Meggyógyíthatja-e az alacsony széndioxid-tartalmú étrend klímaválságunkat?

Alaszkában olvadnak a gleccserek. Kaliforniában a futótűz szezonja hosszabb, mint valaha volt. New York Cityben az emelkedő tengerszint Manhattan alsó részének legyőzésével fenyeget. Ugyanígy Miami, New Orleans és az Egyesült Államok és a világ más városai. Klímaválság közepette vagyunk. De még akkor is, amikor összegyűlünk, tiltakozunk és áttérünk az újrafelhasználható táskákra és fémszalmákra, úgy tűnik, mintha erőfeszítéseink hiábavalóak lennének az éghajlatváltozás tagadásai és a nemzet szén-dioxidra való támaszkodása mellett. Az Amerikai Pszichológiai Egyesület még kifejezést is kitalált az emberek által a katasztrófára reagálva tapasztalt „veszteség, tehetetlenség és csalódottság” érzéseire: az ökológiai szorongás. De van egy módja annak, hogy valóban nagy pozitív hatást érjünk el, és valójában nagyon egyszerű. Abbahagyhatjuk ennyi hús fogyasztását.

Manapság egyre többen nem a testük, hanem a bolygó egészségének javítása érdekében igazítják étkezési szokásaikat. Ezt néha „alacsony szén-dioxid-tartalmú étrendnek” nevezik, ez a megközelítés magában foglalja a hús és a tejtermékek csökkentését, valamint a helyi és szezonális étkezést, valamint a csomagolás és az élelmiszer-pazarlás csökkentését. Szakértők szerint ezek az intézkedések csökkenthetik a személyes szén-dioxid-kibocsátásunkat, és együttesen lassíthatják a klímaváltozás sebességét. 2019. évi We Are The Weather: A bolygó megmentése reggelinél kezdődik című könyvében Jonathan Safran Foer azzal érvel, hogy a növényi étrend fogyasztása „egyike annak a négy legnagyobb hatású dolognak, amelyet az egyén tehet az éghajlatváltozás kezelésében”. A három másik kerüli a légi közlekedést, nem rendelkezik autóval, és kevesebb gyermeke van; így a diéta lehet a legegyszerűbb kiigazítás az egyén számára.

De miért éppen a húsevés árt a környezetnek? Mint a New York Times kifejti, négy fő oka van: amikor az erdőket megtisztítják az állatállományért, a szén felszabadul a légkörbe; a tehenek, juhok és kecskék metánt szabadítanak fel, amikor megemésztik táplálékukat; az állati trágya metánt is kibocsát; a fosszilis tüzelőanyagokat pedig élelmiszerek szállítására, gépek kezelésére és műtrágya előállítására használják. Az ENSZ Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezete szerint az állatállomány a világ üvegházhatású gázainak 14,5% -át teszi ki évente - nagyjából megegyezik a vonatok, repülőgépek, autók és hajók által okozott kibocsátással. A Science-ben közzétett, 2019-es tanulmány megállapította, hogy kalóriáink 18% -át és fehérjénk 37% -át állati eredetű termékekből nyerjük, de az állatállomány a mezőgazdasági területünk 83% -át foglalja el, és az élelmiszer-kibocsátás csaknem 60% -át generálja. A marhahús sokkal több üvegházhatású gázért felelős, mint más állati termékek, ezt követi a bárány, a tenyésztett rákfélék, a sajt és a sertéshús. A halnak, a baromfinak és a tojásnak kisebb hatása van, de mégis sokkal inkább, mint a vegán viteldíjak, mint például a tofu és a dió.

Az állati eredetű élelmiszerek környezeti hatása olyan nagy, hogy még kis lépések is változhatnak, különösen, ha széles körben alkalmazzák őket. Nina Gheihman, a Harvard Egyetem szociológiai doktorjelöltje, kutatása a veganizmusra összpontosít, és a Fresh N 'Lean étkezésszolgáltatóval dolgozik, elmondja a Finomítónak29, hogy bár az olyan politikai változások, mint például az országos szén-dioxid-adó, mindenképpen jó dolog, nem kellene t nem engedi meg a fogyasztók ételválasztásának kollektív erejét. Ez nem feltétlenül jelenti az állati termékek teljes megszüntetését - teszi hozzá.

"Jelenleg mindenki ott van, ahol az [állati eredetű termékek fogyasztásának] spektrumán van, és arról van szó, hogy ennek a fogyasztásnak a csökkentése felé haladjunk" - mondja. "Ha az emberek 90% -a elkezd több vegán ételt fogyasztani, annak sokkal nagyobb hatása lenne, mint annak, hogy néhány ember teljesen vegán lesz." Hozzáteszi, hogy a húsfogyasztás csökkentése a bolygó számára jobb, mint a marhahúsról a csirkére váltás: „Ahelyett, hogy az egyik húst kicserélnénk egy másikra, de így is minden nap húst fogyasztanánk, nagyobb hatással lesz csak a hús kétszeri vagy háromszoros fogyasztása. ”

Néhány évezredes és a Z generáció azonban a húst teljesen elárasztja a bolygó érdekében. A 23 éves Natasha Jokic vegetáriánus lett 2015-ben, miután megismerte a környezeti hatást. „Korábban azon emberek közé tartoztam, akik olyanok lennének, mint:„ De szalonna! Hogyan adhatna fel valaha húst? ”- mondja. "Aztán az egyetemen politológiát tanultam, és egyre többet hallottam a környezetromlásról, és elkezdtem rájönni, hogy nincs igazi módja a húsevésnek." Eleinte úgy kezdte csökkenteni a húsbevitelét, hogy azt teljesen nem szüntette meg, de aztán felfedezte egy sertéshús burritóját. „Rájöttem, hogy ezt már nem élvezem, már nem tartom helyesnek. És akkor megálltam.

Hasonlóképpen, a 36 éves Dena Ogden, aki egy washingtoni kisvárosban él, úgy döntött, hogy abbahagyja a marhahús vásárlását és étkezését - hacsak nincs hamburger egy barátja grillezőjénél. "Van egy régi idézet a következőképpen: Senki sem tud mindent megtenni, de mindenki képes valamit, és a házastársammal mindketten csak úgy éreztük, hogy ez az egyik módja, hogy hozzájárulhatunk és csökkenthetjük a lábnyomunkat" - magyarázza. A változás viszonylag könnyű volt: marhahamburgereket cseréltek vegetáriánus pogácsákra, és például pulykakolbászt használtak marhahús helyett. "Nem mondhatom, hogy tudatosan hiányolom a vörös húst, bár elképzelem, hogy valamikor erőfeszítéseket teszek arra, hogy megtaláljam a kedvenc kényelmi ételeim helyettesítőit, például a francia mártásos szendvicseket" - mondja Ogden.

Köszönet az olyan éghajlat-aktivistáknak, mint a 16 éves Greta Thunberg - aki híresen meggyőzte egész családját, hogy vegán legyen - és a TIME magazin 2019-es évének személyévé választották - egyre nagyobb a tudatosság a növényi étrend környezeti előnyeivel és a növekvő mezővel a megoldáshoz hozzájáruló vállalatok száma. Isabelle Steichen, a Lupii vegán élelmiszer-társaság társalapítója és vezérigazgatója szerint a bolygó fontos tényezőt jelentett abban, hogy vegán lett. Miután 2013-ban Franciaországból az Egyesült Államokba költözött, azt mondja, hogy igazán tisztában volt az itteni állattenyésztés Európával összehasonlító mértékével, és a vegán életmódnak csak a "környezetvédelem és az állatetika szempontjából" volt értelme. Ennek ellenére Steichen hangsúlyozza, hogy nem várja, hogy mindenki csatlakozzon hozzá.

"Minden apró lépés és minden tudatos döntés számít" - mondja. "Nagy ok, amiért az emberek leesnek a veganizmusról, az, hogy szerintük vagy minden, vagy semmi." Példa: egy 2014-ben végzett, több mint 11 000 amerikai vizsgálat szerint a vegánok és vegetáriánusok 84% -a elhagyta ezt az étrendet. "De szerintem egyáltalán nem bináris" - teszi hozzá Steichen. "Minden fogyasztói választásnak van reakciója, és ha mindannyian kivágunk egy-egy állati eredetű ételt hetente, akkor ez hatalmas hatással járhat együttesen."

Steichennek van egy jó pontja. Annak ellenére, hogy a partokon lakó barátok és influencerek anekdotikus bizonyítékai vannak, és dicséretet énekelnek a hús elárasztásáért, az Egyesült Államokban a vegánok és vegetáriánusok száma alig változott a 90-es évek végétől. Még akkor is, amikor az egész országban szaporodnak a „vegán” lehetőségek az élelmiszerekben, és a hús nélküli Impossible hamburgerek találhatók a Burger King-ben, a 2018-as Gallup közvélemény-kutatás szerint az amerikaiaknak csak 5% -a állítja vegetáriánusnak, szemben az 1999-ben elért 6% -kal. Ugyanez a felmérés szerint az amerikaiak csupán 3% -a mondja, hogy vegán, szemben a 2012-es 2% -kal.

Sokak számára a hús csökkentése reálisabb, mint a veganizmus, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy az amerikai kultúra (olyan nagyvárosokon kívül, mint New York és Los Angeles) valójában nem teljesen növényi étrendre van kialakítva. A Happy Cow, a Yelp-szerű szolgáltatás a vegánok és vegetáriánusok számára, 1569 vegán éttermet mutat be az Egyesült Államokban - de míg Kaliforniában 349 van, Dél-Dakotában csak egy van. Az, hogy honnan származik a húsa, szintén szerepet játszik - a helyi gazdálkodói piac csirkéjének szén-dioxid-hatása alacsonyabb, mint a szupermarketbe szállított, gyárban tartott csirkének. Az a gazda piaci csirkéje drágább, de mind a jobb minőségű hús, mind a környezet számára kedvezőbb, mondja Gheihman - és bár biztosan sok pénzt költhet el növényi hús-alternatívákra, ha akarja, a vegán alapanyagok, például a tofu, a lencse, a bab és a szemek megbízhatóan olcsóbbak, mint a hús. "A növényi étrend valójában a legolcsóbb, így ha az emberek több növényi ételt esznek, akkor magasabb színvonalú húst engedhetnek meg maguknak - egyszerűen nem ehetik azt a húst naponta háromszor" - magyarázza. Valójában a világ számos kultúrájában az alacsony jövedelműek többnyire növényi étrendet fogyasztanak.

Ha nincs ideje otthon főzni, természetesen nehéz lehet megtalálni az olcsó vegán vagy vegetáriánus gyorséttermet - egy hamburger és krumpli a New York-i vegán kedvenc Chloe-nál mindenképpen drágább, mint ugyanaz az étkezés a McDonald's dollár menüjéből. De ha a szupermarketbe megy, és van ideje főzni, akkor a növényi eredetű ételek, például rizs és bab, lencsepörkölt vagy tofu- és zöldséges rántás olcsóbb lehet, mint egy hasonló étel elkészítése hússal. Ez szintén nem minden vagy semmi forgatókönyv. Még az is, hogy öt percet vesz igénybe egy mogyoróvaj és zselés szendvics csomagolására ebédre, ahelyett, hogy marhahamburgert vásárolna a dollár menüből, pozitív változás.

Az alacsony szén-dioxid-tartalmú étrend híveit ösztönzi az állati termékek alternatíváinak növekedése, például a növényi tej és a húspótlók növekedése. A Beyond Meat nevű vállalat, amely a klímaváltozás kezelését a missziója négy fő tényezőjének nevezi meg, célvevőjét „konfliktusos húsevőnek” nevezi - mondja a szóvivő. „Szeretnénk lehetővé tenni a fogyasztók számára, hogy továbbra is fogyasszák az általuk kedvelt ételeket, de az egészségüknek és a környezetnek kedvezőbb módon. Nem itt ülünk, mondván: „Ne egyél húst!”, Hanem egy másik lehetőséget próbálunk biztosítani. ” A Dean Foods, Amerika legnagyobb tejtermelője a közelmúltban csődöt jelentett, amelyet a vállalat a "hagyományos tejtej-kategória gyorsabb csökkenésének" okolt - vagyis a tejtej értékesítése csökkent, mivel a növényi tej egyre népszerűbb. "Ez azért történt, mert a fogyasztók abbahagyták a termék vásárlását" - mondja Steichen. „Számomra ez annak a bizonyítéka, hogy nagyon fontos, hogy mit csinálsz egyéni szinten. A nap végén nagy hatalmad van, mert te vagy az a személy, aki megvásárolja a terméket. ”

Az étrendben is végezhet néhány olyan módosítást, amelynek semmi köze nincs a húshoz. 2007-ben a Bon Appetit Management Company éttermi társaság alacsony szén-dioxid-tartalmú étrend-programot indított az élelmiszer-szolgáltató szektor klímaváltozáshoz való hozzájárulásának csökkentése érdekében. „Az alacsony széndioxid-tartalmú étrend öt alapanyaga”: 1) ne pazarolják az ételt; 2) készítsen „szezonális és regionális” ételmantrát; 3) távolodjon a marhahústól és a sajttól; 4) ne vásároljon légi úton szállított ételt; és 5) ha feldolgozzák és csomagolják, hagyja ki. A szezonális élelmiszerek helyi beszállítóktól történő megvásárlása csökkenti a szállítási kibocsátást, amely például a szőlő repüléséből származik Chiléből az Egyesült Államokba. A csomagolás csökkentése nemcsak a hulladéklerakóba küldött szemetet csökkenti, hanem minimalizálja azt az energiát is, amely elsősorban a csomagolás létrehozásához szükséges. Végül a feldolgozott élelmiszerek, például a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmazó élelmiszerek, több energiát igényelnek az elkészítéséhez.

Ezek a kiigazítások dollárral egészíthetik ki az Ön élelmiszer-számláját, és ezért nem mindenki számára teljesíthetők, de mivel a tej- és hús-alternatívák mindenütt jelen vannak (olvasható: olcsóbbak), ezek a termékek hozzáférhetőbbé válnak. És mivel a klímaváltozás hatásai elkezdik befolyásolni mindennapjainkat, végül mindannyiunknak meg kell változtatnunk a napi szokásainkat.

Az itt megkérdezettek számára az étrend megváltoztatása a szénlábnyom számos csökkenésének egyike volt. A vörös hús kiküszöbölésével együtt Ogden családja újrahasznosítja, használt üzleteket vásárol, és azt tervezi, hogy elektromos járműre váltanak, amikor autóra van szükségük; Steichen komposztok; Jokic kerüli az egyszer használatos műanyagokat. Ismételten ezek a változások időre vagy pénzügyi erőforrásokra szorulnak - az újrafelhasználható kulacs drágább, mint a műanyag, és a helyi újrahasznosító központ meglátogatása vagy a komposzt leadása gyakran megköveteli, hogy egy hétvégét faragjon. De bár egyesek számára nehezebb lehet, mint mások, túlnyomó többségünk tehet valamit a bolygó megsegítéséért. Ahogy Gheihman fogalmaz: „Mindenkinek nemcsak lehetősége van, hanem felelőssége is csökkenteni szén-dioxid-kibocsátását. És naponta háromszor érhet el hatást, csak úgy, hogy egyik ételt választja a másikhoz képest. ”