A vízidinnye étrend felülvizsgálata

Szóval, igen, a görögdinnye az ideális táplálék a súlycsökkentéshez, mivel nagy mennyiségű vizet és rostot tartalmaz, hogy jóllakhasson.

A legnépszerűbb termékek a sárgadinnye diétához

Görögdinnye szeletelő Corer és kiszolgálófogak

Final Touch fekete görögdinnye hordó csapoló készlet

H2wOw víznövelő cseppek - SZERVES és természetes kivonatok valódi gyümölcsből

Hidegen sajtolt görögdinnye lé - finom hidratáló 100% friss gyümölcslé

Görögdinnye szeletelő Corer és kiszolgálófogak

Final Touch fekete görögdinnye hordó csapoló készlet

H2wOw Water Enhancer Cseppek - SZERVES és természetes kivonatok valódi gyümölcsből

Hidegen sajtolt görögdinnye lé - finom hidratáló 100% friss gyümölcslé

Miért görögdinnye?

A görögdinnye gazdag víztartalomban, valamint élelmi rostokban. Ennek eredményeként élénkítő tulajdonságainak köszönhetően népszerű nyári gyümölcs. A görögdinnye tartalma összesen 97% -ban víz.

Ideális gyümölcs annak, aki meg akar szabadulni a túlsúlytól. Ez a gyümölcs a benne lévő természetes cukor miatt előnyös a cukorbetegek számára.

A görögdinnye a trópusi szubklimatikus régiókban nő. Így könnyen megvásárolható a világ minden tájáról. Az sem túl drága. Ezért kiváló azok számára, akik gyakran szeretnek divatot vagy összeomlást diétázni.

A görögdinnye tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A jelen lévő vitaminok közé tartozik a C-, A-, B-6- és B-1-vitamin és mások. A görögdinnye héja szintén ehető és előnyös az Ön számára. Valójában még görögdinnye magokat is fogyaszthat. Rágcsálnivalóként nagyszerűek, és könnyedén megsütheti őket. A magok tele vannak magnéziummal és vassal.

A görögdinnye étrend táplálkozási előnyei

A görögdinnye az ideális gyümölcs, amely segít hűsölni egy forró nyári napon. A vízzel töltött gyümölcs segíthet testünk lemosásában és a súlycsökkentésben is. Néhány alapvető kiegészítőt kínálnak.

A görögdinnye gazdag C-vitaminban, béta-karotinban, B1 és B6 vitaminban. Tartalmaz továbbá likopint (rákmegelőző szer), káliumot és magnéziumot. Ami a kalóriákat illeti, a görögdinnye nem tartalmaz túl sokat. 100 gramm görögdinnye csak hozzávetőlegesen 30 kalóriát tartalmaz.

Ez a gyümölcs zsír- és nátriummentes is. Alacsonyabb szénhidrátot tartalmaz, mint más gyümölcsök. Ezért a görögdinnye ideális azok számára, akik alacsony szénhidrátfogyasztást szeretnének elérni.

A görögdinnye néhány mikrotápanyagban is gazdag. Ezek közé tartozik az A-vitamin, a C-vitamin és a kálium. Egy csésze görögdinnye elfogyasztásával elérheti a napi ajánlott A-vitamin érték 17% -át.

Az A-vitamin létfontosságú az immunrendszer és a szem egészségének javításához. Eközben egy csészével megszerezheti a napi C-vitamin ajánlott értékének 21% -át. A C-vitamin antioxidáns, amely segíti a sebek gyógyulását. Arra is ösztönzi az enzimeket, hogy optimálisan működjenek. A görögdinnye káliumot is tartalmaz. A kálium segíti az izmok és idegek megfelelő működését. Döntő fontosságú a folyadékok egyensúlyának fenntartása érdekében is a testben.

Egyéb egészségügyi előnyök

A táplálkozási előnyökön kívül a görögdinnye más egészségügyi előnyökkel is jár. A gyümölcs növeli az arginin százalékát. Az arginin egyfajta aminosav, amely jelen van a szervezetben. Az arginin dinitrogén-oxidot termel, hogy az erek ellazuljanak. Ez lehetővé teszi, hogy a görögdinnye megakadályozza agyvérzéseket és a szívrohamokat.

A férfiaknál az ilyen étrend követése növeli termékenységi erejüket. A görögdinnye növeli a spermiumok számát és a mozgékonyságot. Sőt, egy ilyen étrend elősegíti az összes toxin eltávolítását a veséből és a hólyagból. Ennek eredményeként védve marad a fertőzések ellen.

A görögdinnye tartalmaz egy nem esszenciális aminosavat is, az úgynevezett citrullint. Az aminosav a görögdinnye héjában van, amelyet gyakran eldobnak. Segít a helyreállítási folyamat megerõsítésében.

A citullin a vérnyomás csökkentéséről is ismert. Az elméletek szerint rendkívül előnyös lehet enyhe magas vérnyomásban szenvedő betegek számára. Ezért egy ilyen étrend nagyszerű az egészséges elme és test számára.

A likopin, a paradicsomban található hasznos vegyszer a görögdinnyében is jelen van. Valójában a görögdinnye kétszer annyi likopint tartalmaz, mint egy paradicsom. Mivel a likopin antioxidánsként működik, segít megvédeni az embert a szabad gyököktől. Következésképpen biztonságban van a betegségekkel és a gyulladással szemben.

Vizsgálatok szerint a likopin megvédi az embert a cukorbetegség és a szívproblémák ellen. Hatásos a makula degeneráció, a szem betegségei és a rákos megbetegedések ellen is.

A görögdinnye alacsony energiatartalmú étel. Az ilyen ételek ideálisak a hasi zsír elvesztésére, mivel kevesebb kalória van nagy mennyiségben. Ennek eredményeként elégedettebb és teltebb vagy, és kevesebbet eszel. A görögdinnyét más gyümölcsök, például a banán helyett is helyettesítheti.

A görögdinnye társított tulajdonságai a fogyáshoz

Az alábbiakban felsoroljuk, hogy a görögdinnye hogyan segíthet a súlycsökkentésben:

Ez egy vízhajtó és vérerősítő. Megkönnyíti a test folyadék- és hulladékvégét.
Hipokalorikus. Minden 100 gramm görögdinnye 7 gramm cukrot és körülbelül 32 kalóriát tartalmaz.
Gazdag vízforrás. Az egyik alapvető tulajdonsága, hogy gazdag hidratációs forrás, mivel 90-95% vízből áll. Ezért a görögdinnye természetes és erős oltó.
Gazdag rostforrás. Ez a természetes tulajdonság ideális ahhoz, hogy az egyén teljesebbnek érezze magát, miközben kevesebbet eszik.
Alkalmas cukorbetegek számára. Ez a kellemes természetes termék alkalmas cukorbetegek számára. Alacsony mennyiségű keményítőt és cukrot tartalmaz, amelyek a vércukorszintjüket kordában tartják.

Az érintett kockázatok

A görögdinnye étrend felülvizsgálata nem teljes, anélkül, hogy beszélnénk a kapcsolódó kockázatokról. Mielőtt úgy döntene, hogy sok görögdinnyét vásárol a súlyának csökkentése érdekében, figyelmeztetnie kell. Az ilyen étrendnek korlátozó jellege van.

Olyan forrás nélkül hagyja az embereket, amelyen keresztül fehérjéhez juthatnak. Ennek eredményeként az étrend nem alkalmas terhes nők vagy gyermekek számára. Ráadásul nem alkalmas olyan személyek számára is, akiknek sérült immunrendszere van.

Az ilyen görögdinnye-nehéz diéta szintén nem hosszú távon folytatható megoldás. Mivel flash étrendről van szó, jellege rövid életű. Számos tanulmány igazolta, hogy minden divat és diéta hosszú távon haszontalan.

A fogyókúra befejezése után az emberek visszatérnek korábbi szokásaikhoz. Következésképpen visszanyerik az összes lefogyott súlyt, és utána keresik a következő divatos diétát, amit megtehetnek.

Ez a 24 napos étrend hosszú távon segíthet a fogyásban.

A szakértők általában nem javasolnak ilyen korlátozó és extrém diétákat. Ők sem támogatják az ilyen tisztítást. Az ilyen étrend azonban ártalmatlan az egészséges emberek számára, ha néhány napig követik. Ha tudod, hogyan tudod fenntartani a lefogyott étrendet a diéta befejezése után, akkor ez nagyon előnyös lehet számodra.

Tehát ügyeljen arra, hogy hosszú ideig ne kövesse ezt a diétát. Ez a diéta másodlagos mellékhatásokat is okozhat. A legjobb, ha az alábbiakban említett, gyümölcsös étrendet követi, konkrét lépésekben.

Miután a görögdinnye nehéz diéta befejeződött, feltétlenül kövesse az egészséges étrendet. Próbáljon minél jobban tartózkodni a szeméttől és a zsírtartalmú ételektől. Igyon minél több vizet minden nap. Ezenkívül illesszen be néhány egészséges gyakorlatot a napi rutinjába az aktív életmód érdekében.

A görögdinnye diéta típusai

Kétféle görögdinnye-fókuszált étrend létezik a fogyókúra érdekében. Az egyik valamivel hosszabb, és legfeljebb 9-13 napig tart. A másik viszonylag rövidebb és csak 5 napig tart.

1. Hosszú távú étrend

Van egy hosszú távú görögdinnye-fókuszált étrend, amely valójában méregtelenítő étrend. A diéta csökkenti az elfogyasztott kalóriák számát. Így sikeres módszer az alakformáláshoz. Ezt az étrendet könnyű betartani. Mint minden étrendnél, javasoljuk, hogy kérdezze meg egészségügyi szakembert, mielőtt elvégezné. Ennek a diétának két szakasza van:

Az első szakasz

Ez a szakasz valójában mono diéta. Három napig csak görögdinnyét kell enni. Kalóriákban és kiegészítőkben egyaránt tiltó. Egy egészséges ember számára nem lehet probléma, mivel csak 3 napig tart.

A második szakasz

A második szakasz minden nap 2 vacsorát tartalmaz. A görögdinnyét snackként kell használni a kettő között. Ez a szakasz 6-10 napig tart. Ez a szakasz kevés táplálékot kínál. Javasoljuk, hogy ezt a fázist kövesse néhány napig (ami csak 6 napot jelent).

Mivel a görögdinnye sok vizet tartalmaz, nem akar külön vizet inni. Természetesen nincs korlátozás. Ha szomjas vagy, harapnivalók és étkezések között vizet is fogyaszthat.

Reggeli

1 tál gabona tejjel
1 szelet sajt

Falatozás

Ebéd

Ehet grillezett vagy főtt csirkét (bőr nélkül), halat vagy sovány marhahúst hozzáadott zsír nélkül.
1 adag vegyes zöldség bármilyen szükséges zöldséggel. Ami az öltözködést illeti, használjon pár csepp olívaolajat és kevés adag citromot vagy ecetet.

Vacsora

2. Az 5 napos görögdinnye nehéz diéta

Ez az étrend méregtelenítő hatásáról ismert. Amint a neve is látható, csak 5 napig tart. Ez a diéta a hosszú távú változathoz képest szélesebb körű ételeket tartalmaz. A diéta hatékony eredményeket hoz, mindaddig, amíg betartja az étkezési tervet.

Ez azt jelenti, hogy nem adhat további kalóriát az étkezési tervéhez.

1. nap

Reggeli

1 csésze kávé vagy zöld tea
Egy szelet görögdinnye

Ebéd

1 szelet görögdinnye
150 gramm főtt rizs
150 gramm főtt sovány marhahús

Vacsora

1 szelet görögdinnye
1 szelet teljes kiőrlésű kenyér
60 gramm túró

2. nap

Reggeli

1 csésze zöld tea vagy kávé
1 szelet pirítós
1 szelet görögdinnye

Ebéd

1 szelet görögdinnye
100 gramm főtt csirke. Ügyeljen arra, hogy bőr nélküli legyen
1 szelet egész kenyér

Vacsora

2 szelet görögdinnye
100 gramm főtt rizs
100 gramm sült hal. A nálad kapható halakra nincs korlátozás

3. nap

Reggeli

1 csésze zöld tea vagy kávé
1 szelet görögdinnye
1 szelet pirítós

Ebéd

3 szelet görögdinnye
50 gramm tészta. Paradicsomszószt is tehetünk bele

Vacsora

Annyi görögdinnye, amennyit csak akar
Zöldség saláta

4. nap

Reggeli

Ebéd

1 tál tejszínes brokkolileves. A leves elkészítéséhez fél hagymát és 3 csésze brokkolit le kell fednie vízzel. Forraljuk fel a zöldségeket. Ezután konyhai robotgép vagy turmixgép segítségével készítsen pürét. Ízlés szerint sózzuk.
1 szelet egész kenyér
2 szelet görögdinnye

Vacsora

3 közepes burgonya (kemencében)
2 szelet görögdinnye

5. nap

Reggeli

Ebéd

150 gramm főtt sovány marhahús
Annyi görögdinnye, amennyit csak akar

Vacsora

1 szelet egész kenyér
60 gramm túró
3 szelet görögdinnye

A görögdinnye hosszú és rövid távú étrendje valójában alacsony kalóriatartalmú étrend. A görögdinnye fogyasztási étrend semmilyen módon nem károsítja az egészségét.

A görögdinnye diéta legjobb 4 felszerelésére vonatkozó javaslatunk

1. Édes szelet görögdinnye kiszolgálófogak és szeletelő mag, szilikon markolattal

Fénypontok

Könnyen kezelhető
Továbbfejlesztett tervezés
100% pénzvisszatérítés és élettartam garancia

Áttekintés

Nem kell többé keresnie a tökéletes görögdinnye szeletelőt! Kívánta valaha, hogy felsőbbrendű megközelítés legyen a görögdinnye levágására? Beteg a rendetlenségtől, amelyet mindig meg kell takarítania, miután felszolgálta a görögdinnyét? Frusztráló, hogy a görögdinnyét nem lehet tökéletes szeletekre vágni?

A válaszod igen-e a fenti kérdésekre? Akkor a Sweet-Slice Sweet-Slicer tökéletes termék az Ön számára.

Ez a görögdinnye szeletelő és a szilikon fogantyúval ellátott fogó az egyik legjobb a piacon. Rozsdamentes acélból készül. Ennek eredményeként ez a maró kiváló minőségű készül a többi rendelkezésre álló termékhez képest. A Sweet-Slice szeletelőt prémium ergonomikus fogantyúval tervezték. A fogantyú műanyagból készül. Ezért a kés könnyen tartható. Sőt, mosogatógépbe is biztonságos tenni.

Csak szeletelje, emelje fel, tálalja és élvezze. Szabadítson időt és élvezze azokat a késő tavaszi napokat a családdal. Dőljön hátra és élvezze a finom görögdinnyét, hogy megfeleljen a diéta igényeinek. Nem kell gondolkodnia a takarítás fáradságán és idején. Most a Sweet-Slice görögdinnye szeletelővel ideális vágásokat végezhet. A gyümölcs az alapból is kihúzható, az ehetetlen részeket hátrahagyva.

Ez egy egyszerűen használható penge. A szilárd penge minden alkalommal tökéletesen levágja a görögdinnyét, a dinnyét vagy a süteményt. A Sweet-Slice megkíméli a készpénzt is. Ez lehetőséget ad arra is, hogy értékelje az ízes desszerteket. Az alapvető „Hogyan kell hasznosítani” utasításokat a tartályon találja.

A deluxe comfort szilikon fogantyúval nem vághatja le és nem sértheti meg magát. A vállalat kiváló minőségű rozsdamentes acélt használ, amelyet a legjobb késekhez is használnak. Ezenkívül luxus kényelmi fogantyúval rendelkezik, amely erősebb, mint más termékek. Ezt a kést teljesen biztonságos a mosogatógépbe tenni, így nincs semmi gond.

A Sweet-Slice rozsdamentes acél felhasználásával készül, amely megfelel vagy meghaladja az FDA intézkedéseit. A rozsdamentes rozsdamentes acél és a továbbfejlesztett fogantyú nagyobb súlyú, mint az olcsóbb modellek. Ez a tartós kés tartósan készül.

Továbbá a vállalat hisz a minőségben. Ezért garantálja az életre szóló garanciát erre a szeletelőre. A felajánlott 100% -os visszafizetési garanciával nincs vesztenivalója.

2. Final Touch fekete görögdinnye hordó csapoló készlet

Fénypontok

A görögdinnyét italadagolóvá alakítja
Tökéletes partikhoz és szabadtéri szórakozáshoz
Könnyen kezelhető

Áttekintés

Ez a kíváncsiság ital-elosztó átalakítja a görögdinnyét összegyűjtő lenyűgözővé! Ez a Final Touch görögdinnye hordó csapkészlet egyszerűen használható. Használja ezt a készletet egy közönséges görögdinnye átalakítására italadagoló hordóvá. Hihetetlen grilleken, piknikeken és különböző rendezvényeken.

Ez az innovatív termék könnyedén beépíthető egy üreges görögdinnyébe. Tökre is használható. Ezenkívül gond nélküli adagolást biztosít minden prémium koktélkészítményhez.

3. A H2wOw vízjavító csepp szerves és természetes kivonatok valódi gyümölcsből. Tipp az organikus Stevia-ból - 2,1oz palackok, Variety 4 csomag

Fénypontok

4 változatban kapható
Adagonként csak 3 kalória
Tökéletes diétás koktélkeverő
Valóban természetes
Finomtá teszi a vizet

Áttekintés

Valódi gyümölcs- és növénytani kivonatokból és illóolajokból készül. A legfinomabb alapanyagokat a világ minden tájáról beszerzik. Ide tartozik például a Dél-Afrikából származó hidegen sajtolt mészolaj. Fontos természetes elektrolitokat is adnak hozzá, hogy hidratálja Önt. Ezután enyhén édesítik a H2wOw-t, hogy teljesen természetes, finom vízinfúziót kapjanak.

A H2wOw-t kis mennyiségű szerves sztíviával és szerves agavéval keverjük össze. A keverék csak 3 kalóriát tartalmaz adagonként. A keverékben nincsenek mesterséges színezékek, édesítőszerek, tartósítószerek és aromák. Ez valóban egyedülálló termék.

Ez egyértelmű választás elfoglalt életstílusához. A H2wOw tiszta, tökéletes, frissítő és segítőkész, így bárhová elviszi. A 2 oz. palack 24 adagra elegendő. A H2wOw koncentrált receptet ad, amely rendkívül gyors az Ön számára a gyors ütemű életmódban.

Használhatja csapvízben, ragyogó vízben vagy szűrt vízben. Kipróbálhatja akár a jeges tea ízesítését is, hogy valami különlegeset hozzon létre. Még a H2wOw-t is hozzáadhatja az alkoholos italokhoz, hogy érdekes és energizáló ital legyen „waterlemon-y” ízű.

Tehát tartson egyet a tornatáskájában, legyen néhány a konyhapulton, és vigye el a munkahelyére. Elviheti éttermekbe vagy bárhová, ahol egy kis görögdinnye segítségével meg szeretné javítani a víz ízét.

A vállalat hisz az „Egyszerűen nyomja össze, hogy kérem” szlogenben. Tehát egyszerűen rázza meg egy kicsit, fordítsa meg a tetejét, és nyomjon több spriccelést a vízébe vagy italába. Ideális esetben 8 uncia vízhez legfeljebb két spriccel elegendő. A H2wOw segítségével testre szabhatja italát, ahogyan Önnek tetszik.

4. 12 uncia palack hidegen sajtolt görögdinnye lé. Finom hidratáló, cellulózmentes, természetes elektrolit. 100% friss gyümölcslé sportital hozzáadott víz vagy cukor nélkül (WTRMLN WTR)

Fénypontok

100% görögdinnye lé
Finom hidratáló
Friss gyümölcslé
Cellulózmentes
Természetes elektrolit sportital cukor és víz nélkül.
12 uncia palack.

Áttekintés

Most egész évben megkóstolhatja a nyarat a termék által kínált görögdinnye jósággal. Ezt az ajánlást a legfrissebb, legérettebb és legszaftosabb családban termesztett görögdinnye felhasználásával állítják elő. Frissítheti edzését palackonként 1,2 font ropogós görögdinnyével.

Így több káliumot fogyaszthat, mint a legkedveltebb sportital. Ez a káliumvíznél is egészségesebb a benne lévő káliumtartalom miatt. Emellett az L-citrullinnal is megünnepelheti izmait.

Ezzel az itallal a likopin, egy rákmegelőző szer miatti rák kockázatának csökkentését is segíti. Nincs semmi mesterséges ebben a termékben. Gluténmentes, BPA-mentes és nem GMO. Vegán és terhesség-barát is.

Ez a készlet 12 db 12 uncia palackban kerül forgalomba. Ideális, ha edzést tervez. Használhatja étrendjének követésére, miközben részt vesz egy grillezésen vagy akár egy koktélpartikon. Ügyeljen arra, hogy hűtőszekrényben tartsa.

Továbbá, miután kinyitotta, 5 napon belül el kell fogyasztania. Ezzel a természetes termékkel hidratálhatja magát a görögdinnye jóságával, miközben betartja a görögdinnye diétát.