A RAVE étrend és életmód

A szerző elmagyarázza, miért nem fogyhatnak az amerikaiak, miért nem működnek a modern étrendek, és megmutatja, hogyan érheti el ideális súlyát az amerikaiak régimódi ételeinek visszatérésével,

A RAVE Diet & Lifestyle egy fogyókúrás programot ír le, amelyet a szívbetegségek visszafordítására és a gyakori rákos megbetegedéseink, valamint számos egyéb betegség megelőzésére is terveztek.

A szerző elmagyarázza, miért nem fogyhatnak az amerikaiak, miért nem működnek a modern étrendek, és megmutatja, hogyan érheti el ideális súlyát, ha visszatér az amerikaiak régimódi ételeihez, mielőtt a fogyás problémát jelentene.

A könyv leírja az étrend és a betegségek kapcsolatát, és elmagyarázza, hogy miért a szokásos amerikai étrend felelős Amerika két legnagyobb gyilkosáért, a szívbetegségekért és a gyakori rákjainkért. Azt is feltárja, hogy az étrend milyen összefüggésben van más betegségekkel, és azt, hogy a kormányzati politikák miként mozdítják elő az étrenddel összefüggő betegségeket.

A könyvet egy 100 perces "Eating" című DVD-hez kötik, amelynek célja, hogy tájékoztassa és motiválja az embereket az étrend megváltoztatására. A DVD tartalmazza a Cleveland Clinic Foundation orvosainak interjúit, akik leírják, hogyan lehet visszafordítani a szívbetegségeket a RAVE étrendre való áttéréssel. A DVD két olyan személyt is megkérdez, akik a RAVE-diéta betartásával teljesen megfordították a szívbetegségeket. Tartalmaz egy interjút Dr. Ruth Heidrich-szel, aki mellrákját a kemoterápia és a sugárzás hagyományos kezelése nélkül kezelte.

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Legyen Ön az első, aki kérdést tesz fel a The RAVE Diet & Lifestyle témában

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Apám egyik barátjától bukkantam rá erre a könyvre. Óriási srác, testépítő. Egyik ebédnél odajött apámhoz, és mesélni kezdett neki minderről, amit olvasott és tanult. Némelyikük nagyon radikális volt és nehéz elhinni. Például, hogy a sajtban vannak olyan enzimek, amelyek nagyrészt tönkreteszik az immunrendszert, és hogy szinte minden betegségét visszafordíthatja azzal, hogy egyszerűen megváltoztatja életmódját. Elég merész? Ugyanezt gondoltam egészen addig, amíg el nem olvastam ezt a könyvet: Az apám egyik barátjától bukkantam rá erre a könyvre. Hatalmas srác, testépítő. Egyik ebédnél odajött apámhoz, és mesélni kezdett neki minderről, amit olvasott és tanult. Némelyikük nagyon radikális volt és nehéz elhinni. Például, hogy a sajtban vannak olyan enzimek, amelyek nagyrészt tönkreteszik az immunrendszert, és hogy szinte minden betegségét visszafordíthatja azzal, hogy egyszerűen megváltoztatja életmódját. Elég merész? Ugyanezt gondoltam egészen addig, amíg el nem olvastam ezt a könyvet: Mike Anderson The Rave Diet and Lifestyle.

Mielőtt elolvastam ezt a könyvet, átlagos vegetáriánus voltam. Elég egészségesen ettem, megpróbáltam korlátozni a szénhidrátot, gondoltam, hogy a növényi olaj mega egészséges és így tovább. Miután elolvastam ezt a könyvet, az teljesen megváltoztatta, hogyan érzékeltem az elfogyasztott ételt. Rájöttem, hogy engem is hazudtak egész életemben az egészségről általában. Ha nem ez a könyv volt, akkor a pusztulás útján álltam, ami tönkretette a testemet.

Hányan vagytok azzal az álomtesttel, akivel néha viccelődtek, hogy megtettem? Hányan próbálkoztak már több száz fogyókúrával, hogy csak kudarcot valljanak, vagy visszahízzanak? Mi lenne, ha azt mondanám, hogy létezik életmód (ne gondolja étrendnek, ami korlátozónak tűnik, hanem inkább nyitja meg a szemét az étkezés és az élvezés új módjaival.) Akkor élhetne ott, ahol hatalmas mennyiségű súlya, és legyél a legegészségesebb, amit valaha is éltél egész életedben? Akár 17 vagy 70 éves, megfordíthatja az életét. Senki sem akarja az életét olyan apró orvoslátogatásokkal beilleszteni, amelyek csak még több ócskát tesznek a gyógyszeres szekrénybe, vagy ki kell ülni az életre, mert úgy tűnik, hogy az egészsége csak egyre rosszabbá válik. Hát ez egyszerű, ne csináld!

Most már tudom, mire gondolsz: "Fogadok, hogy ez egyike azoknak a zavaros orvoskönyveknek, ahol soha nem ehetem". Ez a vicces dolog, a szerző, Mike Anderson valójában arra tanít, hogy ezzel az életmóddal valójában mindig enni kell! Soha nincs belőle túl sok. Egy dolog miatt aggódtam, mielőtt ezt elolvastam, hogy szókimondó lesz, és olyan zavaros, hogy csak egy orvos képes megfejteni. Teljesen ellentétes volt. Minden nagyon egyenesen íródott és nagyon könnyen érthető. Megtalálja az összes forrását, és recepteket ad, amelyeket kipróbálhat.

Figyelmeztetnem kell, először a könyv elolvasása körül; Valójában idegesítettem és elnagyoltam. Amikor megláttam, hogy nem finomított élelmiszerekről, állati termékekről és mindenről látszó mindenről beszél, először az jutott eszembe: „FOGÓ! Mi a fene kéne ennem? ’Ha belegondol az átlagos amerikai étrendbe, amely szinte mindent kivág. Csak amikor anyukám és apám elkezdtek belemenni, és elkezdték gyártani ezeket az új, szuper finomságú ételeket, nyitottabbá váltam és úgy döntöttem, hogy ezt az egész „Rave Diet and Lifestyle” dolgot még egyszer megcsinálom. Volt, hogy apám készített házi makarónit és sajtot, és fogalmam sem volt, hogy vegán, amíg nem mondott valamit, miután megettem. Félelmetesnek hangzik, de hadd mondjam el, valójában jobban érzed magad, amikor nem teszed be a testedbe ezt a zsírt és szemetet.

Összességében ez az egyik legérdekesebb, informatívabb, életmentő könyv, amit valaha olvastam. Ha készen áll arra, hogy változást hozzon az életében, akkor térjen el az olvasásra, mert tudom, hogy a legnagyobb sikert érte el valaha. Még jobb, mutasd meg orvosodnak, honnan tud többet az egészségről, mint ő 