zöldséget és gyümölcsöt) sorát, amelyeket testünk tud hasznára használni.

Azt mondják, hogy gyakoroljunk sokat, de senki nem magyarázza el, hogy ez mennyire kihívást jelenthet egy olyan társadalomban, ahol a tevékenységbarát zónák egyenesen megfoghatatlanok lehetnek, és ahol a passzív elektronikus szórakoztatás minden lépésnél felhívja a figyelmet. Eközben a kényelmet használjuk ürügyként, és ülve maradunk a kanapén, bedugva DVD-kbe és reality-TV műsorokba, amikor testünk egy kis mozdulatért kiált - amikor szívünk és elménk összeköttetésre, kiterjesztésre, felszabadításra szólít fel. Erősen reklámozott gyógyszereket szedünk, hogy kevesebb fájdalmat érezzünk, ahelyett, hogy olyan életváltozásokat tennénk, amelyek kiküszöbölhetik azok okait.

Azt mondják, hogy sok friss levegőt vegyen be, és igyon sok tiszta, friss vizet, de akkor azt halljuk, hogy városunk levegőszennyezettségi szintje a vörös zónában van, és hogy egy nemrégiben bekövetkezett vegyszeres kiömlés miatt a helyi vízellátás veszélyeztetett. Eközben továbbra is olyan módon éljük életünket, amely hozzájárul a szennyezés azon típusaihoz, amelyek aggódnak a saját és gyermekeink egészségéért.

Általános szabály, hogy ezek nem az egészségre és az erőnlétre vonatkozó aggodalmak, amelyekre ösztönözünk bennünket, hogy sokat gondolkodjunk el. Ezenkívül arra sem ösztönöznek minket, hogy alaposan gondolkodjanak el azon, hogyan és miért kapjuk meg az egészségügyi és fitnesz tanácsokat.

Idén tavasszal a Newsweek („Diet Hype”, 2006. március 13.) címlapfeltétele tanácsot adott azoknak, akiket zavart az ellentmondásos tudományos és médianyilatkozatok közelmúltbeli hóvihara arról, hogy mi is az „egészséges táplálkozás”. A cikk rámutatott arra, hogy a szenzációs és túlságosan leegyszerűsített médiacímek közismerten félrevezetőek, és hogy a nagyszabású élelmiszer- és drogkutatásokat gyakran „olyan iparágak finanszírozzák, amelyeknek érdeke van az eredményben”. Amikor a vállalati szponzorok finanszírozzák a kutatást, a szerzők kifejtik, hajlamosak csak jótékony eredményekről számolni. Tanulmányokat is terveznek, és olyan módon számolnak be az eredményekről, amelyek elhitetik velünk, hogy gyakorlatilag bármi lehet „az egészséges táplálkozás része”.

Vigyázzon tehát a vevő - még akkor is, ha azt gondolja, hogy „csak tények” az, amit vásárol. És ne feledje, hogy bár az egészsége minden bizonnyal a személyes táplálkozási és testmozgási döntéseitől függ, nagyon sok más dolog is közvetlenül befolyásolja - beleértve a kultúra, a média, a gazdaság, a politika és általában a környezet tényezőit -, amelyek bizonyos módon befolyásolják döntéseit lehet, hogy nem veszi észre. És erről szól az Experience Life ez a kérdése.

Bár tudjuk, hogy csak az egészségről és a fitneszről szóló „teljes igazság” felületét kaptuk meg, reméljük, hogy az itt összeállított cikkek mélyebben és észrevehetőbben szemlélik az Önt leginkább érintő kapcsolatokat.