A preeclampsia megelőzése

A preeclampsia olyan terhességi szövődmény, amely a terhesség 5-8% -át érinti. Esélye van, hogy hallott már erről a vérnyomásesetről, akár az orvosával folytatott beszélgetés, akár egy barát, családtag vagy munkatárs tapasztalata alapján.

De mi van akkor, ha azt mondták, hogy Ön maga is preeclampsia kockázatának van kitéve? Ha hamarosan teherbe kíván esni, vagy már terhes, és tudja, hogy nagyobb a kockázata ennek az állapotnak, akkor a preeclampsia megelőzésének elsajátítása megkönnyítheti elméjét, és megadhatja az egészséges egészséghez szükséges eszközöket.

Noha a preeclampsiát okozó dolgok közül sok nem áll rendelkezésedre, bizonyos dolgokat megtehetsz, hogy tanítsd magad az állapotról és segítsen enyhíteni a kockázatokat.

Mi a Preeclampsia?

A preeclampsia súlyos terhesség, néha szülés utáni állapot, amelyet magas vérnyomás jellemez, és annak jelei, hogy egy másik szervrendszer, leggyakrabban a máj és a vese, nem működik megfelelően.

Preeclampsia jelei, tünetei és Diaganois

A preeclampsia számos jele és tünete van, de a diagnózishoz szükséges két fő tényező:

Legalább két vérnyomás-leolvasás 140/90 mm HG felett legalább négy órás különbséggel.
Fehérje a vizeletben, proteinuria nevű állapot.

Egyéb tünetek lehetnek:

Fejfájás
Hasi fájdalom
Hányinger
Változások a látásban

Ne feledje azonban, hogy a preeclampsia fizikai tünetek nélkül is fennállhat, ezért olyan fontos, hogy soha ne hagyja ki a pre- vagy postnatalis látogatást a vérnyomásmérés érdekében.

A preeclampsia-t általában 20 hetes terhesség után diagnosztizálják, de ritka esetekben a szülés után is kialakulhat, ezt a szülés utáni preeclampsia nevű állapotot. És bár a preeclampsia nagyon súlyos állapot, sok vérnyomás elleni gyógyszer és monitorozási lehetőség áll rendelkezésre az anya megfigyelésére, miközben a baba eléggé fejlődik a szállításhoz.

A preeclampsia megelőzése

Bár az orvosok és kutatók továbbra is tanulmányozzák az állapotot, jelenleg nincs biztos módszer a preeclampsia megelőzésére. Vannak azonban bizonyos kockázati tényezők, amelyek kezelhetők és kezelhetők a preeclampsia kapcsán - tehát ha valaki jelenleg veszélyben van, vagy ha előző terhességében preeclampsia volt, és a kockázat minimalizálására törekszik legközelebb néhány kulcsfontosságú lépést tehet az esélyek javítása érdekében.

Preeclampsia diéta

Nincs mágikus étrend, amely megakadályozhatja a preeclampsia kialakulását. De sok gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű gabona, egészséges zsír és sovány fehérje fogyasztása mindig jó ötlet, akár terhes vagy sem. És mivel a súly és a BMI a preeclampsia két kockázati tényezője, amelyek kezelhetők a kockázat csökkentésében, hasznos tudni, hogy milyen tápanyagokra figyeljen és hol találja meg őket a súlyának kezelése érdekében, tartsa magát egészséges és támogassa a baba növekedését és fejlődését.

Folsav. A születési rendellenességek megelőzéséről és a koraszülés kockázatának csökkentéséről ismert, hogy a folsav megtalálható a leveles zöldségekben, a citrusfélékben, a szárított babban és a dúsított gabonafélékben.
Kalcium. A kalcium mindenben megtalálható a tejben és a joghurtban, a sajtban, a lazacban és a spenótban. Ha eleged van belőle, azt jelenti, hogy neked és kicsiednek erős csontjai és fogai lesznek.
D-vitamin. A zsíros halak, akárcsak a lazac, remek forrása ennek a vitaminnak, amely segít építeni a kicsi fogait és csontjait is.
Vas. A terhes nőknek kétszeres mennyiségű vasra van szükségük, mint a nem terhes nőknek, ezért fontos megbizonyosodni arról, hogy elegendőt kap-e. Jó vasforrások a sovány vörös hús, a baromfi, a hal, a bab és a spenót.

A prenatális vitaminjában sok ilyen vitamin és ásványi anyag lesz, de jó, ha csak lehet, valódi élelmiszer-forrásokból is beszerezzük.

Ha aggódik a preeclampsia miatt, mindenképpen beszéljen egészséges módszerekkel, amelyekkel megelőzheti az egészségügyi szolgáltatóval.