A rendetlenség tisztításának 3 módja segít a fogyásban

Tele van-e az otthona túl sok dologgal?

Folyamatosan elveszíted a fontos tárgyakat, és értékes időt töltesz azok keresésével?

A régi ruhák megszabadulásának gondolata - még akkor is, ha évek óta nem viseli őket - pánikba ejt?

A rendetlenség tisztítása az egyik legegyszerűbb dolog, amellyel előreléphet az életében. Ha úgy érzi, hogy elakadt a súlycsökkentő útja során, szabaduljon meg cuccaitól, hogy visszatérjen a helyes pályára.

Ahhoz, hogy önmagad könnyebb, karcsúbb verziójává válj, ki kell engedned a régit, hogy utat engedj az újnak. Hallottad azt a mondást, hogy „a természet vákuumban van?” Ez azt jelenti, hogy ha rendet teremt a rendetlenség felszabadításával, az Univerzum természetesen kitölti ezt a teret. Energiatered nyitottá válik a megújult inspirációra és a kibővített öntudatra, amely segít a legjobb és könnyebb életedben.

A rendetlenség eltömíti az energiát

Otthonunk minden szinten tükrözi, hogy kik vagyunk. Az energia láthatatlan szálai összekötnek bennünket mindennel, ami benne van. Ha túl sok dologhoz ragaszkodik, főleg a múltjától, az energiája szétszóródik. A rendetlenség eltömődött energiát is létrehoz, amely tompíthatja a hangulatot. Lehet, hogy nem veszi észre, hogy ez milyen hatással van rád, de miután elengedte, újjáéledtnek érzi magát.

Például észrevette-e valaha, hogy milyen jól érzi magát egy fiók vagy szekrény kitisztítása után? Ez azért van, mert amikor eltávolítja az összes zűrzavar által létrehozott energiablokkokat, akkor megemeli a rezgését. Amint energiád szabadabban áramlik, könnyebbnek érzed magad.

Önmagad megváltoztatása - beleértve a súlycsökkentést is - belülről kifelé történik, amikor megváltoztatja a gondolatait és érzéseit. A változás kívülről is bekövetkezik, amikor olyan tárgyakat szabadít fel, amelyek már nem szolgálják az érzelmi és szellemi növekedést.

A rendetlenség felszabadításának három módja segíthet a súly felszabadításában:

1. Biztonságosabbnak érzi magát

A testen jelentkező extra súly és az életedben lévő egyéb dolgok gyakran azonos érzelmi védelmet nyújtanak. De ereje valódi forrása belülről származik. Amint felszabadítja a rendetlenséget és az általa nyújtott biztonságot, növeli a bizalmat. Bent biztonságosabbnak érzi magát, amikor elengedi a dolgokat kívülről.

Amikor azt javaslom ügyfeleimnek, hogy tegyék prioritássá a rendetlenséget, gyakran hallom:

"De attól tartok, ha egyszer megszabadulok tőle, szükségem lesz rá."

A következő: a valamihez való ragaszkodás „minden esetre” a bizalom hiányát tükrözi. Ha felesleges holmikat tartasz körül, mert szükséged lehet „valamikor”, akkor megerősíted a hiány és a bizonytalanság érzését.

Bővítse gondolkodásmódját. Bízzon abban, hogy igényeit kielégíti. Ha biztonságban érzi magát, hagyja abba az energiát, ha megragadja a régi javakat. Pihenjen, lélegezzen ki ... és engedje el azt, amire most már nincs szüksége az életében.

Szánjon rá időt és tempót maga. Kezdje egy szobával, egy szekrénnyel, egy polccal vagy egy ládával. Amint apránként elengedi a cuccait, elengedi ezt a védelmi igényt, és biztonságosabbnak és érzelmileg biztonságosabbnak érzi magát, hogy elengedje a súlyt is.

2. Megengeded az Új neked

Árkolja el a „kövér” szimbólumokat.

Ügyfelem, Marianne bármit gyűjtött, rajta vízilovakkal. Konyhai törölközők, képek, pólók - nevezd, megtalálta. Csak akkor, amikor ezt felfedeztük, eszébe jutott, hogy „Vízilónak” hívták, amikor általános iskolás volt.

A víziló gyűjtése tudat alatt tartotta Marianne-t e fájdalmas identitáshoz. Amíg ezeket a képeket az energiamezőjében tartotta, még mindig az a bántott, túlsúlyos gyerek volt. Ez megakadályozta abban, hogy másképp lássa önmagát.

Javaslatomra Marianne kezdte elengedni ezt a gyűjteményt. Figyelemre méltó módon változott az identitása, és elkötelezte magát az egészségesebb életmód kialakítása mellett. Míg együttérzett a gyermek iránt, aki valaha volt, nem kellett többé annak a gyereknek lennie.

Nézzen új szemmel mindenre, ami a tulajdonában van. Szabaduljon meg mindentől, ami a túlsúly megalázó megjelenítését szimbolizálja. Megszabadulni az elefántoktól, a vízilovaktól és a disznóktól. Nem arról van szó, hogy ezekkel eredendően baj lenne. Ez az, hogy minden, amit birtokolsz, valamit szimbolizál önmagadban. Karcsúbb test létrehozásakor ölelje át azokat a képeket, amelyek támogatják - és nem ütköznek velük - új önképet.

3. Felemeli a hangulatát

Pszichoterapeutaként láttam a rendetlenség megtisztításának meglepő eredményeit, amelyek segítenek enyhíteni a szorongást és az enyhe vagy mérsékelt depressziót. A rendetlenség egyszerű megtisztítása - akár egy-egy apró is - energiablokkokat nyit, hogy megkönnyebbülést nyújtson. Amint elengedi az otthonát fojtó dolgok nehézségét, fizikailag és érzelmileg könnyebbnek érzi magát.

Íme egy tipp: Ha érzelmi okokból úgy érzi, hogy enni kell, szánjon egy percet egy szekrény, szekrény vagy fiók tisztítására. Az utólag érzett könnyedség segíthet minimalizálni vagy megszüntetni ezt az étvágyat. Próbálja ki és nézze meg.

A rendetlenség csökkentése csökkenti a szervezetlenséget és a stresszt is, ha nem találja meg azt, amire szüksége van. Amikor mindennek állandó helye van, nyugodtabbnak érzi magát, és jobban felelős az életéért.

Ha felnőttként traumatikus gyermekkorot vagy nehéz időszakokat élt meg, engedje el az ezekből az időszakokból származó emlékeket. Még akkor is, ha úgy tűnik, hogy valami nem vált ki szomorú érzéseket, az akkori energia beágyazódik a tárgyakba, és mégis körülvesz. Csak azt tartsa meg, ami mosolyt csal az arcára, a többit pedig engedje el.

Világítson tovább

Súlycsökkentő útjának támogatásához tegyen rendetlenséget egy életmódbeli szokássá. Tápláló ételek fogyasztása és a test mozgása mellett elsőbbséget élvezzen a rendetlenség eltávolítása otthonából.

Amint könnyebbé teszed az életedet így, könnyebbé teszed az elmédet, a szellemet és a testedet is.

Megteszi a rendetlenséget egy életmódbeli szokás megszüntetésével? Kezdje most, és engedjen el egy dolgot az életéből ma ... rendben?

7 válasz

71 évesen csak azt a vegyes érzelmet élem meg, hogy át kell élnem a dolgokat a szüleim birtokából. Nem tudtam elmenni a régi otthonra, ezért az ugyanúgy bántalmazott nővérem felveszi a dolgaimat, és hozza nekem. (Ennyire is konfliktusosnak érzem magam emiatt.) Mégis, csak a fiatalságom fényképeinek látása és megtartása rossz emlékekkel tölt el. A szüleim profi fotósok voltak, és az életem rendkívül jól dokumentált. A baj az, hogy ezek a fotók, bár gyönyörűek más emberek számára, emlékeztetnek engem - néha nagyon konkrétan - visszaélésemre. Annak ellenére, hogy tudom, hogy mások nem látják a fájdalmat a mosolyom mögött, mégis úgy érzem, hogy lehet. Természetesen tudok. Mégis, egyrészt imádom a strandon, vagy nevető csecsemőként vállpánttal ellátott babakocsin, vagy babakocsimban, vagy gyakorlatilag hetente, amíg el nem mentem az egyetemre. Másrészt rossz emlékeim vannak még arról a babakocsiról is. Hogyan ne tarthatnám meg a történelmemet. Hogyan tisztítsam meg ezeket a fotókat a fejemben, hogy megtarthassam a gyermekemnek anélkül, hogy a myslf megterhelné őket.

Kay, a hozzászólásod nagyon meghatott. A kérdésem a dolgokról szól ... és ezeknek a tapasztalatoknak az energia tényleges kötődéséről.
Egyrészt lehetségesnek vagy valószínűnek tűnik, hogy az energia hozzákapcsolódhat a dolgokhoz, és így továbbadhatja ezt a jövőben.
De másrészt erősen gyanítom, hogy a saját pszichológiánk felelős azért, hogy fontos szerepet játsszunk.

De mi történik például, ha megtalálnám a fényképeidet egy boltban, és ránéznék, és imádtam azt a mosolygós arcot, amelyről nem tudtam, hogy a fájdalmat rejti. Vajon e fájdalom energiája képes lenne-e még elérni?
Nem hiszem. És ezért egyáltalán nem látom, hogy valójában hogyan van az energia, hanem a képek nem több, mint a triggerek gyűjteménye a saját memóriájában.
Talán, ha sikerülne valahogy megoldani fájdalmas gyermekkori emlékeit, azok a fotók másképp lennének.

Imádtam a rendetlenség tisztításáról szóló cikket, és megfogadtam ezt a tanácsot, amelyet katartikusnak találtam. Nagy probléma számomra az, hogy évekkel később hiányoztak a cuccok, amiket kivágtam. Néha fenyegetem azokat a dolgokat, amelyeket elvetettem, és most már soha nem találok.

Tehát lépj ki a régiekkel, hogy utat engedj az újnak - elméletileg minden rendben, de én olyan ember vagyok, aki különleges értéket talál például az „autópályákon” található kincsekben és kincsekben.

Bár gondom van a rendetlenséggel - mi a végső megoldás, ha kíváncsi vagyok egy olyan érzelgősre, aki nosztalgikusnak érzi a régi, történelemmel kapcsolatos dolgokat?
El kell engednem, de van egy megemlítetlen művészet, hogy csak elcseszem az egészet, és tudom, mit engedjek el.
Csak nem olyan könnyű megtenni (sajnálattal), mint gondolja.

Rowena, Jól gondolod, mi történik, ha valaki más lát egy fényképet, amely fájdalmat okoz egy embernek, és valaki más látja a boldogságot. Köszönöm, hogy ezt felhoztad.

Ez a helyzet: Valaki más, aki megnézi a fotót, nem feltétlenül lesz hatással rá. Nincs történelmük vele, így az energia nem kapcsolódik hozzájuk ugyanúgy, mint a tulajdonoshoz. Saját perspektívát és új energiát hoznak az objektumba.

De egyesek számára, akiknek nagyon érzékeny és hangolt energiamezőjük van, valójában valami nyugtalanító dolgot érezhetnek bizonyos tárgyakkal kapcsolatban, amelyeket mások nem éreznek vagy nem vesznek észre. Ezért vannak olyan emberek is, akik otthont vásárolnak vagy bérleti díjba költöznek. Fel akarják szabadítani a tér régi, pangó energiáit a korábbi tulajdonosok elől.

Köszönöm a hozzászólást!
Diane

Kedves Kay,
A szüleid birtokának átélése érthető módon sok nehéz érzést kelt. Annyit kell tennie egyszerre, hogy talán nem ez a legjobb alkalom, hogy megszabaduljon olyan dolgoktól, amelyekben egyszerűen nem biztos. Elég érzelmes, ahogy van.

Javaslatom az, hogy engedje szabadon azokat a dolgokat, amelyek egyértelműnek érezhetik magukat, elengedheti, adhat olyan dolgokat a gyermekének, amelyeket tud, hogy szeretne, és néhány egyéb dolgot tegyen dobozokba azzal a szándékkal, hogy körülbelül hat hónap múlva, látogassa meg újra. Egy idő elteltével, és úgy érzi, hogy némi távolság van ettől a fő feladattól, könnyebbnek érezheti magát, és a válaszok egyértelműbbek lehetnek.

Egy javaslat a fényképekkel együtt. Digitális fényképeket készíthet róluk, hogy tárolja a számítógépén, és odaadhatja az eredeti dokumentumokat gyermekének. Miután más formában vannak - és kevesebb helyet foglalnak el -, ez olyan távolságot teremthet, amely segít a boldogságnak a fájdalom nélkül átfolyni. Valami megfontolandó dolog.

Minden jót kívánok,
Diane

Szia - Gyerekkoromban egy család „barátja” szexuálisan bántalmazott. Egy ideig csak nem gondoltam rá, aztán nagyon megütött. Voltak önértékelési problémáim, és most túlsúlyos vagyok, mindig depressziós vagyok, és a házamban gyűlnek a dolgok. Úgy tűnik, nem tudok megszabadulni tőle. Óriási kérdéssé válik velem és a férjemmel. Lehetséges, hogy ez valóban a szexuális gyermekbántalmazásom következménye. A lányom is átélte ezt, és sovány és olyan ügyes. Minden hozzászólása hasznos lehet. Sok pszichiáterhez fordultam, és egyik sem segített nekem, de mindaz, amit ma mondtál, valóban hatással volt rám. Nagyon szeretném, ha leszakadnék. Bármit mondhat vagy megtehet, hogy segítsen nekem, nagyra értékelném. Köszönöm. Nagyon érzelmes vagyok, és most is nagyon sírok ... főleg, hogy gyermekeim elmennek az egyetemre. 57 éves vagyok, és még mindig vannak problémáim mindezzel.

Mindannyian különböző módon reagálunk az életre. A nővéred a bántalmazás egyik módjára válaszolt, te meg a másikra.

Úgy tűnik, máris foglalkozik az elengedéssel, ugye, a gyerekei az egyetemre távoznak. Ez nehéznek érezheti magát.

Ha sok dolog van a környéken, és nehéz elengedni a dolgokat, kezdje legalább azzal, hogy mindezt megszervezi, hogy ne legyen kaotikus. Ennek során apránként felfedezheti, hogy természetesen készen áll arra, hogy elengedjen néhány dolgot. Kezdje kicsiben. Egy szekrény, egy polc, egy fiók. A fontos az indulás.

Azt javaslom neked - és másoknak, akik ide posztoltak - olvassa el: Tisztítsa meg rendetlenségét Feng Shui-val, Karen Kinston. Ez egy nagyszerű könyv, amely segít.

Minden jót kívánok,
Diane

A lányom NEM ment át semmilyen szexuális bántalmazáson.

Azt akartam mondani, hogy A NŐvérem. A nővérem az, aki olyan ROSSZ és VÉKONY, és úgy tűnik, soha nem lesz semmi problémája ebből az egészből.

Ez az ember azt mondta nekünk, hogy megöli a szüleinket, ha elmondjuk.

Félig halálra féltünk.

Nem tudtuk, mit tegyünk.

Válasz hagyása Mégse Válasz

Nem kell mindent megtenned. Nem kell egyre többet és többet tenned. Néha a legjobb ajándék a tested, az elméd és a lelked számára, ha ezt kérdezed magadtól:. Továbbiak Lásd kevesebb

Nem számít, milyen közösségi média platformmal kommunikál, a lényeg a következő: Gyönyörű ❤️ Imádtam Teréz anyát. . Továbbiak Lásd kevesebb

Még mindig meg vagyok döbbenve a jógatanárom hirtelen eltelt múlt hétén, kedves és szeretetteljes, és ó, annyira hiteles,
Lesley Fightmaster Fightmaster Yoga Megtaláltam ezt a gyönyörű TEDx beszélgetést és szeretet-kedves meditációt, amelyet több éve vezetett. Megéri a nyolc percet arra, hogy elhallgasson, lélegezzen, csukja be a szemét, ha akarja. és hallgasson.

Legkedvesebb Lesley. jobb helyet hagytál a világon, és köszönöm. 🙏. Továbbiak Lásd kevesebb

Kedves Diane: Szeretlek és ölelek neked, hogy át tudj ezen menni. Adjon neki erőt a közeli és kedves emberei a megbirkózásra.

Sajnálom Diane barátod veszteségét. Átkarja Isten szerető karját családja és barátai köré ebben a megpróbáltatás alatt. Köszönjük, hogy megosztotta velünk. Vigyázz magadra.

Sajnálom. Ez eltart egy ideig, amint valószínűleg tudod. És a hirtelen elmúlás újabb trauma. Ölelés. ❤️❤️❤️

Csodálatos volt. Látom, hogyan segíthet a hangja a meditációs folyamatban. Gyönyörű- köszönöm Diane ❤️

Köszönet ezért. nagyon megnyugtató 🥰

Nagyon szörnyen sajnálom.

Nagyon sajnálom a kedves barátod elvesztését. Ez nagyon szomorú.

Igen, férj és én feltettük a fánkat, és hosszan aludtunk a két kutyánkkal

Boldog Hálaadás Neked és a tiednek!

Ez a hálaadás olyan lesz, mint senki más. Talán biztonságosan tud együtt lenni a családdal és a barátokkal, vagy korlátozhatja a társadalmi kapcsolatokat, és csak néhány emberrel ünnepelhet. Vagy talán egyedül vagy.

A férjemmel általában a családdal töltjük a hálaadás napját, de idén ketten leszünk. Így biztonságosabb.

És én a biztonságról szólok, főleg most.

A világjárvány ellenére - és függetlenül attól, hogy az Egyesült Államokban ünnepli-e a hálaadás napját vagy más országban él-e - az ünnepi időszak szelleme megtöltheti szívét szeretettel és hálával az élet áldásaiért. Mert bár a világjárvány árnyékot vethet az életedre, ezek az áldások még mindig megvannak.

Hálaadás ajándékaként szeretném megosztani ezt az édes történetet, amelyet egy barátom mondott nekem évekkel ezelőtt. Megrendítő emlékeztető a szándék erejéről és azokról az egyszerű módszerekről, amelyekkel szeretetet és megbecsülést küldhet családjának, barátainak és önmagának - akár egy járvány idején is:

Egy kisgyerek nőtt fel, és nézte, ahogy anyja elkészíti a családi ételeiket. Az ételkészítés végén észrevette, hogy anyja, Anna mindig a tűzhely fölé nyúl, és lehoz egy gyönyörűen faragott régi dobozt. Anna kinyitotta a dobozt, vett egy csipet hozzávalót és ezt adta az ételhez. A kisgyerek megkérdezte anyját: "Mi van a dobozban?" Anna mindig így válaszolt: "Régi családi recept, családi titok".

A kisgyerek az évek során sokszor nézte, ahogy anyja megismételte ezt a rituálét. Amikor a kisgyermeket egy saját lányával együtt növelték, édesanyja halálakor megkapta a faragott dobozt. Ő is elvégezte Anna dobozának napi rituáléját, és azt mondta kislányának: "Ez egy családi titok". A kislány kíváncsi volt e varázslatos doboz tartalmára, és alig várta, hogy felfedezze titokzatos titkait. Teltek az évek, és megfeledkezett a különleges dobozról.

Egy nap, sok évvel később, édesanyja továbbadta, és örökölte a faragott dobozt. Olyan izgatott volt, hogy végre megkapta ezt az ajándékot. Finoman és visszatartott lélegzettel visszatartva kinyitotta a gyönyörű, faragott dobozt, hogy üresen találja. Először meglepődött, majd elmosolyodott, és becsukta a fedelet. Most rájött, hogy a doboz valóban tartalmaz egy titkos receptet. Ez egy recept volt az ember iránti szeretet iránt - emlékeztet arra, hogy szeretettel főzzön. Az volt a szándék és cselekedet, hogy belenéztek a dobozba, és emlékeztek arra, hogy minden elkészített ételhez egy csipetnyi szeretetet adtak, ami megteremtette Anna dobozának varázsát.

Éljen Anna dobozának szelleme ebben az ünnepi szezonban és mindig.

Remélem, biztonságos és békés hálaadásod lesz. Ezen át fogunk menni. együtt. 💛. Továbbiak Lásd kevesebb